作者：love

罗永浩也要转战 AR 再创业了，“罗永浩” 直播间已经改名换姓，快还完债的老罗果断放弃了抖音一哥的桂冠。

一年前，在字节跳动首届电商大会上，罗永浩自称 “中国带货四大天王里的老四”。

而另外三个天王，毫无质疑就是这三个名字：薇娅、李佳琦、辛巴。

不过，在罗永浩宣布埋头创业之前，三天王也远离台前。

尽管原因各不相同，但这可能是第一次直播带货四大天王都缺席的 618。

顶流隐退，似乎直播电商进入了一个新时代。

旧王沉寂，又是否能以其他方式回归；新王登基，谁会成为新的顶流？

电商直播四大天王安静了

2019 年是电商直播带货的元年，这一年奠定了李佳琦、薇娅直播带货一哥、一姐的地位。

直播带货从淘宝破圈，成为电商领域新的风口。

后来短视频平台也相继加入直播带货的大军，并迅速成为短视频平台的重要变现方式。

2020 年 4 月，罗永浩在结束了锤子手机的创业后加入到了直播带货的行列，将抖音直播带货推入高潮，并迅速成为抖音带货一哥。

辛巴是快手平台的顶级网红，被称为快手电商第一人。他旗下更是有一大批 “徒弟”，在快手电商起步的早期，占据了极其重要的位置。现在徒弟时大漂亮、蛋蛋已经能够独当一面。

四大天王赶上了直播带货的风口，他们之中大多出身草根，但这不影响他们成为时代的宠儿。

每年的大促期间，他们是各大平台用以展示实力的重要砝码，不断刷新的销售额数据演绎着直播电商的波涛汹涌。

但是今年一切都发生了变化，四大天王似乎没了声音，有人更是称之为超级主播的大撤退。

由于涉嫌偷逃税，淘宝一姐薇娅和常年排名其三的雪梨淡出了直播行业，重回的概率微乎其微。虽然有报道称，“蜜蜂惊喜社” 疑似与薇娅有关联，最近薇娅老公还成立新直播公司，但属于那个女人的个人皇冠没有了。

在薇娅消失后，李佳琦成了平台的超级巨头，不过他已经停播了 10 天。

罗永浩更不要说了，他选择了再次创业，身份也从主播主咖变成了配角，直播间也在去罗永浩化。他的心思已经不在直播上了，现在每个月仅会配合直播几场。

据罗永浩自述，过去半年他出镜的时长，已经控制在总直播时长的 3% 以内了。严格意义上，罗永浩已经不能算抖音一哥了。

就在昨天，罗永浩还是出现在了那个曾以他名字命名的直播间。对此，他自己调侃道：对了，今天晚上（6 月 13）就有一场。这让本该弥漫着忧伤情绪的告别变得有点尴尬。

而快手一哥辛巴也多次表示自己将退居幕后。

就在 6 月 1 日，辛巴爱徒蛋蛋发布了一则 “公司内部会议” 的现场视频。视频中，辛巴称自己开始完全投入到另一个战场，把公司 6 月的所有业务，都交给了蛋蛋管理，更是为其定下了一个月 “27 亿” 的销售目标。

这在不少人看来，辛巴就是在给蛋蛋独挑大梁的锻炼机会。如果蛋蛋能够完成目标，那么她在未来极有可能接替辛巴。

尽管原因不一，但事实是四大天王目前都已经没有了往日的声量，有人彻底消失了踪影，有人还薪火相传，那么之后的直播带货格局又将如何？

谁会成为新的四大天王？

下一代天王会是谁？

在谈论这个问题前，我们不妨思考下带货天王为什么会产生。

在晚点 LatePost 的专访中，罗永浩以自己为例，他表示在自己半年来只有 3% 的出镜时间，交个朋友的销售收入和利润还在增长。

据此他认为这证明了 “直播电商公司都必须依靠一个大网红” 的说法是不对的。

他说，行业的大部分机构只会做个人品牌，不会做公司品牌。

罗永浩的这段话陈述了直播电商业行业的一个现状，那就是行业倾向于培养顶流直播，做大 IP。

其实，在笔者看来，这种局面的形成有它的历史必然性。

在直播电商的早期，平台需要依靠顶流主播吸引流量，帮助直播业务破圈，把盘子做大。

平台塑造了天王，这就是流量时代的必然。

而当业务逐渐成熟，平台对超级 IP 的需求反而没有那么强烈，因为它需要鼓励更多的人加入，需要给新来者提供更多的成长机会。

如今，直播电商已经过了草莽期，各种规范正在不断完善，但门槛也在不断下放。尤其是短视频平台，几乎给了每个人参与直播电商的机会。

那么现在还需要天王？

是的，现在仍然需要天王。顶流主播带来的破圈效应还是不能忽视的，新王也许不及原来四大天王的影响力，但他们仍然有存在的必要。

而且平台需要更多的新王，而不是那种一家独大的顶流，一个人退出，还有更多的有实力者顶上。

但是，在四大天王隐退的空隙里，会有新王登基？

我们不妨看看各大平台的数据。

淘宝：一超多强

淘宝作为电商直播的先驱，曾一直抱有四大天王的两个席位。

但薇娅的退出，李佳琦的突然断播，让一切突然发生了巨变。

大家常听到的淘宝头部主播也就那几个名字：薇娅、李佳琦、雪梨、烈儿宝贝、陈洁。

不过前三名目前都没有声音，那么其他直播表现如何？

烈儿宝贝目前有超 2000 万粉丝，她六月共直播了 10 场，几乎是日播，场均观看人次超过 600 万。

陈洁有近 1000 万粉丝，从 6 月 4 日到现在是日播的频率，场均观看人次在 500 万左右。

作为对比，李佳琦有超 6000 万粉丝，5 月 26 日的 618 预售观看人次超过 1.5 亿。可以看出，烈儿宝贝、陈洁和李佳琦还有着巨大的差距。

另外值得注意的是，薇娅助播组成的 “蜜蜂惊喜社” 表现则更加亮眼，虽然只有 400 万粉丝，但是 5 月 26、27 号的观看人次分别为 2173 万和 1410 万。近三场直播观看人次也都超过 800 万。

