如果清穿成溥仪

作者:多多

1912年,我6岁。该退位退位,退位完之后在紫禁城念书。

之后在紫禁城锻炼身体,学习科学文化知识,切不可和太监宫女乱搞。。。。

1917年,我11岁,张勋复辟,我也没啥办法,能躲就躲,躲不了就硬头皮上,反正按照正史线,他们认定主犯是张勋和康有为,我连个帮凶都算不上。反正就过10来天的瘾。

1919年,迎候庄士敦,跟着庄师傅好好学习英语,学习西洋文化。同时锻炼身体。。。

请庄士敦通过个人关系找几个精通足球的英国人进紫禁城,花大价钱,训练我踢足球。因为前边一直在锻炼身体,所以一改正史线中我弱鸡的形象。此时我13岁,按照当时足球的竞技水平绝对可以练成高手。

同时倒卖故宫的字画文物积累财富。此事绝密,不可与外人知道。

1922年,16岁,我大婚,娶婉容和文绣。仍然坚持足球训练,坚持当文物贩子。

私人生活,因为还年轻,啪啪啪要有节制,严格按照日程表处理后宫事务。但由于我一直锻炼身体,因此这方面还行。3年之内生了3个。

1924,18岁,直奉开战之前,遣一心腹秘密将之前积累的财富偷运出宫,最好能存到西洋人的银行。伪造身份,买好一家人的车票船票,目的地是香港。

鹿钟霖来敲门,就给他开。积极配合,以防冯基督变脸。搬出紫禁城,不去摄政王府,带好财产细软银行户口,直奔天津上船。

到香港后登报发表声明,严厉谴责冯玉祥等军阀撕毁清室优待条例,博得社会各界支持。在香港修整,同时用之前的人脉关系和英国取得联系,通过私下途径向英国政府表达愿意去伦敦看看的想法。英国政府如有响应,就大张旗鼓过去,如无相应就隐姓埋名过去,总之去伦敦是关键节点,一定要去。

去之前要在香港布下暗桩,作为日后和中国联系的中转站。

1925,19岁,抵达英国,在伦敦购置房产。

同时去阿森纳试训。中国皇帝海布里出道,成为爆炸新闻。

1926,20岁,加盟阿森纳。开始球星生涯。以之前的基础和训练水平,平趟英格兰,成为一线球星,票房号召。无数英格兰人为目睹皇帝真容涌入海布里。

平时注重身体训练,注重积累财富,将名下财产交给专职经纪人打理,同时周济留在北京的摄政王和涛贝勒等人(重要!)

1928,派代理人去井冈山第一时间和毛泽东取得联系,表达对革命的热情,通过香港的中转站进行资助(重要!)

1931,25岁,918,第一时间登报谴责日本军国主义的强盗行径,同时强力嘲讽蒋介石和张学良。

1932,我人在英国,留在北平天津的皇室成员都得到了周济,生活不成问题,所以日本无法建立伪满洲国。不得不在满洲进行直接武装占领,和苏联产生了深刻的矛盾。

之后,继续为阿森纳效力,扩大社会影响力。继续啪啪啪,生孩子。

1935,挂靴退役,成为海布里传奇,北伦敦的偶像。之后业务重点转向实业经营和社会活动。

1936,经常去找新王乔治六世喝茶。注意跟他的长女小萝莉培养感情,看看自己的儿子中哪个比较出色,给他们创造机会。

1937,在东北统治濒临崩溃的日寇转进华北,发动77事变。国民党军仍旧稀烂,这个世界仍有全面抗战,只不过东北统治无力,和华北一样都成了TG的游击区。通电谴责日本侵略行径,嘲讽国民党抗日一泡污,赞扬共产党坚持敌后斗争,通过留在北平的人脉努力促成TG尽早在关外扎根。

1939,去达特茅斯皇家海军学校,给一个叫做菲利普的希腊王子下药,让他拉肚子。德国闪击波兰后,给皇家海军和皇家空军捐款,做好事要留名,捐款是假,买名望是真。藉此进入英格兰贵族圈,由于本人家庭成分过高,受英国的勋是不合适的,因此只要造势即可。

同时持续谴责日寇,嘲讽国民党,支援TG。

1941,尽早转移本人在香港和新加坡的财产,买美国国债。苏德开战后,给斯大林写信,送钱。

1945,中国大陆全面反攻,核平广岛后,关东军直接向东北的八路投降,中国内战提前。

1946,由于差距过于明显,凯申直接被平推,没来得及跑到台湾就去了功德林。

关押期间凯申完成自传《我的前半生》,充分接受了社会主义改造。

台湾和平解放,喜迎王师。

发表通电,拥护联合政府,同时婉拒回国任职,专心在海外支持祖国建设。

1947,儿子爱新觉罗·毓婷和小萝莉成婚。2年后,毓婷亲王成为爱丁堡公爵。(这个就不展开了,大家YY一下即可,说多了被和谐)

1950,朝鲜战争爆发。发表声明坚决支持中国政府保家卫国,同时利用私人影响力调停斡旋。由于我的影响,英国退出联合国军并谴责美国的侵略行径。

1951,板门店停战协定。同时出任英格兰国家队主教练。为3年后的世界杯备战。

1954,瑞士世界杯,我带领英格兰队在决赛中淘汰了不可一世的匈牙利队,上演了脍炙人口的伯尔尼奇迹。

1958,继续出任英格兰足球队主教练,决赛中战胜拥有贝利的巴西队,此时队中头号球星是我在英格兰出生的儿子爱新觉罗·毓虚。他在本届杯赛中打入14粒进球,超过法国球星朱斯特方丹,至今也无人打破。

1962,再次率队出征世界杯,毫无悬念夺冠,英格兰成为第一支在世界杯历史上三连冠的球队。我的铜像被树立在温布利球场门口,“Chinese Emperor,VENI VIDI VICI”。国际足联紧急开会,出台多个针对英格兰打法的限制。国际足联主席无奈宣告辞职。为了平息英国的愤怒他们不得不让英格兰人斯坦利劳斯担任新的FIFA主席,条件就是我永远离开英格兰国家队。

1963,不甘寂寞的我转战苏格兰,担任苏格兰主教练。在苏格兰工作时期,做了点微小的工作,和一个叫做弗格森的年轻人谈了谈足球理念,后来他去英格兰讨生活,做出了一些成绩。

1966,苏格兰获得世界杯冠军。我被FIFA终身禁足。60岁,宣布永远退出足坛。

1981,秘密率团队回归中国,开始接手国足。

1982,国足冲击世界杯成功。可惜由于实力差距,小组赛未能出线。

1986,我孙子爱新觉罗·恒一化名李华入选中国国家队,率队打入四强,半决赛惜败给马拉多纳。(为啥要化名,因为我还在FIFA黑名单里,这个黑名单涵盖了我祖孙三代。没办法,实力就是强)

1990,毓虚成为国足主教练,率队冲击世界杯。八分之一决赛由于守门员贸然出击被米拉大叔戏耍,败给喀麦隆未进入八强。

1994,小组赛对阵美国队时,一名后卫失误自摆乌龙导致输球,小组赛未出现。险些在国内酿成小规模混乱。

1998,击败法国队,与拥有罗纳尔多的巴西队在决赛中会师,决赛中惜败给外星人罗纳尔多。

1999年,入选FIFA20世纪最伟大的足球运动员名单。

2002年,作为特约代表参加02年世界杯开幕式,见证中国队在主教练李华(我孙子,爱新觉罗·恒一)的带领下勇夺冠军。

2006年,百岁,去世。

国葬,盖国旗,极尽哀荣,花圈从八宝山摆到四惠东。

伟大的海布里皇帝爱新觉罗·溥仪永垂不朽。

伟大的共产主义战士,爱国实业家爱新觉罗·溥仪永垂不朽。

来源:知乎

保持你的口腔健康

最近有几位公司同事深受牙齿问题之苦,以至于向编辑部提出了「写个牙齿健康选题」怎么样的提议。于是我们互相对了对眼,确认都是在牙科诊室耗过上百个小时的人,这篇文章也就应运而生。

据研究表明,牙齿健康与基因的关系相当密切,有些人天生拥有一口更坚固和健康的牙齿,而很多人(例如我们)在生活中饱受各种口腔问题的困扰。不过更容易受到各种牙齿问题困扰的我们也没有轻易放弃,在长达十数年的就医经历中,我们渐渐「久病成医」,想向你介绍这些护理牙齿的小技巧。

在这篇文章中,我们将从日常护理和就医指导两个方面来分享我们的经验。

日常护理类
Part 1. 好好刷牙
建立科学的刷牙习惯
刷牙是每个人必做的日常清洁,但就我对身边亲朋好友的观察来看,大多数人依然未能建立良好的刷牙习惯。刷牙这件事本身不难,但也有许多细节需要你留意——

1. 使用巴氏刷牙法(The Bass Method)

坊间关于刷牙方法的讨论大多集中在「应该横刷还是竖刷」上,但其实这个悬案早有定论——无论横竖,效果都差不多。你真正应该关心的是掌握更科学的刷牙方案——巴氏刷牙法。

简单来说,巴氏刷牙法是一套能够更全面地刷到每颗牙齿的刷牙流程,你需要以二到三颗牙为一组进行口腔清洁,让每颗牙齿的每个面都能刷到。具体的操作过程可以 点击这个 3D 影片 查看和学习,各视频平台也都有类似的教学。

巴氏刷牙法,动图来自上文提到的影片
顺带一说,许多人刷牙都达不到「至少 2 分钟」这条底线,拿起牙刷随便刷刷就结束了,导致口腔清洁效果不佳。使用巴氏刷牙法可以延缓你刷牙的速度(但也不会让刷牙过程慢到漫长),侧面提升清洁效果。

为了满足刷牙时限的要求,我的手表上有一个常驻的 3 分钟计时器,每次刷牙时就走一轮倒计时。为了配合这三分钟,我会进行「干刷」,即在刷牙前不用牙刷沾水,而是用口腔中的唾液让牙膏一点一点发泡,一般中间只要吐一次多余的泡泡就可以。这样在三分钟内就可以满屋子遛达、去阳台看看月亮、收拾收拾晾干的碗碟,而不必要死守在盥洗池前等待时间的流逝。

2. 除了刷牙齿,还要刷舌苔

舌苔是导致口腔异味的重要原因之一,即使你没有病理性(譬如牙齿或消化系统发炎)的口腔异味问题,清洁舌苔也依然可以极大改善你的口气。

大部分人刷舌苔时遇到的最大问题是牙刷刺激舌根部会导致恶心,但慢慢尝试之后就能逐渐适应。我每次刷牙都会刷两遍,一遍以清洁牙齿为主,另一遍则会在牙齿刷干净后清理舌苔。

除了使用牙刷,清洁舌苔还可以使用专用的刮板或刮勺。对某些人而言,刮板用起来可能会比直接用牙刷舒服一些。我在用一款 日本海淘来的金属舌苔刮板,整体材料是钛,防锈性能很好,而且使用时没有廉价刮板的割刺感,非常好用。

推荐阅读:维基百科关于口臭的描述

3. 适度提升刷牙频次

除了在每次刷牙时更加用心,你还可以通过提升刷牙频次来保持口腔干净,预防口腔疾病。食物残渣是滋生口腔细菌的直接来源,及时刷牙能非常有效地抑制细菌增长。我平时会在公司常备一套牙具,中午吃完饭就漱漱口或刷刷牙,既可以预防口腔疾病,还能清新口气。