淘宝目前依然是一超多强的局面，短期来看，李佳琦还将稳坐第一，还没看到新王出现的迹象。

抖音：交个朋友稳站第一东方甄选表现亮眼

从月销售额来看，交个朋友依然牢牢占据第一的位置，其 3、4、5 月的月销售额都超过 3 亿。

数据来源：灰豚数据

尽管罗永浩已经淡出直播，但是交个朋友抖音带货第一的地位还是不可取代，只是少了罗永浩的个人色彩。

在这三个月的月销售额前十名中，有几个名字一直出现：董先生、新疆珠宝玉石业、丫头 baby、邱莹莹、言值臻选。

3 个月里出现两次的有：贾乃亮、adidas 官方旗舰店。

另外在 6 月的前两周的周榜中，除了贾乃亮、交个朋友、新疆珠宝玉石业这些在月榜里出现的外，广东夫妇则在这两周的销售额都排名第一。

另外还有个值得注意的点，俞敏洪的东方甄选在上周排行榜中位列第 9。

这几天，除了罗永浩外，恐怕最受关注的就是东方甄选。它通过双语带货的独特方式成功破圈，这几天的表现异常亮眼。

从日榜上看，6 月 10 号到 12 号都进了前十，分别是排名第 6、第 6、第 8。

此外，三言财经注意到，在招聘平台中，东方甄选正在大量招聘带货主播、运营客服等岗位。其中，主播工资为 20 至 60K 不等。

在抖音的头部主播里，交个朋友虽然还是第一，但是它完成了网红主播到直播公司的转型，个人 IP 被消解。

其他几个具有 IP 属性的主播，比如董先生、丫头 baby、邱莹莹、贾乃亮与交个朋友的差距也不是特别巨大，所以未来他们之中或许会有人成为新的平台之王。

快手：辛巴家族牢牢把握蛋蛋有望接过辛巴大旗

快手的带货存在明显的阶梯特征，第一梯队被辛巴家族牢牢把握。

从销售额月榜来看，3 月第一名是蛋蛋；4 月前两名为辛巴、蛋蛋；5 月前三名为蛋蛋、辛巴、时大漂亮。

而且辛巴家族销售额极大领先于后面的主播，比如 5 月蛋蛋销售额为 13.9 亿，而第 4 名的主播销售额仅为 2.2 亿。4 月也是类似的情况。

可以说，辛巴家族在快手的地位很难被撼动，但是也有一些有力的竞争者。比如 3 月瑜大公子的总销售额排名第二，销售额与蛋蛋的 9.4 亿相比也仅差了 0.4 亿。

从近几个月的情况来看，蛋蛋似乎已经具备了接过辛巴大旗的资格，月总销额已经与辛巴相差不大。

结合 618 辛巴放手给蛋蛋管理公司，蛋蛋将成为快手一姐将不远了。

安静的 618

今年的 618 比往年来的更安静一些，这种感觉是十分明确的。

往年都要守候在天王直播间的粉丝们，一下子不知道了去处。

顶流缺失所带来的空白该由什么来填补，这也许会让一些人感到困惑。

其实，我们也会注意到各大平台也不怎么喜欢发各种数据捷报了，大家看起来变得佛系起来了。

事实上，电商平台的大促的策略也开始发生了变化，从各种纷繁复杂的促销套路到简单的降价。电商平台在促销套路上做减法，促销节回归了它的本质：便宜。

直播电商之所以一开始备受欢迎，其实很大一部分原因就是它能给消费者带来更加实惠的价格。

品牌依靠网红带动流量，在直播带货最疯狂的一段时间，几乎你能想到的明星、网红都去玩了把直播。

有一段时间，经常爆出来品牌花了大价钱请明星网红直播带货却东西卖不出去的尴尬新闻。

我们看到，很多主播都出现草根，他们靠着直播迅速积累了大量的财富和名气。但随着行业越发规范，不少顶流主播因为各种各样的原因被查。

站在更长远的视角看顶流的隐退，其实是件好事，它证明行业告别了无序发展，正走在一条笔直向前的路上。

越来越多的品牌开始自己做直播，而直播本来就是一种销售手段，顶流隐退，有千千万万个直播间新生。

来源：三言财经

全方位，高效率的发展始终令人欣羡。

在当今社会，随着信息获取和学习成本的降低，斜杠青年正在越来越多地出现。

无论是聊天，还是与人合作完成某个项目，或者准备一门考试时，我们总是能够发现平时自以为知根知底的某个朋友或在某方面公认的大神“原来你还做这件事也这么厉害”“他（她）怎么还会这个”。

必须承认，当今竞争激烈的学习和工作环境下，“专精”固然重要，有时却也显得力不从心。

在那些熟练了解和掌握跨专业跨领域知识和技能的竞争者面前难免落入下风，我也曾经在网络上无数次报道的各大高校文理兼修，多才多艺学霸的“碾压”中倍感自卑。

罗马并非一日建成，是什么使得他们成为了同龄人中的佼佼者呢，将这些成就归功于天赋和身世是不负责任的答案。

合理的时间规划，高效的学习体系，以及纵向的深入理解都是更加核心的要素。

一、发现不同思维模式的差异，总结方法论

所谓思维模式，体现在看待事物的侧重角度，对关键点的判断，以及自己为人处世遵循的一套逻辑体系。

不同思维模式之间可能存在巨大鸿沟，并也会不可避免涉及价值观的差异。在面对一个宏观的社会命题时，政治家，商业从业者，科学界人士，工程师，文人学士，以及普通老百姓的看法是天差地别的，通常会在不同方面、不同层次给出他们的观点和建议。

学会换位思考，实地代入精英者的思考方式，主动把握学习和提升的机会。

学会发现自己思维方式的缺陷，积极地修正和比较，常常是探索某个新领域和深入学习某件事情的第一步，可以帮我们在一开始就避免掉多数坏习惯，防止掉入众人的误区中。

万丈高楼平地起，一个正确而敏锐的思维往往决定了你的上限如何，以及究竟能在多大程度上发挥潜力。

例如著名的逆向思维，就是跳脱出常人思维的框架，通过差异化而得到更令人满意的解决方法。

如若想在一个领域有所成就，那么符合这个领域特点的方法论是必不可少的。

积极借鉴吸收别人有益的经验并与自身实际结合，在实践中检验它们并形成自己在此方面的一套策略和计划，有助于游刃有余地应对接下来到来的风险和挑战。

二、积极进行刻意练习

刻意练习让泰勒威廉姆斯成为安打次数最多的球员，并在成为棒球MVP后入选垂钓名人堂。专注于某一特定细节并进行大量有效重复的刻意练习对某项事物的精进必不可少。

专家级水平都是不断练出来的。想要从普通人成为某个行业的专家，至少要在此行业锻炼一万个小时，这就是有名的一万小时定律。

然而一万小时并不意味着简单的时间积累，而是不断精进，不断从失利中积累经验的过程。

（1）将目标拆分成小任务

容易完成的步骤和更为精确的目标不仅有助于增长自信心，更重要的是由于在自己能力范围之内，因此能够确保完成的效果和质量，也为下个阶段的延续提供信心。

（2）劳逸结合是高效率专注练习的必要条件

时间长不等于高效率；

时间投入越多不等于收效越好；

不要为了新事物的学习而全部放弃原有的生活习惯和工作节奏。

适当的放松和充足的睡眠之于大脑，正如甜点和零食之于人，用来充分消解疲惫，才能保持较长时间的专注。

三、举一反三，学会迁移

对某领域从零开始接触直到逐步深入往往需要大量的精力和时间，而想要在尽可能短的时间内快速入门，掌握诀窍，乃至达到一个相对不错的水平，就需要学会把已有的经验和思维模式进行有效迁移，举一反三。

（1）善于寻找不同领域之间的共通点，表面上如知识层面，接触人群，作息时间，所处行业类别之间的相似性，深层的如行业内部结构、社会中扮演的角色等，都有助于在小白时期快速找到切入点，进入自己得心应手的节奏。

（2）多进行经验的总结，每天晚上睡觉前进行今日工作学习的复盘，积极寻找可改进可替换之处，有益于更深入地看待所正在从事的领域，学会多立场多角度看待问题。

（3）积极涉猎，熟悉多方面的知识，只有一定储备和丰富实践之后才能做到熟练快速举一反三，闻一知十。

四、合理高效利用闲暇时间，用兴趣爱好为自己加分

没有人是永不疲劳，持续运转的机器。深入了解一些履历光鲜的佼佼者后，不难发现他们或多或少都有在自己主业之外的兴趣爱好，且同样能够达到不俗的水平。

知之者不如好之者，兴趣永远是最好的老师。在主力从事的领域占据了大部分的时间成本后，能否在兴趣爱好上精益求精，有一定的造诣，常常成为制约一个人能否全面发展的重要因素。