特别一提,刷牙对于控制和缓解口腔溃疡特别有效。口腔溃疡的直接原因就是口腔黏膜破损后,细菌直接接触暴露的伤口,形成溃疡创面。刷牙能相对彻底地清洁口腔内的细菌,刷完牙之后清爽的感觉也能极大缓解溃疡的疼痛感。

挑选一款合适的牙刷
除了掌握正确的刷牙方法,你还需要选择合适的牙刷。整体而言,购买大品牌的产品就没错,不过也有一些细节值得注意——

1. 电动未必比手动好

认为电动牙刷的清洁能力强于手动牙刷依然是如今流传最广的经典误会之一。事实上,想要通过电动牙刷获得更好的刷牙效果,依然需要你坚持巴氏刷牙法。相比手动牙刷,电动牙刷的最大优势在于省力。许多中高端电动牙刷还内置了巴氏刷牙法的提示,引导你每隔两三秒就换一组牙来刷,可以保持每次刷牙的时长和清洁度相对一致。

推荐观看爱否科技的 这期影片,其中已经把电动牙刷的工作原理和常见购买误区讲得足够详细。

2. 理论上来说,刷毛越软越好

刷毛是牙刷最核心的部分。理论上讲,刷毛应该越软越好,因为更软的刷毛可以保护你的牙龈。但每个人对软和硬的感受不同,实际购买时还是要根据自己习惯的软硬度来决定。我就偏爱 纳美牙刷——更有弹力的刷毛会让我在刷牙时产生「果然刷干净了」的感觉。

3. 保持通风,保持干燥

大部分人刷牙之后都会把牙刷随手放在卫生间,但这种湿度较高的环境会把牙刷变成细菌的温床。刷牙之后请务必把牙刷清理干净,然后放在相对通风干燥的地方(比如客厅)。目前市面上已经出现了牙刷灭菌盒之类的产品,原理就是通风吹干加紫外线杀菌,如果你的预算充足或卫生间湿度较高,可以尝试购买。

牙膏的选择
对于大多数成年人来说,含氟是唯一需要考虑的挑选标准,没有必要特意购买功能牙膏(参见之前引起质疑的云南白药)。氟化物可以附着在牙齿表面外层、令牙齿更坚固,同时也有助于保护牙根,降低牙根敏感度;系统性地摄入氟化物可以同样可以令牙齿更坚固。不过,如果你由于所在地域的饮用水添加氟出现了白斑、褐斑的氟牙症,那么尽量不要再使用含氟牙膏。在含氟的基础上,你可以挑选自己喜欢的口味等等,牙粉、洁牙泡沫等产品也是按照含氟这个标准挑你喜欢的就好。

如果有牙敏感状况,可以遵医嘱使用舒适达等药用牙膏,程度较重时将牙膏涂在牙龈上,也可以帮助缓解敏感状况,但在治疗前最好先就医。

如果你有牙渍困扰,狮王的 ZACT 去烟渍系列是我日常使用的牙膏,去牙渍效果非常杰出,两款牙膏的主要区别是一款含氟而另一款不含氟,我也是近些日子才发现的,准备下一次购买含氟款。不过作为一名非常容易产生牙渍的人类,我会在吃过巧克力等色素很重的食物后立刻刷牙或喝大量水,不给色素附着的机会。

不含氟版的 ZACT 牙膏
Part 2. 使用齿间清洁工具
在龋齿的形成上,除了日常认知的在咬合面很容易形成的「窝沟龋」,另一种龋面非常容易被忽略,那就是发生在两牙之间的「邻面龋」。窝沟龋是大家日常会关注的问题,小孩子还可以通过窝沟封闭手术来避免这类龋齿;但对于发生在邻面、或者和牙龈接壤处的龋齿,窝沟封闭也无可奈何。

牙的基本结构,译自维基百科
这时候,对于牙邻面的清洁就非常重要了。清洁一般分两种程度:1. 去除食物残渣 2. 消除牙菌斑。

对于去除食物残渣这一步来说,牙线至今仍是最被广泛推荐的工具,它可以轻松地进入牙缝之间再带出食物残渣,只要使用得当就不会像牙签那样损伤牙龈。不过在没有牙线可使用的情况下,用牙签剔除残渣也肯定比让它待在原地强得多。

不过,牙线的使用是需要练习的,所谓的辅助棒并不好用,你干净的手可以照顾到口腔的方方面面,更容易控制角度,从而做到在不伤害牙龈的前提下清理邻面,因而是使用它的最佳武器。市面上成熟的牙线产品非常多,质量大都不错——线很坚韧,不会因为进入过密的牙缝而分崩离析,一段牙线的有效使用率比牙线棒高得多得多。

我一般在餐后都会进行牙线清理这一步骤,一顿操作神清气爽,为防有碍观瞻可以躲去厕所单间操作。一开始对于操作不够熟悉时,很容易弄得满手口水,建议对着镜子慢慢练习;等熟悉了就和用牙签一样顺手啦。

牙线的用法,动图出自下文的参考影片
参考影片:如何使用牙线清洁牙齿

对于两种典型牙列,我推荐以下两款牙线,不推荐任何一款牙线棒:

OralB 薄荷牙线(扁线):这是一款非常适合新手和紧密牙列的牙线。扁线的优点在于薄,比起「线」来说更像一条薄薄的带子,可以精确地切入牙龈和牙齿根部之间,柔软的材质让它不容易割伤你的牙龈。
DENTALPRO 正畸牙线:适合牙缝较宽的朋友。作为一名拔牙并正畸过的选手,我的后排牙齿间距很宽,扁线其实很难有效完成清理,这时候正畸牙线就帮了大忙。正畸牙线的特性是遇水膨胀,在进入齿间后就会膨胀并充满牙缝,纤维状材质有效帮助带出食物残渣。DENTALPRO 的这款比起另一个品牌 GUM 来质料更坚韧和柔软,因而我很推荐。
P.S. 因为上手成本和适应程度都不低,因此在闲鱼可以收到很多便宜大份的牙线,你可以低价收一些试试自己习惯的品牌和种类。

对于去除牙菌斑这一步来说,近年的一项研究表明牙线对于去除牙菌斑并没有显著作用,这时候就要借助齿间刷、水牙线或者牙刷了。水牙线利用高压水柱冲走附着在牙齿表面的牙菌斑,不过最好在食物残渣已经清理干净的条件下使用;如果你的牙龈比较敏感、牙周问题比较严重,坚持使用水牙线也可以有效缓解你的不适。

就我的实际体验来说,齿间刷比较难使用和习惯,如果你不想再购入水牙线,那么饭后刷牙就是个值得养成的好习惯。

不管怎么样,齿间清洁是必须要每天都做的护理,你应该和牙医交流,学习和探索自己习惯的齿间清洁工具。

Part 3. 不要依赖漱口水
随着人们对于口气及口腔健康问题愈加重视,使用漱口水的人也越来越多。作为一项口腔清洁的辅助工具,漱口水确实能起到杀灭口腔细菌、清新口气等效果。不过,请不要依赖漱口水。

所谓依赖,指的是你高频次使用漱口水,或者用漱口水取代日常刷牙。漱口水的清洁能力有限,无法真正取代牙刷、牙线等牙齿清洁产品,更适合饭后漱口、约会前清洁口气等场景使用。

漱口水的优点在于能够迅速完成一次口腔清洁,且抑菌成分能在口腔中持久保留。需要注意的是,漱口水用完之后不需要再用清水漱口,否则反而会大幅削弱漱口水的抑菌效果。另外,刷牙之后三十分钟到一小时内不可以使用漱口水,两者中的部分成分有可能相互冲突,也会影响抑菌。

图片来自香港 01,图源的 这篇文章 也值得一读
「尽量购买不含酒精成分的漱口水」如今已经渐渐成为人们购买漱口水时的共识。酒精成分会刺激口腔,让你在使用漱口水时觉得非常辛辣,且造成漱口后口腔干燥问题。此外,酒精成分还有可能增加罹患口腔癌的风险。

就医指导类
即便天天认真护理,在关键问题上我们还是要求助专业人士。在我们列出了几种常见牙齿问题的预防和治疗指南,希望你多多照顾自己的牙齿。

由于很多人都害怕牙科诊室(应该不止我一个吧?),我标出了每种治疗的不适程度,同时还有一些避免更强烈不适的小方法。

Part 1. 定期洗牙
不适程度:?

洗牙可以有效去除附着在牙齿表面的牙菌膜、牙渍和已经形成的牙结石,不论你的牙有没有问题,都是一年至少要进行一次的功课(为防遗忘,我会在每年生日当天去洗牙⋯⋯)。

如果你的口腔健康比较良好,那么也不一定得挑老牌三甲医院洗牙,对于这项简单操作,评分较高的私人诊所完全可以胜任。在洗牙过程中,洗牙师往往会指出一些潜在的牙齿健康问题,例如比较轻度的龋面、牙周问题等,对于看牙医有畏惧心理的朋友可以通过洗牙来刺探一下口腔健康情况。

至于牙周病患者、口腔健康较差的朋友以及吸烟人士等,应遵医嘱增加洗牙次数。

Part 2. 喷砂
不适程度:?

在口腔问题上,美白是最不具功能性的最后一步,不过也是很多人会在意的一步。

如果你的牙齿已经由于吸烟、喝咖啡等形成了一些牙渍,且无法洗牙清除,那么就需要通过喷砂项目解决。喷砂是使用高压气流把特制的盐砂喷射到牙齿表面,从而清除不易去除的牙齿表面附着物的一种「美容项目」,牙龈敏感的朋友可能不太适用,需要根据医生的临床判断执行。

和洗牙一样,喷砂可能产生少量出血,但总体上都属于只有轻微不适的牙齿治疗。

P.S. 为减少出血量,女生在就医时应避开生理期(及生理期之前几天)。

Part 3. 补牙
不适程度:? ~ ?

作为从含汞材料时代补过来的人类,补牙实在是青春期的家常便饭。成年之后,随着对牙齿健康的日益重视,龋齿终于成了不再困扰我的问题,因为我已经能实现「前瞻性补牙」——即在蛀洞还非常轻微的时候阻止,这样在补牙时离牙神经较远,几乎没有酸胀感。

除了日常护理外,还要在平时多关心自己的牙齿状况:蛀牙初期几乎不会有痛感,不寻常位置对冷热酸甜的敏感反而是一个指示。你可以借助防雾口腔镜观察该位置,如果发现有偏黑的小洞或浅咖啡色的变色面,那一般就是蛀洞或龋面,最好尽快就医。有时候医生也会说我太小题大作,但这种小洞补到就是赚到(至于其他钩子、镊子等牙科手术用具,我建议还是不要自己动手尝试)。

查看龋齿的小镜子,如果你有相熟的牙科医生,直接向他要一个就行……
如果真到牙釉质表面快被腐蚀完时才就医,那治疗的痛苦程度当然会大大加深。

Part 4. 根管治疗
不适程度:?

如果细菌腐蚀了牙釉质、深入牙髓,那么只修复牙冠的一般补牙治疗就不起作用,只能移除受感染的牙髓、填充根管再进行补牙操作,整个周期大概需要三四次就诊才能完成,全程需要一个月,同时非常花钱(三甲医院的费用大概在 3000 元左右)。治疗的时候也会相对痛苦,由于可能会触碰到牙神经,会引起不同程度的疼痛,令人害怕的倒不是疼痛,而是治疗过程突然无预告的痛一下……搭配听着器械钻头的声音简直可怕到不行,建议朋友们不要走到这一步……

另外,如果医生没有斩钉截铁地要求你做根管治疗,代表你的情况可能还有的商量。可以把牙齿的 X 光片求助别的医生或求助线上问诊平台,看看是否有转寰余地。

一张来自本文编辑的真实牙片:阴影部分为牙洞,中间的细线就是牙髓,已经快挨到了
Part 5. 拔牙
不适程度:? ~ ☹️

比起蛀牙,阻生齿看起来相对无害,也是会被很多人忽略或拖延的治疗项目。它本身不是病,但会引起的后续问题不容小觑:阻生齿生长后,会挤占正常牙齿的生长空间,原本整齐的牙齿就因为空间不够活活被挤成牙列不齐。牙列不齐除了影响美观外,刁钻的牙缝角度也容易成为日常清理的死角,间接引起龋齿等问题。

而拔牙的痛苦程度其实真的还好,属于我不太害怕的治疗项目。除了注射麻药时会疼痛,拔牙过程(包括正交分解牙齿时)其实完全无感,再后来就是麻药过之后的疼痛,和补牙比起来属实算个「痛快」的。

不过在拔牙之后要注意严格遵医嘱,如不要食用某些食物、不要吸烟、服用口服避孕药、使用抗菌类漱口水等等,如果伤口处的血凝块逸出、溶解或未完全形成,则可能引起干槽症。所以在术后也应注意护理,如果有任何不适要及时向医生求助。

P.S. 女生在预约拔牙时同样注意避开生理期及之前几天。

Part 6. 正畸
不适程度:?

想当年我整牙的原因除了美观外,还来自医生的一句恐吓——你这个牙列,以后可能会全部蛀完。因此除了三颗智齿外,我又在正畸阶段拔掉了四颗牙来回到较为正常的牙列状况……

牙齿整形也分为传统金属托槽、陶瓷托槽、舌侧托槽、隐形托槽等等治疗方法。前三种是比较传统的治疗方式,需要定期去医院调整矫正弓丝,其中舌侧托槽顾名思义是将托槽粘在舌侧,更为美观,但由于弓丝和托槽容易划破舌头,因此痛苦系数相当不低,我在整牙时采用的是相对隐形的陶瓷托槽。至于近年来流行的树脂制作的隐形托槽,则是由 3D 打印技术根据牙齿矫正程度打印不同模型,患者在不同阶段佩戴不同的托槽进行矫正。这种治疗方式相对昂贵、周期更长,而且据身边朋友的亲身体会,部分周期打印的模型并不准确,会摩擦到舌侧,因此痛苦程度也相当不低。

上:陶瓷托槽 下:隐形托槽(树脂材料)
当然正畸,尤其是成年人正畸也可能有种种副作用和风险,其间也可能遭遇频繁的疼痛、口腔溃疡、牙齿松动等困扰,建议大家了解清楚后再选择。

正畸结束后也并不是一劳永逸,需要规律地佩戴保持器来维持矫正效果。如果未及时佩戴固定,尚在松动期的牙齿可能移动回矫正前的位置,于是前功尽弃。我整完牙已经四年了,但现在还会在夜间佩戴保持器。不过保持器对于防止磨牙、打鼾、呼吸暂停等也有一些效果,在可预见的未来我也会继续使用它。

顺便推荐正畸患者的好朋友:保丽净假牙泡腾片、齿间刷、水牙线,大家加油。

吃什么有助于缓解咽炎?

作者 / 营养师顾中一
戒烟、戒酒,避免饮用刺激性的、冷的饮料和食物,用温热的淡盐水漱口,可能有帮助。

– 目录 –

1. 咽炎会有什么症状?

2. 该怎么办?

3. 饮食注意事项

4. 生活调整

我最近反复感冒,并且有咽炎的症状。作为资深咽炎患者,今天跟大家分享一下咽炎的应对、护理经验。特别是饮食上的一些注意事项。

1 咽炎会有什么症状?

既然是咽炎,当然是嗓子痛、喉咙干痒、吞咽疼痛等症状为主。说到嗓子疼,很多人会把咽炎和扁桃体炎混淆,其实扁桃体是咽部的一个结构,急性扁桃体炎的症状包括咽痛(吞食物时咽痛加重)并伴有发烧。

咽炎也可能伴随着疲劳不适、肌肉酸痛、头痛发烧等表现。有的时候如果有上述症状,同时还有浓鼻涕、鼻塞、鼻后滴漏、咳痰,也可能是鼻炎、鼻窦炎。

所以要说单纯咽炎特点,主要是早上起来喉咙会感到不适,总有一种异物感,觉得喉咙上沾着东西,想要清清嗓,声音也会发生变化,会变哑,再比如刷牙等时刻,喉咙的不适甚至可能导致呕吐。

2 该怎么办?

那是不是就没办法了?我的微博上也很多网友在交流经验:

2.1 消除病原体

首先你得看你咽炎的病因到底是什么。

简单来说就是轻症的注意护理等待自愈,出现浓痰、发热等症状要及时就医。

病毒性咽炎
绝大多数急性咽炎都是病毒性的,通常等待自愈比较好,这个过程中你可以考虑用一些盐水漱口。咽部实在很痛的话,可以吃点止痛药,比如布洛芬等非甾体类抗炎药。不过还是提醒一下儿童和成人的用药范围差别很大,不要给孩子吃阿司匹林。

细菌性咽炎
如果症状比较严重,特别是有黄色、绿色的痰,要警惕细菌感染,建议去医院检查,由医生判断,可能需要足量足疗程使用抗生素。

真菌性咽炎
如果是真的有真菌,也得服用抗真菌的药物,总之都是遵医嘱。

2.2 排除其他疾病

比如有的人他有真菌性咽炎,可能和长期使用类固醇抗生素有关,有些人他可能是因为有过敏性鼻炎,导致了喉咙痛。

可以自己排查一下,是否有鼻息肉、鼻炎、腺样体肥大等问题或者牙齿问题造成的口呼吸,这些也都可能导致咽炎的症状。

还有的人可能是和发声有关的肌肉劳损,包括像胃食管反流,由于胃酸可能刺激咽喉,也会导致症状。

3 饮食注意事项

除了消除病原体以外,戒烟、戒酒,避免饮用刺激性的、冷的饮料和食物,用温热的淡盐水漱口,可能有帮助。

3.1 水喝温热的

我以前说过,我平时经常喝冰苏打水,但是按照我的经验有咽炎的时候这可是大忌,我曾经有一次喝了几口冰苏打水后直接咳吐了……

所以有咽炎犯了还是建议喝温水,虽然之前科普过很多次,不同温度的水到胃里温度就差不多了,但冰水对咽、喉部的刺激还是很明显的。

3.2 避免刺激

这个时候也建议不要吃辣和其他口味过重、带有刺激性的食物。吃辣的等刺激性食物会诱发咳嗽,造成局部充血水肿加剧症状。

3.3 可以吃糖吗?

糖当然可以吃,你听说过止咳糖浆吗?有一些证据显示蜂蜜有抑菌和止咳的效果,还有可能缩短感冒的病程。

不过,我有时喝糖浆反而会刺激咽部,再加上我服用几勺蜂蜜第二天就会长痘…… 所以可以考虑睡前吃一小勺即可。

3.4 生活调整

如果经常容易咽喉痛,可以平时注意说话声音小一点,也可以进行一些声乐方面的训练,学习一些“保护嗓子”的发声方法。

我平时说话比较多,因为像是这篇文章,我就是用语音写的,平时做直播拍视频什么的,加上开会东西说话都比较多。早在 8 年前,我就在一次密集的讲课、接受采访、门诊咨询后失声过,后来有胃食管反流也加剧了咽炎,所以会比较注意保护嗓子。

说实话,我严重的咽炎基本都是发生在那种一两个小时的连续讲课之后,我特别佩服那些声音条件很好的老师,还有那些直播带货上去,还有那些带货主播,你瞧我平时就很少做直播。即便如此,当休息不够,出现了感冒等情况后,我还是容易咽炎发作。所以注意休息也很有必要。

环境
你也可以注意一下你的环境,如果太干燥了,或者污染物浓度比较高,都可能加剧咽炎的症状,可以考虑添置加湿器、多开窗通风等等。好了,以上就是我的一些分享,希望各位老咽炎患者们,大家一起注意休息,早日康复。

最后提醒一下,如果你这段时间的咽炎症状超过了 10 天,记得及时就医。

人真的需要清宿便排肠毒吗?

简易版:

“宿便”被很多减肥产品的商家拿来宣传,但其实这算不上一个医学名词。

至于“毒素”,确实也修饰得有点夸张~便便不过是一些被代谢的有机废物。

1、关于“宿便”

“肠腔内停留 1 天以上而未排出的粪便”?
“宿便是不是人体毒素聚积的体现呢?”
“宿便跟便秘有什么关系呢?”
你需要了解以下:

① “便便”的形成需要 1~3 天

从粪便的形成过程来看,食物残渣停留在人的结肠需要 1~3 天才能被排出,从医学上来说,粪便会结肠内停留 1 天以上,甚至 3~7 天以上,总之,只要正常排便,且排便时无困难和痛苦,就不会影响健康。

② “便便”不会一直停留在肠道

让我们来康康整个过程:

a. 食物被消化吸收后,剩余的残渣会进入盲肠和升结肠。

这时,结肠腔的内容物呈稀糊状,在向下蠕动、被挤压、向下推进的过程中,其中的水分被结直肠黏膜逐渐吸收,肠内大量细菌进一步将其进行分解。

(请感受一下那画面……)

b. 待食物残渣被推进到乙状结肠和直肠时,肠腔内容物通常已经形成条状粪便。

c. 当粪便被推进到直肠上段时,或人们在早晨活动、早饭后有生理性的结肠蠕动加快(医学上称之为胃-结肠反射),结肠会出现整体推进性收缩,将已经到达乙状结肠和直肠上段的粪便向下推进,让人产生便意而去排便,大部分人的粪便是不会停留在结肠、直肠腔内的。

少部分人由于个体的原因,肠道运动较弱,所以可能几天才排便 1 次,但粪便也不会长时间停留在结肠、直肠腔某处。

③ 便便的成分

你的便便成分是不是取决于你吃了什么?
答:不是

粪便组成大致都一样,包括:

食物中不消化的纤维素、结缔组织、上消化道的分泌物(如粘液、胆色素、粘蛋白、消化液、消化道粘膜脱落的残片),上皮细胞和细菌,还含有少量的维生和无机盐。

不过,食物的颜色会影响便便的颜色~(吃过紫色火龙果吗?….)

从便便的成分来看,其实便便并没有我们想得那么复杂,只是人们习惯以为久久不排便是身体“毒素”堆积的体现。

④ “便秘”=宿便吗?