（1）合理利用碎片化时间，进行长期的学习，投资和发展。

跬步致远，收集起点点滴滴的零碎时间，并在时间的跨度上积累，就是弯道超车的契机出现之处。

（2）侧重可以与自己主业相辅相成的爱好，在原有基础上进行迁移，加上本身的兴趣激励，往往能起到事半功倍的效果。

（3）拒绝自我PUA，忠实于个体体验。

兴趣才是第一生产力，全面发展不过是在自己的热忱中放飞心灵，解放潜能。

爱我所爱，想我所想。

永远不为发展而发展，不用痛苦去催熟成长。

愿每个人都能够成为自己心中最满意的模样。

共勉。

作者 / 卫小妖GOGOGO
恰好这三种羊肉在之前出差和游玩时都吃到过，当时也跟当地朋友们聊过很多关于羊肉的知识点，来分享一波个人体验~

其实我老家洛阳也是习惯吃羊肉喝羊汤的，队友老家崇明也盛产有名的白山羊肉（这里提一点，我觉得北方的羊肉完爆南方的山羊肉，不接受反驳！！lol，主要是队友一直引以为傲的崇明山羊肉，每次我都觉得咬不动，那个皮感觉可以纳鞋底了）。在北京读书那会，也吃到了不少美味的涮羊肉、羊蝎子烤羊肉串，毕业旅行和一帮朋友自驾去坝上草原吃了 N 多天烤全羊等，但是直到我吃到宁夏滩羊肉，才第一次彻彻底底明白为啥汉字里「美」最早是形容羊大而肥美的，以及「鲜」字为啥从鱼从羊，因为那个鲜美真的是超出了我的语言描述范围，只是简单水煮下，加点盐，就鲜美无比，基本吃不出什么膻味，完全颠覆了我过往 20 多年对于羊肉的认知！

宁夏滩羊
在聊这三种羊肉各自特点之前，先来看下羊肉好吃的标准是什么，以及羊肉好吃和什么原因有关

羊肉好不好吃肯定不全是由「有没有膻味」来决定的，相反，膻味是羊肉气味的一个重要特点，而且，只要是羊，多少都有膻味。但羊肉膻味和鱼肉的腥味、猪肉的骚味一样，都属于食材中人类不喜欢的异味。

手抓羊肉
那羊肉膻味是怎么来的呢？

肉类的风味特点大多是由所含脂肪酸决定的，也就是肥肉部分决定的。

一般认为，瘦肉产生基本肉味，而不同肉类风味的差异则源于脂肪。导致羊膻味的主要原因是羊肉皮下脂肪组织中有三种支链脂肪酸（BCFAS）——4- 甲基辛酸、4- 乙基辛酸和 4- 甲基壬酸。
支链脂肪酸是反刍动物特有的脂肪酸。但这种脂肪酸并不是羊自己产生的，而是脂肪在羊的瘤胃中经微生物发酵形成的。
以我一个北方人第一次吃到滩羊肉的感受，就是膻味几乎吃不出来，肉质嫩，脂含量低，鲜美无敌。而事实上宁夏滩羊、内蒙和新疆羊肉都属于膻味比较轻的羊肉类型，口感类似，也正是因为这样，被很多人喜爱。

那好吃、膻味轻的羊肉和什么因素有关呢？

我一直以为只有水源丰富、牧草丰美肥沃的草原才能产出好吃的羊肉，但事实却是干旱的半荒漠化草原才能产出最好风味的羊肉。

这个原因也很简单，越是环境恶劣严酷，羊越需要储存较多的能量，这些能量里就含有不少「风味物质」，同时因为水源少，羊需要较大的运动量来寻找获取更多的食物，羊自身肉质紧实，风味也更加浓郁。

而生活在水草鲜美地区的羊，本身没有储存能量的必要，羊肉的风味相对的就平淡无奇。

另外羊肉的风味，尤其膻味的轻重，和羊的品种、年龄大小、公羊母羊及阉割与否都有关系，但还有一个非常重要的后天因素，那就是羊吃到的饲料牧草种类，如果草原牧草种有党参、甘草和沙葱（沙葱里所含的硫化物可以很好的化解脂肪酸里膻味）等中草药及辛香类植物，那羊肉的口感和品质也会不一样。也就是说半荒漠地带特殊的碱化土壤、盐池地区富含无机盐的水源和耐盐碱性植被，这些因素减轻了羊肉的膻味，提升了羊肉品质。

宁夏滩羊肉

宁夏滩羊肉最有名的是在盐池，这里的地理条件就很符合上面提到的好吃羊肉必备要素「半荒漠干旱严酷之地」+ 丰富的中草药植被牧草

天然草原分为干草场类、荒漠草原类两大类型。盐池这块天然草场上生长着各种优质牧草，其中有甘草、苦豆子、十里香、薄荷、茵陈、柴胡、黄芪、沙参、蒺藜、知母、百浆草、车前子等 110 多种中药材，加之草原土壤大部分为普通灰钙土和淡灰钙土，土壤中钙、磷的含量较丰富，矿物质元素含量达 40 多种之多。由于这特殊的土壤、水质条件和丰富的草原牧草，极符合滩羊的生态学特性，是全国罕见的最适合滩羊生长的生态地理区域

宁夏滩羊羊腿
宁夏滩羊肉是绵羊，绵羊膻味本身也比山羊弱（这点存疑，评论区有宁夏的小伙伴说宁夏滩羊是山羊，这点存在争论）。另外因为其生长环境和所吃的牧草关系，不饱和脂肪酸含量高，脂肪酸含量低，这点也是膻味轻的原因之一。肥瘦适中，肉质鲜嫩，个人觉得好吃的羊肉是猪肉、牛肉里最嫩的一种肉质了。最喜欢的就是宁夏那边的炖羊肉，就直接清水煮，可以放一点点大葱姜片，炖煮到软烂，油脂融化到肉中，饱含汁水，吃的时候加盐直接吃，或者蘸着干辣椒面吃，啊啊啊啊，纯粹的那种吃肉的快乐！！还有一种吃法是和当地产的土豆一起炖，最后土豆的淀粉全都融化在羊汤里了，粉粉糯糯的。

陈晓卿老师也说过「能吃冷的、手抓的羊肉，就只有宁夏（羊肉）没有膻味」。

内蒙羊肉

内蒙羊肉我吃过几次烤全羊和涮羊肉，羊杂汤这种，其实每个吃羊肉地区对于羊肉的吃法都是多种多样的，煎，烤，炖，煮，焖等等，呼和浩特还有有名的羊肉烧麦。

羊肉烧麦

烤全羊
我当时因为一个项目接洽，和我老板，一个美国人，去内蒙那边出差了一周多，接待我们的甲方自己有个牧场，还有配套的餐厅酒店等，我们就住在甲方的酒店里，每天吃现杀的各种好吃的羊肉美食，我一开始还担心我老板不吃羊肉，结果发现他比我吃的还开心。

内蒙的羊杂碎，其实特别特别像我们洛阳喝的羊肉汤，羊杂汤，如果要说不同，我感觉内蒙的羊杂碎汤里料更全一些，各种各样的杂碎都有，也更肥美一点，据说是加了羊尾熬出的油。再配上辣子和白皮焙子，鲜美无比，还有浸饱了汤汁的碳水快乐。

但我没有吃过传说中的锡林郭勒盟羊小羊肉，据说入口即化，人间珍馐，希望有机会可以再去一次内蒙！

在内蒙，好吃的羊肉在西苏，也是因为那边荒漠化和戈壁草原地貌提供了优质羊肉的条件，而向东水草茂盛的呼伦贝尔大草原，产的羊肉味道就要差一些了。

新疆的羊肉

新疆好吃的羊肉品种也很多，有阿勒泰的大尾羊，还有南疆那边的碱滩羊、荒漠羊以及巴里坤羊和巴什拜羊，吃的方式也多种多样，烧烤、孜然羊肉、手抓饭、烤包子等。

我个人感觉新疆羊肉好吃的点在于和配料搭配的特别完美！就是灵魂伴侣孜然，还有洋葱，以及新疆的胡萝卜，这些蔬菜都增加了羊肉的甜感，孜然又激发了羊肉的鲜香，十分美味！

烧烤中喜欢烤羊腰，之前都不敢尝试，以为会膻味腥味很重，结果一口真香，羊油包裹着羊腰，不需要腌料，直接烤，烤到滋滋冒油，脂肪都融化到肉里，烤出微焦，划上几刀，再烤几下，撒上盐和孜然足以，肥嫩鲜香，让人一口沈沦~

真希望有机会能再去下中国西北地区吃好吃的羊肉！

作者 / 京师心理大学堂
深夜做决定，可能会发生决策疲惫，是自我损耗的一种症状或表现。处于自我损耗状态时，人们将面临认知能力下降、心理控制力减弱、更易做出不理性行为等风险。
什么是决策疲惫？

顾名思义，「决策疲惫」是人们在做决策的过程中遭遇到的「疲惫状态」。心理学研究中，将「决策疲惫」看作是自我损耗的一种症状或表现。

弗洛伊德认为，人的精神分为三大部分——自我（有意识），本我（追求快乐），超我（最道德化的自我）。自我需要某种形式的能量来完成它的任务，调和本我和超我之间的矛盾。

加拿大心理学家鲍迈斯特在这一理论的启发下提出了「自我损耗」（ego depletion）的概念：人的意志力是有限的，我们时时刻刻都在消耗着我们的意志力，这便是自我损耗。比如，当我们保持注意力专心致志地做某事时，便会消耗我们的意志力，进行「自我损耗」。

而处于自我损耗状态时，人们将面临认知能力下降、心理控制力减弱、更易做出不理性行为等风险。

什么时候会发生决策疲惫？

在我们的生活中，有两种常见情境会导致决策疲惫：

1.多样选择导致疲惫

常识中，人们可能会倾向于认为「选择多比选择少更好」，实则不然。

一方面，选择多样会引起决策疲惫，导致我们做出不理性选择的可能性大大增加。

例如，计划买一包小零食解馋——走进商店——琳琅满目的货架上摆的全是我爱吃的垃圾食品——每一袋看起来都很好吃——于是顺手就买多了——回家妈见打。

另一方面，当选择让人感到泄气时，无限的选择反而会导致人们变得不满。

例如，计划买一包小零食解馋——走进商店——琳琅满目的货架上摆的全是我爱吃的垃圾食品——每一袋看起来都很好吃——不知道买什么好——干脆不买了。

一些商家便利用了这一点来制造消费陷阱：一开始先热情地为我们介绍大量的商品，给予我们大量的选择，而「挑花眼」后的我们做出非理智消费的可能性便大大提升了。

但是，商家们也请小心：如果过度使用这个心理机制则会适得其反，让人们变得烦恼，从而抑制了消费行为。

2.重复决策导致疲惫

对于某些职业的工作人员而言，ta 们可能每天都要经历重复决策——每天进行重复的、相似的任务性选择，进而产生决策疲惫。

在以色列，假释委员会定期会对犯人做出是否假释的决定，审判长将对犯人进行「面试」，在面试后决定是否假释这个犯人。日复一日，人们发现，犯人获得假释的概率与他所犯下的罪刑、服刑期间的道德表现无关，而与他们去面试的时间有关：通常来说，上午去面试的犯人获得假释的概率更高，达到 70%，而到了下午，这个比例急转直下，只有 10%。这是因为审判长在重复决策导致的疲惫状态下，会倾向于选择更容易的决策结果——驳回假释。毕竟，给犯人通过假释是有风险的，拒绝假释也就意味着降低了自己的职业风险。

对于慢性病人来说，医生的决策对病人的治疗效果起着重要作用，选择给病人做手术与否需要医生精准的判断，否则可能会影响病人后续的生活状况。由于医生每天都要会诊大量的病人，医生每天也经历着与审判长相似的重复决策场景。研究发现，在医生值班期间，相比于第一位患者，最后一位患者被安排手术治疗的概率下降了 33%。

这种前后不一的决策结果往往是因为：在非疲惫状态下，同时在选择范围和难度有限的情况下，人们更可能优化决策的方法，让决策的结果最大化地为动机服务，提升我们对结果的满意度。但在决策疲惫的状态下，人们的决策模式很可能发生改变，从高强度的认知推理法，走向一个捷径——启发式决策法，即用简单的经验做出决策。

尤其是当选择的复杂性不断提高，人们使用「消除策略」解决问题的倾向逐渐上升。比如，你在挑选衣服时不知道选择哪一件时，你很可能按照某个标准进行信息过滤：1.挑出某个价位的 /2.选择某个平时自己不会「踩雷」的色系；/3.……

为什么会发生决策疲惫

据一项美国的研究统计，成年人一天平均要做出 35000 个决定。( 别看数字惊人，人们总是在不知不觉中做出了大量的决策，比如你此时此刻大脑可能在犹豫你要不要继续阅读这篇文章）在大量的决策选择中，人们难免会经历疲惫的时期。几十年来，科学家们也对此有着许多研究。

1.「自我损耗」模型

鲍迈斯特认为，意志力帮助我们在日常行为中抵制诱惑，即进行「自我控制」。而自我控制的过程，便会让我们产生如下几方面的「自我损耗」：

【能量资源消耗】我们做选择的过程消耗了原本应该分配给自我控制的意志力资源，这导致我们自我控制的水平降低，变得容易放弃以及做出非理性选择。

【情绪控制】在「自我损耗」下，我们的情绪也会发生变化。情绪的变化会引起「自我调控系统」对我们的行为进行调整，指导我们作出回避反应——问题解决不了索性就半途而止了，决定不了那么索性就不做决定了。

【生理因素】自我控制的行为消耗大量的葡萄糖。当血糖水平偏低，不能有效地调动到大脑时（即当胰岛素水平偏低时），自我调节失败的可能性更大。

研究发现，当我们感到疲倦时，将葡萄糖恢复到足够的水平通常会提高自我控制能力。例如，慢性病人被安排手术的概率从清晨的高比例到临午餐前都呈下降趋势，在医生进行午餐后，又恢复到高比例，随着时间推移，再次下降。

然而，关于葡萄糖的理论学术界现在仍有争议。持怀疑意见的学者认为，无论一个人在做什么，大脑对能量的总体使用是相同的，这与鲍迈斯特提出的能量耗尽影响意志力的概念并不一致。与鲍迈斯特共事的托德便是怀疑者之一，尽管他相信自我损耗的存在，但他始终不明白这个神经过程是如何仅由葡萄糖水平变化引起的。

但「自我损耗模型」又确实有大量的实验证明，比如「顺序任务」实验：

首先，参与者被分成两组，分别是「普通组」和「自我损耗组」。分到「普通组」的参与者不做任务或者做一些「自我损耗」程度小的任务，「自我损耗组」参与者则做一些「自我耗散」程度大的任务。然后，研究者让所有参与者做一个相同的任务，并比较不同组参与者的表现。

结果发现，相比于「普通组」的参与者，「自我损耗」组的参与人员错误率更高或是自控能力更差，有些人甚至想要放弃做任务。

2.动机转变模型

但有研究者认为，「顺序任务实验」反映的不一定是自我控制资源的缺失，而可能是理性缺失或自我放纵。我们的「疲惫感」可能源自于我们行为动机的转变——对「自我控制」的动机下降了，而对「自我放纵」的动机增强了。由于理智的决策需要我们保持「自控」的动机，而我们动机发生转变后，我们对「自控」这个行为感到疲惫，进而转向「放纵」的动机，导致我们理性下降，做出非理性选择的可能性提高。

自我控制的过程可以理解成两种力量在对抗和竞争——

一个是冲动力量：向往自律后的奖励、享乐等「诱惑」行为（内在的，「我想要做」的事情）；

一个是自我控制力量：即自律过程，通常表现为为专注于目标付出大量的努力（外在的，我「不得不做」的事情）。

而通常我们所渴望的保持自律的过程，就是这两种力量的博弈过程。

在日常生活中，这种自我博弈的心理现象并不少见：在我们进行「体重管理」计划的时候，对诱人的高热量食物的向往就是我们破坏计划的冲动力量；而跟着刘畊宏「痛苦面具」般的进行高强度锻炼，或者当朋友在身边大口嚼着炸鸡喝着可乐，而我们却能经受住「美食诱惑」，则是对实行计划的自我控制力量。