答:更升级

便秘,可以是某些疾病的一个症状,也可以是一种疾病。

包括三个方面:

大便太少、太硬,排出困难;
排便困难,伴有一些特殊的症状,如长期用力排便、直肠肛门坠胀、便不尽感或者需用手法帮助排便;
7 天内排便少于 2 至 3 次。
便秘的发生实际上因为,便便在肠道内停留时间过长,残渣水分过少而干结,无法(难以)及时排出。

饮食不当、日常饮水量少、饮食中缺乏膳食纤维成分………..等等等等,都可能会造成大便质密加硬,难以排出。

“宿便”与便秘不是一回事儿

不知道你在新闻或者一些宣传语上,有木有听过类似危言耸听的描述:

“食物消化后的残余废物,会滞留在肠道的皱褶内,长期淤积,难以排出。它们在细菌的作用下腐败、发酵,并像年久失修管道中的铁锈一样,牢牢地粘连在肠壁上,形成黑色、恶臭的物质,日积月累,这些废物累积可多达 6~7 斤”

商家们将这些有毒的物质称为——“宿便”,肥胖便秘者体内有 7 至 11 公斤的“宿便”。

事实上,肠壁很无辜。

我们的肠壁上并不会累积“废物长期淤积形成的黑色、恶臭物质”,人体结肠并无肉眼可见的皱褶,结肠黏膜会一直分泌黏液以润滑粪便,防止粪便粘附,而且结肠一直在做运动,由上而下的横向蠕动、纵向的挤压运动、向下的整体推进运动~~

再者,肠道内的食物残渣中存在各种细菌,促进人体内粪便的形成、维持正常的结肠功能、生成维生素 K、吸收矿物质等。

所以,粘连、堆积,那不会!

专家表示,正常人进食后,食物残渣在 72 小时后应该完全排出体外,正常人大肠内存留的粪便有 1 至 2 公斤似乎还可理解,但要达到 7 至 11 公斤,是不是容易做到的。

但有的人确实不容易排便。

一般而言,正常人需要100 毫升以上容量的粪便量刺激直肠,才会引起轻度便意,如果此时因条件不允许排便,便意会很快消失。

( 上课时感受过叭…….!)

当到达直肠腔内的粪便容量,继续增加到500 毫升以上才会再次引起便意。

对于经常忍便的人来说,肠腔内容易存留粪便,但这也不会对人体有害。
在下次排便的时候,之前的粪便会随着后面的粪便一起被排出体外

另外,有的就是因为长期禁食、失水、体弱、疾病等原因,肠道蠕动特别慢,粪便中的水分被过早、过多吸收,在结肠中形成特别干硬的粪块,而难以向下推进、排出,有可能出现腹胀、腹痛等轻度肠梗阻症状;
也有部分年老体弱、长期卧床的患者,因干硬粪便大量滞留在直肠腔无力排出,或用力后难以排出,这时嵌塞在直肠腔的大量干硬粪块,就容易引发直肠黏膜的水肿、渗液,甚至糜烂,出现肛门不停流稀粪水甚至出血,而误作为“腹泻”“痢疾”或“痔疮”等治疗
总之,正常情况下,便便还是会如约而至的~~当然,如果大便疼、便秘的情况,那就要注意啦!

多饮水、多吃富含纤维素的食品:建议每天的饮水在 2000ml 以上。
有便意后最好立即排便:利用正常的排便条件反射排便,每天晨起后排便 1 次最好。
多运动:有助于提高腹内压力,加强膈肌、腹肌的力量,帮助排便。所以经常进行深呼吸运动、有氧运动,可以增强腹肌的力量,有利于粪便的排出,特别对于某些老年人,这一点非常关键!
咱们顺便来是说说【减肥产品】

“快给你的肠子洗洗澡吧”
“XXX 减肥茶,排宿便,润肠道,排除毒素,一身轻松,想拥有平坦的小腹,光滑的肌肤,请喝 XXX 牌减肥茶 / 常润茶。”
包括酵素、青汁、减肥茶、通便药、减肥药等等,真的能帮助我们改善肠道功能吗?

专家表示,所谓“排宿便的保健品”,多含有大黄、番泻叶、芦荟、酚酞(果导片)等泻药。

这一类泻药的主要成分是蒽醌类物质,通过刺激肠壁的神经元而促进肠道蠕动,达到通便的目的。

只可暂用,不可久用

长期应用此类排便产品,

使肠壁神经产生耐药性,药量必须逐渐增加才能达到治疗效果。
能导致大肠黏膜颜色的改变,从槟榔样花纹至黑褐色样改变,这在医学上叫“结肠黑变病”。
所以,平时有习惯使用减肥排便产品的小伙伴们,及时止损!!!!

如何较好适应新的生活环境?

林庭说
大部分人去到一个新环境生活之前,都会感到焦虑,紧张,并设想自己去到那里会不会不讨喜,会不会无法交流,会不会被排挤,越想越畏惧,甚至失眠崩溃。

我目前听到最多的是升学的学生和工作党的声音,因为要适应新的环境,他们很怕上大学和换工作,他们宁愿不改变现状,又由于现实的逼迫,导致他们不得不踏出一步,但心里是委屈的,早已失去了对新鲜事物的好奇心。

从熟悉的环境去到一个陌生的环境生活,确实很考验人的适应性,而且大家都希望自己能够快速融入集体,最好一去到就能了解一切,并和同学同事闹成一片,这种想法一旦形成,人会更加焦虑。

我们不妨试着从性格模式、生活模式、交友模式以及思想认知等四点,来了解如何较好适应新的生活环境。

一.性格模式的适应

如果去到新环境后,所表现出的结果不如预期的那样,不仅会失落,更会产生和别人比较的心理,觉得那个人可以在一天内适应,为什么自己不可以,于是会自卑自闭,这时别人就会认为你是很难相处的人。

见面的第一印象是很重要的,有可能决定了你往后的做事风格。

我印象最深的是刚上高中的时候,新的环境,新的学习氛围,于是我借这个机会展现了我活泼的那一面,我当时想着:反正没有人认识我,也没有人知道我的过去,那我就以我喜欢的性格和大家相处吧。那个性格甚至是模仿电视剧某个角色的,但我不在乎,因为我当时和大家相处得很愉快。而且那个年纪的我,真的很不喜欢曾经那个不爱说话、内向的自己。

后来上大学了,我的性子有所收敛,不再像以前那样元气满满,但也更多面,有喜欢的事物,也有讨厌的事物,会冲动,但也会沉默。那时候我发现,我们可以根据不同的生活环境,调整不同的个性特征(其实是自己的隐藏个性),以便于让自己快速适应新环境。

没有人甘愿被几个“内向”,“慢热”,“不活跃”等形容词束缚一辈子的,哪怕被说“你好假啊”,“你戴着面具”也要冲破这种单一的个性特征,万一人生因此而改变呢?

二.生活模式的适应

林黛玉去到外祖母家做的第一件事,就是观察他们的生活习惯。特别是他们的第一顿晚饭,贾母提筷了,他们才敢提,贾母放下筷子了,他们也跟着放,就连喝茶的方式也和她姑苏的家不一样,第一杯茶是漱口的,第二杯才是喝的。

我们去到一个新环境也是这样,不急于把之前的生活习惯带过来,也不能一味地要求别人包容体谅自己,而是先察言观色,看他们如何生活,然后自己学习并快速适应。比如你换工作之前,是自己带便当的,而新公司的工作地点较远,花在路上的时间很长,导致你没有多余的时间准备便当,这时你就得提前了解公司附近的用餐地点,在用餐前,可以询问同事,也可以自己在app上查找。

我刚上班那会,就在公司附近吃了一餐很贵的午饭,如果每日都这样,对于刚毕业的人来说是承受不起的。也是后来熟悉了附近的市场和街道之后,才慢慢找到适合自己价位的餐馆。

因此,当我们要在一个新地点开始生活时,哪怕工作再累,也要抽出时间主动去了解四周的环境,提前适应场景,让心里有一个地图。原本你要花一个星期去适应,经过自己的细心观察后,也许两三天就适应了,这时你的焦灼感就不会那么强烈,也不会觉得自己与他人格格不入,还可以从中养成一种新的生活模式。

三.交友模式的适应

人都是集体活动的,生怕自己落单,更怕被孤立,所以会主动找人聊天,因为刚认识,也没什么可聊的,于是大家都选择了夸赞别人,并且夸的都是肉眼可见的那种,比如发型发色,衣服鞋子包包的款式等等。

记得以前有位新同事夸赞B同事,说B同事好瘦啊,说自己很羡慕她。B同事知道不能怪新同事,但还是直说了,说她是因为身体不舒服才这么瘦的,她其实想胖一点。当时她们两人都很尴尬。

可见这种交友方式不适合所有人,我工作后总结了三个比较保守的方式:

01.分享零食或者特产

我是南方人,也在南边上学,宿舍有位北方的同学,她与我们最开始的交流方式,就是与我们分享她家乡的特产,我们一边交谈一边吃东西。有时候单方面的适应,是很徒劳的。而她这个很简单的方式,调动了宿舍的气氛,让我们双方都在逐渐适应。

后来工作了,也见到很多人通过这种方式介绍自己,我当时不仅吃到美味的酱板鸭和烟熏肉,还感受到新同事的亲和力,让人觉得很舒心。

02.请教别人问题

把夸赞别人换成请教别人。请教问题,其实有对答的意思,对答即交流。

03.主动透露个人信息

比如你是哪里人,去哪里旅游过,看过什么剧,观后感是什么。一个信息即一个话题。

四.思想认知的适应

并不是说要压制自己的想法去盲从别人,而是知道了别人的大体情况,就会懂得哪些话可说,哪些话不可说。选择性说话,是礼貌的行为。

比如别人说大海很漂亮,你却说大海死过人,双方没有对错之分,只是有些话说得很不合时宜。过于强烈地表达自己的观点,其实是会让对方感觉不舒服的,毕竟每个人都有一套不被轻易改变的思想认知。

我们一点点去触碰外界的同时,也要让别人知道我们触碰的方式是很温柔、没有攻击性的,我们去接受别人,也要试着让别人满心欢喜地接受我们。一旦有一方排斥,相识的过程必是糟心的。

了解新的生活环境,就像了解一个新的朋友那样,刚开始谁都会紧张害怕,只不过大家都把怯意藏起来了,努力地把自己优秀的那一面展现出来。虽说交给时间可消解一切困扰,但适应的过程还得根据自身的情况去调整。

相信大家在日常生活中靠自己也解决了很多问题,总结起来,不过六个字:不要怕,过下去。

捂着屁股来检查室做肠镜,等待我的是……

我叫瑁子,是一名人民女教师。平时天天锻炼,餐餐蔬菜水果,膀大腰圆壮如牛,作息规律好睡眠。

但在这个夏天,我的肚子总是不得劲,在医生的建议下,我做了一件不寻常的事——体验肠镜。

其实在这件事情上,我还有一个私心,就是想帮爸妈先试一试。

肠镜检查的一个极其重要的作用是筛查「结直肠癌」,年龄是结直肠癌的重要危险因素,45 岁以后结直肠癌的发生率会显著上升。

之前我曾好几次旁敲侧击,想让他们去做一个肠镜,妈妈用「多奇怪啊」拒绝了,爸爸用「很痛苦的」拒绝了。我得带个头,扛起肠镜大旗,做完让家人也组团去检查一下。

身先士卒,勇做肠镜

西瓜酸奶冰淇淋,烧烤凉面小龙虾,风扇空调冷水澡,惬意~

正端着冷饮看着剧,戏里的人高潮迭起,戏外的我肚子一紧……肠道不停地蠕动,肠子里的粪便突然「乘风破浪」。

然而,这只是开始。

近两个月肚子右下角总是隐隐作疼、似疼非疼、一按更疼……我有点慌了。

我原本打算忽略这些小症状,但奈何手贱拿起了手机,打开某搜索引擎……

还没看完一页,就有立遗嘱的冲动了。

求生欲让我抄起病历本,迅速奔向了求医的第一站:普外科。

憋了一泡老尿,做了三个 B 超,子宫双附件正常,双肾膀胱输尿管正常,阑尾正常。正当我喜出望外,想着很快就能回家胡吃海喝时,医生眉头一皱,发现一个肠系膜淋巴结。

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图片来源:作者提供

「正常人也会偶尔肚子疼,也有淋巴结,你观察一下,一到两个月回来复查 B 超,看看这个淋巴结有没有变大。」医生非常耐心地给我解释。

一出医院,我又手贱地打开某搜索引擎,越搜越丧越紧张。于是这一个月,笼罩在阴影下的我天天失眠,不仅一如既往地肚子疼,还伴随腹泻与便秘的交叉双打。

甚至有一天屎中带血,这是有屎以来第一次啊!