如果是在看见了「努力会带来奖励」引发的自律动机，人们在努力结束后往往会放弃自我控制，出现一种类似于这是我努力了就应该有所得，「奖励」是「自律」「欠」我的认知观念。这也是为什么很多人在节食减肥后容易出现报复性饮食的现象。

因此，在动机转变模型中，自我损耗源于注意力的调节和动机的转变，这种转变导致了注意力的缺陷和冲动的增强，从而降低了个人识别内部冲突或者比较差异的能力。

回到「为什么尽量不要在晚上做决策」这个问题，答案已经显而易见了：

大部分人经历了白天的工作，身心处于疲惫状态，渴求尽快得到休息，这时候如果我们要强迫集中自己的注意力往往就没那么容易了。

同时，我们会在这时候倾向于使用更加简易的方式做出选择，比如上文中提到的「消除策略」，帮助我们快点到达「做决策的终点」，解放处于思考枷锁中的心灵，去靠近我们真正想要做的事情（享乐、放松）。运用启发式策略尽管快捷，但可能有考虑不周的风险。因此，在晚上做出的重大决定往往不太明智。

如何解决决策疲惫？

1.缩小选择范围

当你不知道如何选择，可以选择「小孩子才做选择，我全都要！」，进而排除所有的干扰。明确我们做选择的目的，缩小选择的范围可以帮助我们减少决策时的疲惫感。

比如美国总统奥巴马在一次采访中说道：「你会发现，每次我出现在大家面前都是穿着一件灰色或是蓝色的西装上衣。」我们学生时代常常被要求穿着校服，这也是帮我们「保存能量」的一个方式，让你不必在衣服选择上浪费精力。

2.按任务性质进行决策

简化决策的思考过程，有条理地安排计划也有助于我们缓解决策疲惫。

对于管理层人员来说，拥有一套系统化的制度操作（institutionalization）做决策非常重要，因为这样才能够「决定如何做出决定」。

对于个人，为自己制定一个「系统」也不失为一个良方，比如可以使用一个四象限表格（先后顺序：①紧急且重要，②紧急不重要，③不紧急但重要，④不紧急且不重要）去规划所要完成的任务，按事情的紧急程度和重要程度去完成任务。

3.合理安排决策时间

了解自己身体休息的规律，如果在面对重大选择的时候，刚好到达了一天中你需要休息的时间，那么最好的选择是先休息。

相信大家都很讨厌「拖延」吧，一想到要把事情往后堆积便可能会引发焦虑情绪。但在「决策疲惫」的状态下，我们非但不需要为问题「悬而未决」感到焦虑，相反地，在这时候选择「拖延」可能是一个更明智的选择。

肥肠爱好者的乐园，一定有四川。

早餐，从一碗节子肥肠粉开始，激荡的酸辣，丰腴的肥糯，是四川人唤醒一天的不二法门；中午，可以把肥肠涮进火锅里，也可以简单来一份豆花肥肠、粉蒸肥肠，小作陪伴；到了晚上，重口味肥肠登场，焦香的干煸肥肠、又嫩又油的爆炒肥肠、下酒必点的卤肥肠……百般做法，万千滋味，暗香涌动之间，尽是美味。

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四川人从肥肠粉、肥肠拌米饭开始的一天

作为蛋白质，肥肠拥有着其他食材无法超越的肥美。口感Q弹软糯，却又不像猪肚一般百嚼不烂；内里自带油脂，却也没有五花或是皮下肉那样腻味横生，保留多少油脂，追求怎样的味道，全凭吃客做主。

各色吃法，有人爱的深沉，有人拒之千里。但没有人能拒绝得了辣卤冷吃肥肠。

老卤与丰腴辅一相逢，腥臊即刻退避三舍，再经过麻辣爆炒，酥香微焦，嚼劲十足。深夜嘴馋时刻，肥肠在辣卤里浸的软软糯糯，光是筷子夹起的动作，嘴巴就已然预想到即将到来的淋漓，入口一嚼，满口流油，舌头最先迎来麻辣暴击，顾不得额头细汗，大嚼特嚼，脂肪和蛋白质就此在唇舌间纠扯出一派痴缠。肥、嫩、香，夜晚就这样在猛烈脂香中拉长。

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但凡好吃，都不好做，尤其是辣卤冷吃肥肠。好在自贡人在冷吃上早有造诣。

湿热的川渝地区，凭借冷吃兔出圈的自贡人，依靠盐帮背景，将咸辣并重的调味艺术发挥到极致。“一菜一格，百菜百味”落在冷吃之上，炮制肥肠，妙意就在那老卤与爆炒之间。

要想做到冷吃也没有丝毫异味，适度清洗是基础。懂吃的老饕都知道，清洗肥肠，千万不可以洗过头，空留躯壳，丢失了肥肠的脂香妙味；也不可以过分放纵，没有去尽的腥臊味，足以顷刻间击碎对肥肠的美好念想。

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最有效的清洗方式是搓洗与刮除并行。搓洗需要反复进行多次，并用筷子在其正反两面用力刮，一定要注意正反两面都要多次清洗，这样才能在保存大肠独特香气的同时，充分除去多余肠油。

而后就是秘制老卤。八角，茴香，香叶等去腥的香料合理配比，在瓦煲里先一通炖煮，做成为肥肠特制的老卤，而后加入清洗好的大肠。慢卤的时长往往需要把控在一个小时左右，这样既可以保证大肠嫩滑肥美的口感，又足够卤水渗透进大肠的每一个褶皱间隙，丰盈每一个边边角角，锁住浓香。

辣卤冷吃肥肠蹿香扑鼻的要义则在爆炒。一把汉源汉源花椒、二荆条辣椒抛入锅中，猛火爆炒，伴着滋滋的响声，大肠的油脂香与麻辣味融为一体，直到肥肠外结出一层微焦，立即出锅。此时的辣卤冷吃肥肠，外层酥香诱人，吃到嘴里，微焦下全然包裹着软糯的丰腴脂香，Q韧十足。

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“李白读书匡山上，忽然一阵肥肠香，读书台高千千尺，不及老妪送肥肠。”居家时候，嘴馋时刻，需要一份冷吃肥肠，唇舌之间，脂香激荡。

追寻“一菜一格，百菜百味”自贡冷吃，我们特别上架了“￥99选7件-冷吃系列”。为了照顾口味，辣度上有所改良，但调味的灵魂依然让自贡人直呼“巴适”。

兔兔家族里，冷吃兔的麻辣香入口便能攀住舌尖；麻辣兔头骨酥肉耙、鲜而不腥；麻辣兔腿则细嫩紧实，尽可以体会大口吃肉的畅快。手工切条的黄牛肉历经千锤百炼，极尽麻辣之精髓，一口一口，跌宕起伏；其他鸡鸭鱼肉、甚至笋尖，一菜一味，皆可冷吃。下饭、下酒，唇边酥麻，额头微汗，酣畅淋漓。

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身心俱疲的时候，一份自贡冷吃，从物理角度，重获再战生活的气力。

唐山烧烤店打人案引起了全国舆论的关注，一时之间有不少网友指责当时同在烧烤店的客人太冷漠。

然而，真的是旁观民众太冷漠吗？

就在距离唐山254公里的河北任丘市，2009年8月22日华北石油阳光大街发生了一起和今天唐山烧烤店打人案差不多的纠纷。两男两女殴打三位女性。

当时一位路过的45岁油田职工王德宾不顾妻子的阻拦站出来“见义勇为”，结果遭到了四人的殴打，最后警方验伤的结果是王德宾硬膜囊受压、颈椎损伤。

然而最后施暴者并没有得到应有的惩罚；王德宾也一直认为自己“见义勇为”后没有得到应有的回报，就连到北京做手术花的39万元，施暴者也仅仅在法院强制判决下只承担了15%，也就是61884元。