战战兢兢终于过了一个月,但到了医院一问:之前的那位医生半个月后才有门诊。导诊小姐姐建议焦虑的我转战到消化内科就诊。

医生说:「你这个月有便血,我还是建议你做一个肠镜吧。」

肠镜?!

作为一个表面生猛,背地里看见针头和各类检查仪器就冷汗阵阵的人,听到这个检查时我瞬间怂了,脑子一片空白。

「有无痛的和普通的,你选择哪个呢?」

「无痛肠镜打个麻药,进去出来,没什么感觉,做过的患者都还想要第二次。普通的肠镜也还能忍受,稍微有点肚子胀,肠镜到了个别位置会比较疼。」

做足了心理建设的我去内镜中心预约,因为普通肠镜不需要麻醉评估,省事方便又快捷,还没反应过来,就约好了第二天的普通肠镜检查。

万万没想到,一切会来得那么快。

3 升泻药菊花颤,感觉身体被掏空

做肠镜之前,先要完成一项艰巨的任务——肠道准备。

医生叮嘱我肠道准备的质量会直接影响到肠镜的诊疗效果,所以一定要重视。如果肠道准备没有做好,轻则医生看不清肠道,重则仪器被陈年老屎堵住,肠镜捅不进去,要从头再来。

所谓肠道准备,就是用泻药给肠子洗澡,把肠道里的粪便清理出去。

泻药共三包,每包都需要兑一升水。

第一包泻药是检查前一天晚 21:00 喝下去的。意料之外的是,竟然味道不错,像是带着菠萝清香的盐水。喝泻药时不要有压力,要放松地享受,可把泻药倒入高脚玻璃杯,用指缝夹住杯脚,将掌心的温度传递给杯中的琼浆玉液,边摇边喝。

我一边品味泻药,一边感受肠道的咆哮,只愿肠道快快蠕动,让「暴风雨」来得更猛烈些。

见效还是挺快的,25 分钟后,肠子里的粪便大军已经召集完毕,堵在了菊花门口。不同于吃坏肚子的腹泻,喝了泻药之后并不会感觉肚子疼,只会感受到肠道很胀,我以最快的速度飞向卫生间。

「噼里啪啦」「吧唧吧唧」「噗噜噗噜」一坐就是 30 分钟。

每次想站起来,又会涌来一阵便意,反反复复,终于拉干净了,腿也麻了。从厕所出来转悠了半小时,我又两次投入了厕所的怀抱。排泄物飞流直下三千尺,从糊状物变成了有点渣渣的黄色水状物,拉得我屁股痛菊花颤头昏眼花,倒头就睡。

剩下的两包,等明天再喝。

次日,一泡新鲜的大便唤醒了美好的新一天,回头看了一眼马桶,渣渣比昨晚多一些,像充分摇匀的带有果粒的橙汁。

早上 8:00,准时把两包泻药放入 2 升水中,花了 20 分钟喝掉一半。10 分钟后厕所报道,排泄物只剩下黄水和一点渣渣,很像没有摇匀的橙汁,感觉自己的肠子被掏空了。

从厕所出来,我举起了最后的 1 升泻药,还没喝完,屎意铺天盖地涌来,下楼梯时迈的步子太大,一个没夹紧,浪费了一条底裤。

这一次,排泄物终于变成了无渣的淡黄色水。

喝完最后一口泻药的半小时之后,我把西甲硅油乳剂一口干了。竟然出奇的好喝,有点像酸奶,而且是香蕉味的,爱了。

时间来到 11:30,这次的排泄物简直完美,变成了接近无色毫无杂质的水,厕纸已经失去了其价值,人生第一次体验「拉到肚子里一点东西都没有」的感觉,怎一个爽字了得。

拉得差不多,就该检查了。

13:00 来到医院,有点紧张,担心万一没排干净,镜子进去的时候,流粪水出来……那可太尴尬了。于是我又跑了一次厕所,这次排出来的量非常少,依旧是接近无色的水。

13:30 测血压拿鞋套等叫号。表面云淡风气的我,被每分钟 112 次的心率无情地出卖了……

13:50 在更衣室换好「后开式大号开裆裤」,放下洞口的遮羞布,我捂紧屁股来到肠镜检查室。

接下来,是让人脸红心跳欲罢不能的肠!镜!检!查!

调整姿势撅好腚,等待检阅

时间尚早,检查室里只有一位貌美如花的护士小姐姐,年龄与我相仿,她回眸一笑,拍了拍身边铺好一次性吸水纸的床,缓缓说道:「上来吧。」

我虎躯一震,慢慢挪到床边,直挺挺躺了上去。

「要侧躺噢,来,头朝屏幕,屁股对着我」小姐姐始终微笑着不紧不慢地对我说。

我僵硬地调整好姿势,回她一个尴尬而不失礼貌的微笑。

小姐姐帮我在肚子上盖好了毛巾,顺手掀开了遮在开裆裤洞口的那块遮羞布,我白花花的屁股蛋被掀起了盖头露出了脸,正对检查室的大门,静静迎接着即将检阅它的医生。

我打量着精密的仪器,越看越是瑟瑟发抖,干脆闭上眼睛……昏昏欲睡时,传来一声:「准备开始了,接下来的经历你会毕生难忘的。」

我吓得菊花一激灵,从床上坐起来,小姐姐非常耐心地和我解释:「开玩笑啦,你待会只会感觉到有点腰酸,肚子胀,有些疼但持续不长时间,可以忍受的。」

随后,一位男医生进来了。

他的圆脸和圆眼镜搭配地十分协调,身上散发着经验丰富实力派的气息,强大气场得足以让所有接受检阅的菊花都瑟瑟发抖。他迈着沉稳而自信的步伐,面无表情,一步一步地朝我的屁股逼近。

单身 23 年的我,自从学会自己洗澡以来,就没有被人看过洗完澡需要遮住的部位,现在却得摆好姿势撅好腚,被护士小姐姐以及男医生围观。

我咬紧牙关,尴尬地牙都要磨掉。内心开始疯狂给自己做心理建设:

这屁股男女都一样,而且女人的屁股有啥好看,男人的紧致圆润柯基翘臀才更有看头吧。再者,医生也是阅菊无数,无论男女在医生眼里只不过是一坨没有性别的菊……

内心戏还没结束,只见医生拿起仪器,动作干净利落,一条并不会太冷的管子毫无感觉地伸进了我的肠道里,确切地说,是滑进……这一刻,纵享丝滑。

三波酸爽,痛并快乐着

管子刚进入肠道不久就开始往里面充气,倒也不是特别难受,就像饿肚子时肠子咕噜咕噜动的感觉放大 5 倍。

疼倒是不疼的,只会想放屁。

没几秒钟我就适应了,感受着那根黑色带灯泡的肠镜在肚子里蜿蜒前行,旋转跳跃,并开始好奇地打量着屏幕上我那爬满血管的粉嫩肠子,能够亲眼目睹一下自己的肠道也是一段奇妙的体验。

操作肠镜的医生非常认真细心,还贴心地预告了一下即将到来的暴风雨般的疼痛。

话音刚落,疼痛就如排山倒海之势袭来,有点像轮胎上都是钉子的自行车从肚皮上迅速碾压过去,实在忍不住的我大喊一声「我去」。

多亏护士小姐姐,用摸过我屁股的有力双手,使劲帮我按着肚子,她的手一按上来,瞬间就不太疼了。

第一次疼痛过后不久,另一波痛感再次袭来,这次我毫无准备,只感觉孙悟空进了肠子,在里面用力推挤着肠道壁,想要破肠而出。倒吸了一口气,却不受控制地发出了一声鹅叫,担心吓到医生护士,赶紧补了一句「没事没事,还能忍,还好还好,继续继续」。

第二次疼痛过后,医生继续为肠子打气,我感受着肠管和气体之间的暧昧与挑逗,甚是奇妙。

正流连于这种感觉时,第三波来了。

护士小姐姐用力推着我的肚皮,当我反应过来,腰已经开始酸了,继而肚子开始疼,这次疼痛和吃坏了肚子腹泻前的疼痛类似,但要更疼一些。

总体来说,肠镜进入时我只感受到这三次比较强烈的疼痛,痛是真痛,但忍也是能忍,每次疼痛的持续时间都很短,而且还有小姐姐帮忙按压肚子,痛并快乐着的感觉叫人欲罢不能啊。

除了偶尔的短暂疼痛之外,贯穿肠镜始终的,是吃饱了撑着的腹胀感,以及饿得慌时,肠道咕噜咕噜转的感觉。同时感受吃饱和饥饿,是前所未有的人生体验。

过程中偶尔会想放屁,医生说可以放心大胆地放屁拉翔甚至打喷嚏,那我就不客气了,也不担心肠镜被响屁喷出来的可怕画面了。

终于!峰回路转,柳暗花明,镜子到达了肠子末段,感觉自己九曲十八弯的肠子被捋直了,简直,畅快!

我可是做过肠镜的女人了

医生开始退镜,一边用管子吸掉粪水,一边细致观察。我和医生一起研究着屏幕上的高清无码、不断变化角度的肠道画面,每一幕都是那么地出乎意料引人入胜,不禁感慨,大自然造物真是让人不可思议,身体的每一寸都值得被敬畏。

退镜的全过程毫无痛苦,可以在保持屁股和肚子不动的前提下,花式调整各种姿势,快结束时,甚至会油然而生一股迷之骄傲,呵,我可是做过肠镜的女人呐。

最后听到医生说「肠子很健康,没问题」时,我悬着的心才真正放下来。

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出了检查室,我放松地呼了一口气。「噗!噗噗!噗噗噗!」刚刚充进肠道里的气体争先恐后地挤出来,每一颗屁都自带低音炮,饱满而有劲,它们自信充满活力,锣鼓喧天地寻找着自己短暂生命的存在感。

我夹紧屁股,用菊之肌拦住肚子里的气,以最快的速度小步走到洗手间,关门,放气,偌大的洗手间里响起此起彼伏的屁声,仿佛要把检查时的憋屈都尽情释放……

这场肠镜初体验犹如坐过山车,开始前紧张而期待,刺激的地方就只有几处,但持续时间很短,还没来得及好好回味就已复归平静。

总的来说,普通肠镜一点都不可怕,何况还有无痛肠镜,两眼一闭,睡一觉就完事儿了。

我的肠镜大旗已经扛起来了,下面就要陆续鼓动爸妈去做检查了。

最后,愿大家都吃得香,拉得畅,有副好心肠。

健康,真好。

西瓜,真香。

PS:肠镜是「结肠癌」筛查中,非常必要的一项检查,但却有太多人被传统观念或是恐惧未知所束缚,不愿接触甚至不愿提起它,错过了最佳的治疗时机,抱憾终身。

作为中国五大癌症之一的结直肠癌,每年有 38 万人被诊断出来,19 万人因它死亡,通常发现时已经是中晚期。

数据显示,晚期结直肠癌患者的 5 年生存率只有 12%。

但如果能够早点筛查,治疗后的 5 年生存率能达到 90%。

有问题及时就医。如果身边有上了年纪的亲人,也要多关注他们,定期为他们预约一个体检,以平和的心态面对必要的检查。

来源:丁香医生 微信号:DingXiangYiSheng

关于“四行仓库”

这个话题本来是不准备写,这段时间写的人实在是太多了。不过这两天后台问的小伙伴非常多,大家理解不了淞沪怎么就打成了那样?四行仓库为啥会成为一个标志?以及战果到底怎样?这周又没想好更新啥,所以就写一写这个话题。

首先要说清楚一件事,关于四行仓库,是一个逐步发酵的过程。最早的时候,其实大家也没多想,后来重庆的报纸对这事大加渲染,建国后新中国也是很认可四行仓库的精神,所以进一步进行艺术化加工,故事版本也一变再变,到如今很多东西已经面目全非。不过我们今天要讲的,是最早的那个版本。

今天再雄心勃勃一把,把这事从头道来。

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卢沟晓月

事情的起源是七七卢沟桥事变。

这个事特别无聊,还养了一堆学术专家研究中日谁先开了第一枪,拜托,强盗住到你们家,最后打起来了,到底是谁先开的枪重要吗?

不过这里就有个问题,卢沟桥又不是中日边境。不但不是边境,而且是中国腹地,日本跑卢沟桥干嘛去了?

这个倒也不复杂,这是慈禧老佛爷干得好事,她不是打了列强的公使馆了嘛。列强带着军队武装上访了,然后西太后就跑了。

李鸿章留下跟列强谈判,和列强签了一堆协议,其中一条就规定列强要驻军在各个交通线上,宛平城那一带也就被驻军了。这支队伍,叫“清国驻屯军”,清朝完蛋后,就改成了“中国驻屯军”,一直呆在宛平城那一带。

后来“918事变”后在东北闹事的,那叫“关东军”。从东北一直闹到河北,为了息事宁人,蒋委员长的队伍也从华北撤出,留了一支地方军阀的部队在那里,也就是一个叫宋哲元的人,他带着29军待在平津那一带。

而且当时中国北方并不听老蒋的,分别隶属四个军头:

山西阎锡山;

绥远傅作义 (绥远在现在的内蒙呼和浩特那一带);

山东韩复榘;

平津宋哲元。

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1937年蒋委员长还把他们几个叫到南京,准备和大家商量好,如果日本再抢地盘,大家不能再忍让了,一起跟日本人打。几个军头都默不作声,大家对蒋介石一点信任都没,都觉得他会像当初卖了张学良那样把大家都给卖了。而且宋哲元根本就没去参加这个会议,老蒋在中国北方的影响力可见一斑。

宋哲元自己有想法,他不相信老蒋,他更相信日本人,跟日本人私下打得火热,还互相派足球队搞友谊赛,日本人还送了他几门炮,一度亲热得快要在一起了。

随后就爆发了“卢沟桥事变”。

这里有个有意思事。其实卢沟桥事变并不是发生在卢沟桥,当时记者们也没去实地看看,只是听到卢沟桥方向传来枪声,又捕风捉影听说好像是什么桥(其实是平汉铁路的“铁路桥”),也就这么叫上了。

当时日军的“中国驻屯军”下级军官,没有得到上级示意就跟中国军队打起来了。如果大家理解不了,这事相当于美国驻日本冲绳的海军,未经特朗普同意,自己决定把东京炸了,就这么个效果。

我刚才说的是,“中国驻屯军”6000人进攻了宋哲元的8万人!而且日本人的武器并不占优势。

卢沟桥事变后,老蒋也慌了,毕竟东北那是张学良他们家的地盘,东北丢了大家都骂张学良。如果把北平这个“八百年故都”给丢了,他可就要上史书了。所以第一时间给宋哲元发电报,说走点心,请尽快动员所有兵力,一定要守住宛平城,守住北平,中央军马上出发去帮你们。

但是宋哲元有自己的想法,坚持跟日本人和谈,准备等和谈解决后,自己就可以继续在北平小王国里呆着,不用中央军过来。

所以宋哲元一直举棋不定,既不让中央军上来帮忙,也不好好备战,直到日军开始大规模增兵,他才知道彻底没救了。他把烂摊子丢给了小伙伴张自忠,张自忠也没法力挽狂澜,只好带着29军剩下的人撤出了平津。赵登禹他们几个这个过程中战死了。

回到南京后,张自忠被全国人民一起骂,说他以前不是跟日本人关系很好吗?不是搞联欢吗?怎么把平津给丢了?丢失了平津还有啥脸活着?幸亏活在民国了,要是在大清早就推到菜市口去了。

张自忠一直生不如死,痛苦不堪。终于在3年后的1940年,在襄阳,身为集团军司令的他死战不退,阵亡在了前线。这是八年抗战中中方阵亡的最高级别军官,按理说他无论如何都不会死,一般集团军司令离战场几十里很正常,他这是用死来证明清白了。

张自忠死后的当天晚上,他们29军猛将师长黄维刚带着敢死队抢回了张自忠的尸体。日本人相对也很讲究,当时航空队请示说需不需要用飞机追着轰炸,日军指挥官制止了,他们也敬重这样的英雄。

张自忠尸体抢回后,随后举行了国葬。

多说一句这个29军,这支部队在抗战中表现依旧很好。刚才提到的猛将黄维刚在抗战中依旧表现勇猛,但是作为地方杂牌,老蒋一直对他们没好脸色。抗战结束后只剩下了两万人,分属两个军,这两个军在淮海战役关键时刻战场起义,直接导致国军防线洞开,成为国军淮海战役崩溃倒下的第一块多米诺骨牌。

2

全国抗战

就在京津陷落之际,南方的庐山上正在开会。

1937年庐山会议其实不是为了七七事变胜利召开的,这个会议筹划很久了,重点是想研究下接下来的教育和其他民生相关的工作,这也是为啥叫了一堆学术大佬上山。

不过既然上山了,七七事变又爆发了,那大家就一起商量下该怎么办吧。

会议上整体的气氛是抗战到底,除了胡适他们几个。胡适更过分的是找到蒋委员长,说日本人不就是要东北吗,给他们不就是了,和平要紧。

蒋介石就跟看神经病一样看着胡适,要不是不能发飙,蒋介石早就脱下鞋抽胡适嘴巴子了(蒋的侍从室的人经常被他脱下鞋打)。胡适还跟蒋说,日本经济扛不住了,咱们再退几步,说不定日本人就不打了。

蒋介石更加崩溃了。拜托,日本近一半的财政投了军事,国家工业的60%是军事工业,他们就是要打仗才能不内爆,你把东北给了他们,他们马上就要华北,到时候他们要北京和蒙古你给不给?要山东怎么办?是不是把孔庙也挂个日语牌子?

多说一句,蒋一直都需要胡适的支持,所以对胡适一直客客气气,但私下里无限鄙视胡适,骂胡适的话要多难听有多难听,在给蒋经国的信中说,说胡适无道义,无人格,大蠹贼。

胡适死后,蒋在日记里说,“晚,闻胡适心脏病暴卒”;过了几天还不解恨,又说“胡适之死, 在革命事业与民族复兴的建国思想言, 乃除了障碍也”,此外还说胡适“心理变态”——我才发现这个词原来民国就已经有了。总之,可见老蒋对胡适是多么的鄙视。

而且这里有个误区,不少小伙伴喜欢说蒋介石硬骨头,抗战中坚持不投降。其实这个问题有个大误区,这不是蒋介石愿不愿意投降,关键是中国老百姓和大小知识分子接受不接受做亡国奴;如果大家坦然接受了,那就是元朝征服南宋。其实元朝攻南宋的队伍基本都是汉人,包括后来满清灭南明,其实都是汉人的军队,也就是汉人已经跟了蒙古人和满清人。

因为那个时候没有民族主义一说,对于老百姓来说无所谓。朝廷上坐着谁都跟自己没关系,自己只是换了个皇帝,换谁都是过日子,无所谓。

唯一对朝廷有义务尽忠的是士大夫,所以宋朝士大夫在亡国后跳海或者去南洋了;明朝士大夫不要脸,也无所谓,继续去清朝当官了。

民国知识分子大部分也有几根硬骨头,小知识分子们,比如毛教员他们直接扛枪去干革命了,大知识分子比较虚,干不了体力活,不过他们当中还是有不少人表示国家要是亡了他们就去跳扬子江,反正拒绝跟日本人合作。

也就是说,到了1937年,民族主义已经觉醒。老百姓看日本人是“外族”,心态已不再是明末那种心态,民心就是抗战到底,谁不抗战谁就自动失去了合法性。

蒋委员长的态度其实不重要。汪精卫投降了还有蒋介石,蒋介石投降了还有李宗仁,就算他们都没了,还有延安的毛教员,只要人民不愿意做亡国奴,总会推选出来领袖领导抗战。

美苏的物资如果全部给了我党,反而更好了。一点也不夸张地讲,有哪些物资,1941年左右就可以在长江以北对日军展开大兵团决战,正如1945年我党十万干部赴东北,1948年百万大军重入关,1951年四野主力就已经过鸭绿江准备迎战地球上最恐怖的一支军队了。

关于怎么打日本人,大家应该也知道,我再重复下吧。

其实早在“918事变”之后,蒋介石的参谋部已经在沙盘上反复推演过了,大概心里有数。

大家看地图就知道,我国别看地盘大,核心区总共四块平原,东北平原,华北平原,华东平原,关中平原。如果日军迅速占领了这四块地,中国的有组织抵抗也就彻底废了,到时候中国就跟法国似的,国内没有正规军,只剩下游击队了。

如果日本从平津出发,坐着火车一路南下,沿途攻陷各个大城市,那我国四个平原很快只剩下四川一个了。

所以蒋委员长一伙想了个办法,把日军精锐吸引到上海来,让日军从南往北打。

这一部分大家都是知道的,快被其他人给说烂了。但是有个问题几乎没人谈,也就是蒋委员长这套想法实现了没?

当然没有啊!