为此，王德宾非常不满，他从2014年法院终审判决后，多次乘坐轮椅往返于任丘与北京之间，多次向有关方面反映情况。

不过截止到2022年，王德宾依然没有得到他想要的结果，他也依然坐着轮椅往返于任丘与北京。

那么，王德宾“见义勇为”到底是怎么一回事呢？

根据2009年《燕赵都市报》的报道，王德宾是100%的见义勇为：

以上是《燕赵都市报》2009年8月28日的报道内容。

从《燕赵都市报》的报道来看，显然，记者认为王德宾毫无疑问是“见义勇为”。

之后《燕赵都市报》持续报道了王德宾“见义勇为”的事件。

北京治疗期间的王德宾

在2009年8月31日的报道中，当时殴打李春芳、李春美、刘焕平（母）母女三人的主要行凶人员穆亚非、张亚洲，也就是摊主的丈夫和妹夫被刑拘了。

然而在2009年11月18日的后续报道中，就已经提到了王德宾在时隔3个月后手术成功了，但是还没有被正式认定“见义勇为”：

昨日上午，记者联系了王德宾所在单位，该单位谷书记表示，王德宾出事后各级领导都非常重视，还派专人前去照料，但由于不了解见义勇为的申请程序，所以这项工作尚未启动，“我们以为警方已介入调查，见义勇为就该由他们提出申请。如果需要单位出材料，我们一定全力配合。”随后，受理此案的华油渤海分局道东派出所马所长告诉记者，王德宾申请见义勇为的工作应由所在单位向当地综合治理办公室提出，需要警方出具什么材料，派出所会随时配合。

之后，媒体上就很少有王德宾的新闻报道了。

兰台在中国律师网查到了2014年王德宾起诉穆亚非的民事诉讼官司二审判决结果，标题为《王德宾、穆亚非生命权、健康权、身体权纠纷二审民事判决书》。

以下是判决书上法院认定的事件经过：

2009年8月22日晚，庞亚丹在华北石油阳光大街摆地摊卖衣服，李春芳和李春美、刘焕平前去换衣服，双方发生争执，庞亚丹即打电话通知了张亚洲，三被告及张立军同车来到阳光大街，与李春芳、李春美、刘焕平等人发生冲突，在穆亚非、张亚洲、张亚坤、张立军四人开车离开时，李春芳、李春美挡在车前，张亚洲下车殴打了李春芳、李春美，然后仍欲开车前行。原告王德宾见状，上前踹了轿车一脚，穆亚非下车殴打了王德宾。2009年8月23日，原告到华北石油管理局总医院入院治疗，2009年10月14日出院，住院52日。经诊断为：1.颈髓损伤伴不全瘫。2.C3-5后纵韧带钙化并颈椎管狭窄。3.头部外伤。4.多发软组织伤。
根据这份判决书显示，在2009年穆亚非、张亚洲等四人殴打李春芳、李春美、刘焕平（母）母女三人时，根据李春芳、李春美两人当时在派出所的笔录，两人称并没有看到穆亚非等人是否殴打了王德宾。

而王德宾与妻子的笔录也显示只有穆亚非一人殴打王德宾。

王德宾的主要诉求是穆亚非等三人共同负担王德宾治病的41万开销。

但是，当时法院认为“法大法庭科学技术鉴定研究所的法医学鉴定意见书，上诉人（王德宾）的肢体功能障碍表现无法确定此次外伤与其功能障碍之间存在直接因果关系，即被上诉人穆亚非的侵权行为与上诉人的损害结果之间不存在直接因果关系，故对上诉人关于其颈脊髓损伤，责任完全在被上诉人，其损失应全部由被上诉人承担的主张，依法不予支持”。

不过最后法院还是认可一审判决时法院判处穆亚非承担15%费用的结论，让穆亚非赔偿王德宾61884元。

2014年的王德宾

《王德宾、穆亚非生命权、健康权、身体权纠纷二审民事判决书》目前在网上都能搜到，有兴趣的朋友可以自己搜来看一下。

大概是因为对这个终审判决不满，王德宾从2014年开始就频繁往返于任丘与北京之间了。

以上就是兰台能查到的全部关于王德宾见义勇为事件的相关公开报道和资料。

兰台不是专业人士，这里兰台说一下我自己的看法：

王德宾在当日确实是站出来阻止穆亚非等人乘车逃离现场的行为，这是毫无疑问的。

而整件事情缘起于穆亚非接到自己妻子庞亚丹电话，带着一男两女乘车到现场，并且殴打了李春芳、李春美、刘焕平（母）等三人。

不管怎么说，王德宾的行为是100% “见义勇为”，不让行凶者离开。

法院最终怎么判，有法院的考量，但是作为“见义勇为”当事人的王德宾觉得“意难平”，兰台觉得也是合情合理的。

不知道大家怎么看？欢迎在评论区留言讨论。

END

参考资料：

《沧州:华油一职工街头制暴遭群殴》，代晴，《燕赵都市报》2009.8.28；

《沧州：受伤制暴义士将赴京疗伤》，代晴，《燕赵都市报》2009.8.31；

《制暴义士王德宾在京手术 是否属见义勇为仍无定论》，代晴，《燕赵都市报》2009.11.18；

《王德宾、穆亚非生命权、健康权、身体权纠纷二审民事判决书》，中国律师网

《王德宾见义勇为之后》，宋仁，博客中国，2014.1.8

传统人都认为俄罗斯人能喝伏特加是因为俄国天气寒冷，毕竟地理对生活方式有很大的影响力，其实俄国人传统并不应用伏特加这种蒸馏烈酒，他们喝格瓦斯酒、蜂蜜酒，烈度远远逊于伏特加。伊凡四世进攻并喀山汗国发现了酒类专卖制度，于是，俄国人开始了伏特加专卖的道路。
伏特加可以说是俄罗斯地主、农民和沙皇都能接受的税源，俄罗斯地主的粮食可以做成伏特加储存很久，考虑到俄国的交通状况，储存、运输伏特加更划算。俄国的农民在1648年发动了盐税暴动，这给后来的统治者提了个醒，让他们耗尽最后一个戈比的伏特加会让他们贫困，但不会有反抗。伏特加在18世纪、19世纪给俄国提供了1/3的财政收入，在叶卡捷琳大帝时期，俄国领土快速扩张，凭借的恰恰是伏特加的稳定税收，打仗永远是打钱粮，也是伏特加专卖制度在俄国发扬光大的时候。可以这么说，俄国的领土扩张是以伏特加作为燃料，因为这项税收对于维持俄罗斯帝国太重要了，是俄国的维正之供。
都说中国人爱种地，其实这也跟中国的财政收入基础田赋，丁税的来源其实也是田赋。从皇帝开始就劝农，关系到国家的生死存亡，帝国对于乡村的组织也是基于粮食的征收。就像俄国沙皇开始豪饮伏特加一样，这是俄国版的劝农，而中国在灾荒之年不允许随便酿酒。很多人调侃中国人爱种地，跟俄国爱喝酒一样，不仅仅是一种传统或者文化，也是两个国家对于税基所做出的选择，这种选择不断强化了两国的转这种传统。
西方媒体经常说，At what cost？但严肃的说，任何一种选择都有代价，俄国的选择让收税比较容易，沙皇直接从伏特加特许经营的店铺中获得稳定的税收来源，这些店铺承包给私人，代价是导致俄国农民的酗酒、打老婆以及农村落后混乱的面貌，一方面，俄国人凭借伏特加税收开疆拓土，成为一个疆土不断扩大的强国，另一方面俄国又是欧洲落后的国家，无论叶卡捷琳娜大帝如何向往欧洲启蒙的大师们，俄罗斯的税基选择都摧毁了俄罗斯的社会。沙皇的税基从另外一个角度来说，就是麻醉品的专卖，跟今天加拿大、美国要开禁的大麻专卖其实是一回事，跟晚清到民国的税基鸦片也是一回事，这种税很好收，唯一坏处是摧毁了社会。
说到田赋，恰好最近看到《晚清的镜像》，研究的是清代基层文官浙江人杜凤治的日记，他做过广东南海县、广宁县和四会县的知县，当时广东算是比较富裕的地区。他的责任无非治安、催征以及部分洋务，他大量的精力用来征收钱粮，一个县官要很有能力才能保证不出现大的亏空，否则离任要自己赔款。精明的县官会锁定当地的绅士，不惜胁迫、羁押他们，由他们动员其他人来交官粮，否则根本收不到钱。可以明显感觉到，这种田赋的征收难度极大，当时根本做不到对土地的精确丈量以及权属的及时登记，甚至有人故意不进行登记，等到钱粮减免的时候，一次性进行官方登记。也就是说，相较于伏特加的消费税，田赋的征税成本实在是太高了。
2006年1月1日，中国废除了《农业税条例》，自此，中国完成了税基转换，将国家财政从田赋转换到了工商业税收，这一转型中国走了2000多年。反观俄罗斯，直到今天，也没有摆脱伏特加税基，这种容易征收的酒类消费税，对于国家元气的消耗是惊人的，就像鸦片对于旧中国的影响一样，想摆脱太难了。

拜托你去工地看看，去田里看看，劳动和运动一字之差，为什么效果确实相反的？

去看看大猛子，都是网红，在工地干活，刚毕业的小伙子看上去比刘畊宏都老。

所以，运动真的能让人看起来不显老吗？

不是的啊。

是有钱有闲，才让人变年轻的啊。

这个道理还用自己说吗？还需要分析吗？

但凡你有点生活经验，出门看一看。

去看看豪车里面出来的人都是什么精神状态，年轻不年轻？

去看看奢侈品店里面购物的人，什么身材脸蛋，年轻不年轻？

咱买不起，享受不到，还看不到吗？

所以啊，跟着刘畊宏跳 100 年，你也跳不出人家的身材，更别说人家那种整体状态了。

你跳完了去 996。他跳完了，补充营养，休息，上力量。

你和他能比？

更新一下，本来觉得没必要解释的，问题是好多回复真的驴头不对马嘴啊。

第一，我没有否认运动的作用。但是，我说了运动不是根本。你天天 996，天天体力活不断，你再去运动，不会让你变年轻，倒是会让你猝死几率大大提高。

第二，有钱有闲的人，人家想年轻，办法很多，运动只是其中之一。人家不运动，去打针吃药，去做美容，去护肤，去吃各种补品保养，不是一样看上去年轻？

别的不说，人家就是什么都不做，在家里天天心情放松，风吹不着，雨淋不着，太阳晒不着，一样年轻。

第三，运动本身是有风险的，我必须要强调一下。

评论里老有人说，普通人运动一下没事的，不会受伤。

这是非常错误的观念，普通大妈天天跳广场舞也有受伤的，公园刷微信步数也有受伤的。

说这些不是让你们不去运动，而是要注意。

最后，没钱没闲的，就别给自己找麻烦了吧，好好休息休息吧，别想着运动了。

就算一定要运动，也要注意烈度。

前段时间，不是有个 996 程序员健身猝死了吗？

你要记住，运动是在支出你的体力和身体潜力，运动过量，人就会虚弱，很容易生病的。

以上，评论区留言我没有办法一一回复。

不过不要紧，大家喜欢运动我能理解，我自己也做过运动员。但是一定要注意再注意，别拿自己的身体开玩笑。

来源：知乎

@史老柒：救护车可能很多人一辈子都没叫过一次，我叫过三次，在救护车现存问题整顿之前不会有第四次了。

第一次是在我刚工作的时候，同实验室的小伙伴白磷烧伤，我打了120，那时候我工作单位是在2楼，无电梯，面对白磷烧伤的现场病人，车上的3名医护人员基本束手无策，就是简单的把人抬到担架上，然后抬走，而且抬担架的方式跟我学的还不一样，属于有安全隐患的抬担架方式，那次，小伙伴在icu折腾了二十多天删号了。

然鹅我想说，好歹人是120给抬走的，这已经算很幸运了。

2012年我媳妇羊水破了那晚，我打120，救护车上没有男的，只有俩女的，担架抬不了，家里只有我和我妈，我妈腿脚还不利索，我家住4楼，没电梯。

我跟俩护工一样的女的大眼瞪小眼半分钟，最后还得说我媳妇巾帼豪杰，羊水破了疼的龇牙咧嘴，在我搀扶下自己走下楼，躺进救护车的。

2014年我爹突发脑溢血，神志很清楚，打的120，我妈来我们这边带孩子，我爹一个人逍遥自在，我们都不在他身边。

那次也一样，没男的，抬不动，大眼瞪小眼看着我爹躺地上抬不走。最后还是我对门和邻居帮忙给我爹抬上担架然后抬下楼，等我赶到医院的时候，情况已经很紧急了，那天，我差点失去父亲。

从那之后，至少我个人是彻底不相信救护车了，前年我发生无接触车祸，尺骨骨折，膝盖骨错位，走不了路也骑不了车。

所在地区北京边缘，临近北三县，刮阵大风都能收到河北移动欢迎你的地方。

我坚决果断地……

叫了货拉拉，而且注明要随车，而且要求货拉拉车上要有不少于2名搬运工，理由是需要搬运我的摩托车。

然后不到20分钟，货拉拉赶到，看到需要搬运的是我的摩托车……还有我……的时候，司机师傅大呼哥们你牛逼。

我说该怎么加钱怎么加钱，我也不还价，你们把我送到医院，把我的摩托车送到修车铺。

这年月，救护车上没有男护工，货拉拉搬运工有的是。

而且只要你车到医院，医院那边对接还是非常专业和迅速的，虽然我是被货拉拉送到医院的，但下车就直接挂了急诊，也有专业的医护人员一对一，甚至还问我需不需要坐轮椅？

我那时候虽然膝盖很疼，但觉得坐轮椅有点羞耻，于是咬牙说不用。

现在，120误报情况非常严重，尤其是醉后拨打的情况，非常严重，导致接线员对那种说不清楚自己情况的，到底是病情严重神志不清还是醉后误拨无法判断，这是客观实情。

而且现在救护车外包，很多外包的救护车上根本没有足够的或符合要求的护工，你说救护车上俩女的，担架抬不动，有什么用？

而且，救护车外包，哪怕抬得动担架，抬担架的方式连我这个化学狗都能看出不对，连我这么个受过红十字会初级培训的都能发现不专业。

到底是什么人在救护车里？

关于120接线的问题和救护车外包的问题，十多年了……

真希望能够彻底的清理整顿一下，不要让悲剧再发生了。

ps：现在的救护车至少就我所知就有三种：

1是医院自己的，这种有医生有护士，有的态度好，负责抬人，有的态度差，也不管抬，但至少是专业医护人员。

2是慈善机构捐赠的，这种好像里面的人也是慈善机构负责的，不是光给个车就完了，新冠疫情期间我见过，人很专业，车也很专业。

3外包的，这个现在特别多，里面人完全不专业，也不管抬，要价还高。

我写这条其实不是说大家出事都叫货拉拉，而是说大家要在自己受伤需要急救的时候，用最快的时间把自己送到医院，救护车叫不到，叫货拉拉做备选。
只要人到医院，一切都有希望。