很简单的道理,日军参加完上海会战攻陷了南京,发现蒋介石跑重庆去了,依旧不投降,日军很快就坐船重新回北方去了嘛,然后重新从北向南打。而且说日军是“机械化”部队真是抬举他们了,其实日本是“骡子化”部队。

这就是为啥抗战爆发后,一次接一次地爆发了以下会战:

太原会战

徐州会战;

武汉会战;

长沙会战。

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大家看地图就知道了,依旧是从北向南,逐步占领了中国最大的那块平原,显然淞沪会战没起作用。唯一的好处是拖延了点时间,国军把武汉的工业物资搬到四川重庆去了,顺便苏联的物资也已经运到,武汉战役时就能看到苏联飞机在天上跟日军狗斗。

不过日军显然没想到,从北向南依旧非常难,打到武汉时后勤线已经太长打不动了,所以1938年武汉战役之后双方就转入了僵持。

日本想了一堆办法攻重庆,比如先攻长沙,再进入广西,从背后入川攻重庆。不过他们去打长沙打得非常艰苦,长沙成了中日的平衡点,双方在这里反复争夺,到了太平洋战争爆发,日军精锐被拉到太平洋,中国这边竟然偶尔开始以少胜多了。

既然计划已定,要去淞沪打会战,驻扎在全国各地的兵员迅速运动起来。中央军、桂军、川军和滇军都拿出自己压箱子底的队伍来开赴淞沪,红军也渡过黄河进入山西(当时山西正在打太原会战,平型关大捷和淞沪会战是平行的,也就是国军正在淞沪拼杀时八路在山西袭击了日军),甚至长期摇摆、游离于中央之外的西北马家军也派出一个骑兵师,准备参战。

日本境内也在准备动员。从东京到仙台,从九州到熊本,无数士兵在夹道欢迎的老家人民的簇拥下登上军舰,腰间挂着家人寄来的“千针缝”,兴奋地向四周挥手;周围的老百姓也向他们挥手,祝愿他们打劫愉快。原子弹下无冤魂,一点都没夸张。

日本也制定了好几个作战计划,其中一个就是准备先攻上海,再攻南京。攻陷南京就像1871普鲁士攻入巴黎似的,法国人反正投降了,日本人估计中国也会投降。

所以双方的目标全是上海,上海的战役一触即发。

3

淞沪会战

我这个号一般不愿意说大家都知道的,比如上海狭小,日军大炮厉害等等,这段时间估计说的人也比较多了,我重点说点别人不咋说的。

当时张治中(上边牺牲的那个叫张自忠)给蒋出了个主意,说日本在上海日租界那一带有三千陆战队,还有一千武装侨民,咱们打这些人,日本主力部队就会过来支援,这样日本的主力不就被吸引到上海来了嘛(中方不知道日本早就准备来上海了),而且把这些人灭了,清理了滩头,就可以防止日军登陆。

张治中带上国军精锐的87和88两个德械师——88师就是我们之前提到的飞将军孙元良的队伍,去找这些日本人的麻烦。

不过国军还没出动,消息已经走漏,最高作战会议上做记录的秘书竟然是个汉奸。这货第一时间就把国军要进攻日本海军陆战队的事给透露出去了,导致日本已经有所准备。

等到张治中去打日本人的时候,发现完全打不动。打了好几天没打下来,日本那边的援兵也来了,接下来就是各种“血磨坊”,日本大炮非常厉害,上海又没有防御工事,打得惨极了,我就不细说了。

国军里当时也不都是糊涂蛋。“小诸葛”白崇禧去过一次上海,他看完整个战局之后,果断建议蒋委员长别在上海耗下去了,上海已经没救了,根本就是在白死人。

不过蒋委员长有他自己的打算。那一年10月30日要在比利时布鲁塞尔召开国际会议,蒋介石对这事寄予很高的希望,希望”使各国怒敌,作经济制裁,并促使英、美允俄参战”。大家看出来了吧,蒋委员长把自己当成叙利亚了,指望大国介入。

唐生智后来说,蒋委员长亲口跟他说,“上海这一仗,要打给外国人看看”。

所以上海的战争无论如何也不能在10月30日结束,如果结束了,列强看生米煮成熟饭,可能也就不管了。

这个背景下,国军在前方浴血奋战,一天打掉一个师,但蒋介石依旧坚持耗下去,准备耗到国联开会。

中国在指望国联开会,日本也知道,尽管日本早就不要脸了,而且估计美英不会介入,毕竟日本才是美国最大的客户,美国的石油和钢铁巨头都跟日本战争工业绑死了,日本不信美国会管这事。

不过为了防止万一,日本还是调集几乎所有能调得动的队伍加入了上海会战,东京的总参谋部制定了“十月攻势”的作战计划,要赶在10月30日之前结束上海的战斗。

然后就搞出来一个幺蛾子,11月5日,日军从国军背后在杭州湾登陆,国军被包围了。

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后来李敖笑话蒋委员长,说老蒋手底下的一群人都是猪,还天天看戚继光,戚继光打倭寇,倭寇就是从杭州湾的金山卫登陆的。

这事确实是个未解之谜,因为国军上层军官很多都在日本留学过,从背后登陆或者侧面发动侧击,这是写在日本战术操典里的东西。不知道为啥国军对这事并没有上心,让几个杂牌给看着后背,然后就被捅了一刀。

国军被包围了,有序撤退已经不可能,发生了崩溃式的大溃退。这是战场上的大忌,一旦发生溃退,会把重武器丢个精光,而且对士气造成不可逆的损伤。果然,国军士气一落千丈,在随后的南京保卫战中再一次一败涂地。

4

四行仓库

我看不少人以为,是这个时候八百壮士留下来跟日军死磕到底,其实不是,八百壮士比这个早。

在10月26日,国军就守不住苏州河北岸了。如果继续在北岸坚守,结局想也不用想会导致整个大兵团全军覆没。

但如果全部撤到南岸,蒋委员长担心外国友人觉得中国的抗战就是个大笑话。自己本土上作战,都被人赶河对岸去了,所以蒋希望再抵抗几天。

这就麻烦了,前线实在是顶不住了,每一分钟都有大量士兵战死,怎么办?

蒋介石侍从室后来出了个主意,说把国军里战斗力最强的一支部队留下来,散成以班为单位,依靠苏州河北岸坚固的建筑物和大小村庄,打游击战,跟日本展开巷战死磕,尽管结果不会太好,不过应该能迟滞日本几天,国联马上就要开会了,迟滞一天算一天。

为啥会出这么个主意呢?因为国军之前“剿共”的时候,红军大部队长征去了,其中一部分和受伤的那些人留了下来,归项英和陈毅领导(这些人就是后来的“新四军”,新四军抗战结束后去了东北一部分,形成了“四野”的部分骨干),继续在山里打游击,可把国军给烦得不行,到后来也没剿灭,所以蒋介石侍从室这个时候把这事给想起来了。

一个电话打到上海前线指挥部,要求留下88师分散游击,抵抗到底。

孙元良听说要把他们的队伍留下,很快就反应过来了,这是自杀性任务啊,而且自己的部队会打到全军覆没,到最后88师番号取消,自己这个师长可能也要被迫殉国了,这不闹嘛。

赶紧跑到顾祝同那里一顿说,说留一个师也是牺牲,留一个班也是牺牲,而且部队里新兵太多,分散了根本没有战斗力,要不留一个团?

顾祝同显然没领会蒋委员长的电话精神,所以被孙元良给忽悠懵逼了,想了想就同意了,留一个团。

孙元良一转身就留下来了400人的一个营(国军当时三个营组成一个团,也就是说留了1/3个团),对外声称是800人,而且这400人里,老兵数量不足20%,全是新兵蛋子。

为啥留下谢晋元呢?因为他之前是蔡廷锴19路军的人,隶属福建军阀,不是国军系统的,后来才加入了88师,不是亲生的,所以把他留下了。大家应该经常听说“封建军队”,啥是封建军队?这就是。

孙元良在自己的回忆录里说他留了一支特种部队。孙元良这人极其不靠谱,根本就没这么回事,因为当时的营长杨瑞符后来在1939年有本书,《孤军奋斗四日记》,那本书里说大部分都是新兵蛋子,很多还是小孩。其实大家看那张著名的照片,也能看出来一二,本文这一节也是以那本书为准。

日本人的进攻过程整体没啥可说的,日军大部队已经去追国军大部队去了,四行仓库附近只留了几百人,一、两辆小坦克。

27日,这是激战第一天。据杨瑞符和谢晋元后来回忆,日军动用了两百人左右,双方互有损伤,国军一名爆破手带着一捆手榴弹炸掉了一辆小坦克,双方互相射击扔手榴弹。谢晋元报告孙元良说是打死80人。

28日,一小股日军潜入仓库,发生激战,说是打死20人,日本人想近距离爆破,是一个班长绑上手榴弹跳下去,据说炸死20人。谢晋元自己射杀了一个日本兵。上报孙元良说全天打死40多人。

29日,日本飞机盘旋了几圈,看着想投弹,后来没投成,因为租界的煤气罐就在附近,日军担心扔歪了把煤气罐给引爆了。有几辆小坦克应该是路过,开到仓库前对仓库一顿射,准备压制仓库里机枪,掩护日军冲锋;不过仓库里继续还击,小坦克看着没效果,开走了。这一天上报说打死20多日军士兵。

30日,日军抬过来几门平射炮,对准仓库一直打,打了几个洞。仓库里士兵从洞里向外射击,和日军一顿对射。咱们现在看到的四行仓库上的那些洞,就是这一天打出来的,共有420个枪眼,应该是互相没打死几个人,中方说是打死日本七、八个人。

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下边这个就是平射炮,咱们现在看着好像稀松平常,其实如果看过抗日回忆录,就知道这个武器非常凶残,专找我方火力点,而且日本人有操作这个武器的神奇技能,一打一个准。

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当天晚上,谢晋元率部撤退到了租界,四行仓库保卫战结束。

谢晋元上报孙元良说是打死日军150到200人(也有可能是孙元良自己编的)。

日军自己说是伤了40个,死了1个。

台湾那边仔细考证后说是20个,因为我们上边说的那本书里说是大概20人,杨营长自己在现场,应该是比较权威的,大家自己选择信哪个吧。

我个人觉得1个太少,200个太多,日军受伤的加上死了的,100个左右吧。谢晋元部阵亡了9人。

至于最近那部电影里有个剧情是国军抓到几个日军俘虏,让士兵们练射击,这就有点过了。在1941年之前,抓到一个日本兵比杀二十个都难,1937年应该是日本单兵素质的巅峰,宁可自己给自己一枪都不投降。

说到这里大家可能纳闷了,就这?

是的,就这。

其实想想就知道了,我前文铺垫了那么多,大家也看出来了,中日双方实力悬殊太大,四行仓库尽管日本不敢用重武器,不过就算互相远距离对射,了解那段历史的人都知道,日军在这方面的技能远远强于国军。你说国军死的比日军少,也不是不可能,但如果这个数据悬殊太大,很负责任地说,军事爱好者都不太相信。

四百孤军进入租界后,随后被缴械关进了“孤军营”,在那里度过了四年时间。

后来汪精卫投降了日本人,成立了一个新的南京政府,与蒋委员长的重庆政府对抗。汪精卫的小伙伴陈公博当上了上海市长(这人是个三姓家奴,是我党早期领导人之一,参加过“一大”,后来跟了蒋介石,后又跟汪精卫一起投降了日本人。1946年被枪毙了),他想让谢晋元这样的英雄出来跟他一起当汉奸,被谢晋元拒绝后,汪精卫的情报部门“76号”买通了几个兵痞把谢晋元给杀害了。

上海当时已经沦陷,成了日本人的地盘,不过还有25万人为将军送葬。谢晋元也是国共都高度认可的爱国将军,这就叫“人心所向”。

1941年太平洋战争开打,日军跟英国人也翻脸了,冲进了租界,把这四百人送到了各地做苦力,一直到1946年日本投降,这些人才回到上海。

5

尾声

如果从战绩角度来看“八百壮士”,显然是不合适的。他们后来之所以成了英雄,并且被国共一致认可,主要是因为他们“抱定必死决心孤军奋战”,这种精神在几乎所有时空都是被认可的。

汉朝耿恭孤军战匈奴,被营救回到玉门关的时候只剩下了13人。

唐朝时期安西孤军为国家戍守边疆45年,最后全部战死。

美国也有那句著名的“Remember the Alamo”,说的是德克萨斯孤军全部战死在了阿拉莫的事。

再过几百年,人类进入太空,这种精神依旧灼灼生辉。

不过有一说一地讲,在淞沪会战里,四行仓库远远不是整个淞沪“最悲壮的一幕”,远远不是。四行仓库这么著名,跟后来国府大规模造神有关,报纸和媒体连篇累牍,希望通过这事鼓舞抗战决心,四行仓库保卫战的规格越来越高。

就这个事本身而言,在“一天干掉一个师”的淞沪战场,比这惨烈地多的是。

之前有个电影,叫《捍卫者》,说的是姚子青营,死守宝山城7天7夜,全营全部战死。川军的一个师上去,三个小时之后全部打光。东北军67军,金山阻击战后一万五千人只剩400人。在1937年10月21日的国军攻势中,六万广西“狼兵”一天之内全部被打残,被迫退出战场转入休整……这类事情在淞沪战役基本是日常。

所以四行仓库保卫战很伟大,但远远谈不上“最惨烈”,“最悲壮”等词。

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不过文末还剩下最后一个关键问题没有解释:

为啥1937年跟日军打成这样,十来年后,竟然可以在朝鲜撵着美帝跑?要知道,美帝打日本可是碾压式的,一个美国兵可以换五个日本兵。

问题出哪里了?