咱们别在一根树上吊死。

此致……

祝各位永远用不上这条知识。

最近Airbnb爱彼迎给他的用户发了一封告别信，宣布他将退出中国市场

一直到今天，这件事还在爱彼迎房东圈里不断发酵

12

这封告别信里说：爱彼迎中国将固本培元，聚焦出境游业务，即自2022年7月30日起，暂停支持境内游房源、体验及相关预订

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如信所言，爱彼迎中国业务这一切又将于7月30日结束

告别的背后，爱彼迎（中国）一定是亏了

只是亏得一定不止爱彼迎，而是以爱彼迎为代表的整个民宿行业

所以这些民宿主现在还好么，未来又打算怎么办

这几天跟3位爱彼迎平台上的房东聊了一下

01

“现在收入差不多只有2019年的15%”

爱彼迎宣布告别的当天，一位房东发了一条长长的朋友圈

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他是我认识的最“老”的爱彼迎民宿主

早在2015年爱彼迎还没进入中国市场的时候，他就翻墙使用爱彼迎发房源

填信息、发定位，一张图片都得上传半小时，就这样他还是乐此不疲，毕竟太新鲜

房源发出后没多久，就有了第一个来自泰国的客人，选他们家也是因为爱彼迎房源当地只此一家

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这时候的他收入很可观，爱彼迎贡献也很大

2014年cozy花了60万做客栈，其中30万还是借的，后面大概1年左右就回了本，后面几年依然很火

对比起来，2015年、2016年是民宿的天堂，但是悄悄的到了这几年

一切都变了

他跟我算了算这几年的营收

他的房源放了好几个平台，爱彼迎营收占比20%左右，不管是那个平台，亏的比例都是一样的

2020年、2021年，每年营收差不多是2019年50%

而今年的营业收入差不多是2019年的15%

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这个50%什么生存状态呢，算是勉强能维持自己的工资吧，但是15%是真的只有一个大大的亏字了

这几年疫情，外国客人一下少了很多，不仅国外游客，国内其他城市客人也少了很多，尤其是上海、北京

但同时支出还在

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3年过去了，情况没有好转反而更差

那现在爱彼迎离开会不会对你影响更大呢

他说倒不会，业务层面离不离开对他影响已经不大了，因为所有渠道来的客源都少的可怜

如果非说有点影响的话，那就是他会觉得这个来自国外的软件蛮特别的

这里不仅客户可以评价房东，房东也可以评价客户，有次他帮客户免费取消订单，结果爱彼迎给他寄了一盒巧克力表示感谢

只是现在到了该说再见的时候了，他也已经准备好了转行

他说打算去长沙和朋友合伙做一些跟宠物有关的生意

02

“三年前收入比这个好，一年至少100万”

这个故事主角木子（化名），是我接触过所有的爱彼迎房东里，最接近爱彼迎的

她做民宿的目的是，一边满足自己对5+2生活的向往的同时，一边可以通过收费平衡花销，同时她们家还可以认识新朋友

这样的背景也让我看到了一个离爱彼迎理念最近的房东画像，因为爱彼迎的初衷就是分时共享+房东文化

而他们的民宿不是什么别的地方，正是民宿网红聚集点，莫干山

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所以她看到的、听到的、经历的关于爱彼迎的种种，让她的故事也成了爱彼迎房东里的一个典型

3年多以前，那时候他们家还活跃在民宿这件事上，他们只使用爱彼迎发布房源，他们的民宿很受彼迎

一栋楼6间房，一天的收入在7800元左右，而且只整栋出租

就算如此挑剔，客源还是不断，生意火爆的时候，他们在爱彼迎上的日期要抢

3年前，生意是真的好

但是现在不是了

这几年木子因为家庭关系，生活、工作重心都回归上海，莫干山的民宿基本停滞了，但是那里的民宿情况她还是很了解

这几年生意明显差了很多

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相比前面的85%%，这里还算好损失了32%左右

我想这可能跟民宿所在的莫干山有关，现在这里民宿基本在2000元/间以上，民宿品质还是比较高的

而且这里属于环沪，周边客源充足

但是即便网红如莫干山，也依然下滑了三分之一，而且这还是乐观估计，真实下滑情况可能更糟

要知道下滑一点点可能还是赚多赚少的问题，下滑三分之一可能就是勉强度日的问题，但是再下滑可能就是存亡问题了

对于爱彼迎，木子的评价都很真实、细腻，比如爱彼迎更文艺、客源也更匹配，带给她和她的家人很多美好的回忆

不过对于更多的房东来说，民宿的本质还是生意，如果生意不好，最后也只能转身离开

03

“当了26天爱彼迎，收入跟长租差不多”

今天最后一个故事，是一个离我们“最近”的爱彼迎故事

不仅是房源类型，还是房源价格，都是最近的案例

所以她的故事，在爱彼迎房东里覆盖率上的一个典型

这几年越来越多的爱彼迎房源已经不是木子这类个性化房源，更多的是公寓这类产品，悦心（化名）就属于这类

刚毕业没多久，悦心（化名）就买了一套上下两层的双钥匙公寓准备拿出去长租

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但是由于上家租客突然退租，又在9月下旬，马上要进入十一黄金周这样的档口，于是她首先想到的就是自己用过的爱彼迎

没想到帖子刚发出去当晚就接到一单，客人说想找一个有电视的房子看一场球赛

当爱彼迎房东这段时间，她跟很多其他房东一样，遇到很多有趣的小故事

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但是新鲜感过去，她给自己算了笔账，26天她赚了5000左右

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不过别忘了这是十一哦，这应该是全年最好的短租状态下的收入

但即使如此，这个收入跟长租差不多

而且真的还不如交给长租

因为这样她就不用自己操持所有，不用对接订单，也不用着急换床单、买洗漱用品，更不用还辛苦家人帮忙打理

所以最后如果加上付出的种种的话，真的还不如拿出去做长租

听到说爱彼迎要退出大陆市场，悦心很平静，在她看来这可能是个必然

包括她自己也不再选择民宿产品

她觉得因为疫情大家对于健康，对于卫生，包括自己，其实我自己做过民宿，我知道很多东西你真的是没有办法完完全全打扫干净的

她还劝想要做民宿的小伙伴，如果说你想去把它作为你的收入来源，就是你去经营它，你首先一定是要有规模的

如果你只是运营自己的一小间的话，你真的很难去得到你预期的收益

就是可能你投入3000块，你挣了5000块，你的收入比例很高，你有百分之六七十的收益率，但是这2000块并不能够养活你

只有说你同时运营10间每一间2000块， 那它可以作为你的经营的一个目标

否则，真的歇歇吧

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爱彼迎撤了，部分民宿可能受到双重伤害

这是一个以分时共享理念起家的、主张房东文化的短期租赁平台

它的评价维度是在房东和房客之间找到平衡点，也更多是从体验，服务的角度去维系

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在中国民宿市场红利期，它可以为了中国市场更改自己的规则，比如以前是房东+房客都需要收取平台费，现在是只收房东的

但是当市场进入干涸期，所有问题都比以往格外扎眼

这几年的干涸期就是疫情，民宿行业的亏损是肉眼可见的

爱彼迎离开的大背景是整个民宿行业的受损，这也是从商业角度上看，爱彼迎离开最真实的原因

只是有部分民宿主可能要受到双重伤害

就是既要受到国内大背景下民宿行业下滑的影响，同时还要承受爱彼迎离开带来的收入损失

上面几个案例还算可以，爱彼迎渠道的营收份额占比20-50%左右，但是有的民宿主90%客源都来自爱彼迎

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这些人真的要在7月30日之前做好准备

你使用过爱彼迎么，还记得你跟爱彼迎的故事么，欢迎评论区一起分享

来源：微信公众号：真叫卢俊 （ID：zhenjiaolujun0426），作者：巧克丽丽