其实不复杂,这十来年中国这边装备变化不大,唯一变化的就是组织能力,我们前边写过一篇文章,把这事说得很清楚了。《原创 || 朝鲜战场上那支神一样的部队》,这支神一样的部队就是个例子,滇军的战斗力一开始不如桂军一些,淞沪战役的时候他们没能及时赶到,不然结果不会比桂军那六个师强,估计也是上去之后直接打残。

这支部队在国军序列里属于杂牌,一度沉沦到逢战必败,江湖人称“60熊”,差点被解除编制,后来在辽沈战役转到我党这边后,随后在朝鲜像神一样屡立奇功。去年国庆阅兵的百面军旗里还有一面是他们在朝鲜拿到的。

加入我军之后,他们不再担心友军临阵跑路,也不再会像炮灰一样无谓地扔到前线去消耗;而且搞的是大规模运动战,围歼战,穿插渗透,而不是低级的“堑壕战”,那是“一战”时候的水平,你扎一堆,可不是容易被炮兵集中轰炸;也有了大兵团的协同作战,而且大家是纪律和信仰组织起来,不再是单纯当兵吃饭,遭到重大伤亡的时候不会丢下阵地跑路,导致全线崩溃;军官们也不会根据“是不是嫡系”来决定哪支部队去送死,哪支去领赏。

这样的部队,只要装备不是差太多,也可以打出漂亮的运动战,而不是人命往上堆的“人海战”。

文章结尾引用一下那篇的一段话吧,感觉非常应景:

在1952年的15年前,也就是1937年,百万国军在淞沪被几个日本师团全部打残,随后南京陷落,发生大屠杀,十五年后,依旧是国军投诚过来的队伍,能在朝鲜跟美国一较高低,攻陷汉城,阻挡美军北进。所以问题不在人种,而在于组织能力,资源整合能力,而且不要泄气,如今我们能从低估走到现在,将来就可以百尺竿头更进一步。

来源:九边 微信号:ertoumu893

有哪些保持好心情的秘诀?

缪斯谭说
一.接纳人有喜怒哀乐,接纳任何情绪生发

人于宇宙中运行,必定会遵循其规律流转,盛极必衰,坏极必好,循环相续,因此,要保持好心情的前提是要接纳坏心情的发生,不然就是逃避现实的梦幻泡影罢了。

两点建议:

1.坏心情来临的时候,如接纳好心情一般平常心对待。

不深究自己为何不幸,不再抱怨命运不公,而是要明白,能承受得了多大的坏心情,日后触底反弹之时就能接得住多明媚的好心情,蹲得越低,跳得越高。

2.不凝视坏心情,让其自由退散。

“无论生起怎样的思想和情绪,就让它们生起和消退,像大海的波浪一般。不管你发现你在想些什么,就让那个思想生起和消退,不要加以限制。不要紧抓它,喂养它,或纵容它;不要执著,不要让它具体化。不要随着思想跑,也不要迎请它们;要像大海看着它自己的波浪,或像天空俯视飘过的云彩。”——《西藏生死书》

子遇避之,反促遇之。坏心情来了,无需凝视亦无需躲藏,任由它升腾与消退,随着时间推移,你会发现它会自由退散且不着痕迹。

二.向外发散坏情绪,让其无所遁形

要有好心情,亦可将心中的苦闷抑郁转移至外界,让其曝光于太阳底下被蒸发消散。

就如:

1.找亲近且有智慧的人聊天。

将自己所烦闷之事按条理叙述,并融会贯通他人意见,如此能在聊天过程中茅塞顿开,这就是为何很多人感觉与某人聊天“聊着聊着不知不觉就捋清思绪”的原因。

2.写日记,记录心情。

妙笔生花,在文字输出的过程中你能感到能量的循环流通,并且能整理自己的矛盾点,逐一击破,不至于一团乱麻剪不断理还乱。

3.坚持运动,合理排汗。

可动静结合,动则跑步健身,静则瑜伽冥想。

三.接纳自己是个泛泛之辈

人若高估自己,过于好胜,就容易因些许瑕疵而自我否定,好心情自然亦与其无缘,毕竟世事无常。

三点建议:

1.承认自己并非是长袖善舞的“聪明人”。

没有重大利益关联,不喜欢的人可以不接触,不喜欢的局可以不参与,没有必要为了迎合他人而勉为其难装作八面玲珑。

2.接纳自己是个会犯错的大凡人。

既然是个凡人,就会一直在前进的旅途上不断犯错,因为犯错,才能说明自己有进步的空间。因此错了就错了,改过自新,继往开来又是威风凛凛的好汉一条。

3.认清自己只是社会中的平凡一员。

放下心高气傲与幻想剧本,无须与他人比较,按部就班在自己的位置上尽善尽美,只要用心,一样能发光发热,小兵亦能立大功。

四.只与知己者共情,不与恨己者较量

两点建议:

1.珍惜有情人。

如若遇到同道中人,且他无条件支持自己保护自己,便应至真至诚,以心相交,你会在与他互动交流的过程中找到最快乐的自己。

2.明白他人恶意与己无关。

面对毫无来由的恶意、否定与憎恨,要明白,他人对自己有恶意,是因为他心中那份“恶”的对外投射,而非自己不够优秀。你只需不接纳他“恶”的“邀请函”,忽略轻视它,自然就万事大吉。

五.不贪多求满,珍惜当下

1.只求最欢喜之人事物。

人的能量场容量有限,不可能通吃通赢,因此要分清喜爱人事物的次序,找到自己的核心需求,继而以始为终,努力争取,就不枉此生了。

2.珍惜且铭记自己拥有的欢愉。

承载好心情的世间物不一定要舍近求远,有时候,眼前的恰恰至为珍贵。

就如:

●明媚阳光

●干净水源

●美好文字

●新鲜空气

●哲学真理

只要用心体会,它们定能回馈予你巨大的热忱与欢喜。

以上分享,望能共勉。

爱你,加油~

良好的心态该如何锻炼?

林庭说
一.尝试新鲜事物,主动接受失败

大部分人的日常生活都是很简单的,重复一样的工作,吃同一种早餐,买同一个牌子的衣服,甚至看电影、看书的类型也是一样的,日子越过越单调麻木。在这种情形下,由于习惯造成的错觉,人会觉得自己很擅长应付身边的事,并且感到自我满足。

可一旦有一件意料之外的事情闯入平淡的生活时,便会感到手慌脚乱,如一汪平静的湖水被掷了一个石头。这时候才被迫性地想起要改变现状,但早前已经被周围的环境养出惰性了,想要重启,其实很为难,有人心态崩溃,继续堕落,有人收拾妥当,重新开始。

这都属于被迫性的,不要等着被打败,而是要学会主动出击。

去尝试一件“如果我去做,有可能没把握,甚至会失败”的事。

比如:

市面上的衣服千挑万选都不喜欢,可以试着自己动手,不能光想着我要这种设计和那种设计,而是列好清单,购买小型缝纫机,针线,剪刀,尺子,以及空闲的时候到面料市场挑选自己喜欢的面料,配饰。此时你会发现,你不会版型,做不出一件衣服,于是就会主动寻找这方面的书籍继续学习。

可能到最后都没有完成一件衣服,但在探索的过程中,反复试错训练了你不服输的勇气。只要手头上有趣的事物追赶上消极的情绪,人的心态就不会那么容易崩溃。

再比如:

我们有时候很喜欢的一篇文章,有可能是那位写作者反复修改后才完成的,也有可能是他投了三五篇,甚至十几篇后,最终只成功发表了这一篇,这些都是背后的努力。但有些刚进入这行的人,才写了一两篇尝试,因为发表不成功就泄气,不自信。

当我们很受挫的时候,可以扪心自问,“我尽力了吗?”或许别人用了十几种方法,而自己只用了一种?

我常用这句话自嘲:“你若不竭尽全力一次,就永远不会知道自己是一个就算竭尽全力,也做不成任何事的人。”

反复试验,反复失败,不仅可以锻炼薄弱的意志力,更能让我们知道,当下的这件事到底适不适合自己,到底值不值得坚持下去。

提前适应失败,接受失败,让自己明白,失败这件事没有那么可怕。我们活着是为了享受整个过程,这个过程既包括失望,妥协,认命,也包括突破,坚韧,以及向前冲。

二.降低期望值,提升自我能力

常常对别的事物抱有期待,并把希望寄托于外界,一旦事与愿违,内心就会失落。

坚持一件事很难,长久地坚持一件事更难,最难的是,在坚持的过程中,不去想象自己会如愿。不是每一份坚持都能得到满意的结果,也不是每一份希冀都能产生光芒,有些事情,即便充满信心,现实也会狠狠泼下一盆冷水。所以,为了减轻内心的焦虑与浮躁,要适当地降低期望值。

把“别人能做到,我也一定能做到”的想法,换成“我上次在这件事犯了错,这次我要杜绝同样的事发生”。不跟别人比较,只关注自身的成长。

把“我努力了这么久,这次一定会取得好成绩”的想法,换成“我尽力了,无怨无悔”。用成败捆绑自身,像故事一样,给自己一个开放式结局,不急于求成,也不自卑怯懦,保持平常心。

如果可以,做好最坏的打算,做一个悲观的乐观主义者。

闲暇时间可回忆一下事情的经过,那些做得不好的地方,看看哪里需要改进,可用余生去修补,一点点进步,总有满意的一天。

三.习惯一个人,习惯孤独

有人在难过失意的时候,喜欢找朋友倾诉,但也有很多人是独自消化的。

以前我很喜欢关系排除法,是说兄弟姐妹比父母的陪伴更长久,还有说伴侣比兄弟姐妹的陪伴更长久,后来又说,知心朋友比伴侣的陪伴更长久。

现在又觉得,陪我们到地老天荒的人,只有我们自己。

朋友无法一直陪在我们身边,他们也需要过自己的生活,他们也有更重要的人要陪,不再像年少时那样,第一时间互相传达心事,我们总不能一直等吧,等到对方坐到对面认真倾听的那一刻,或许我们都憋坏了,所以有些郁结还需靠自己解开。

而且有些事情是朋友也无法安慰的,别人帮不了我们,还得独自面对。双方也不是关系不好,而是那些事不适合麻烦别人,这或许就是成年人的魅力吧。

我们可以找个清净的地方自我调节,不接受外面的热闹,也不去应付他人的虚假关心。一个人,看想看、又因工作繁忙而错过的电影,持续性阅读一部巨作,养一只猫或狗,自制奶茶或咖啡,学插花和绘画等等。

或许我们身边就有这样的人,明明知道他遇到重大打击,但第二天见面时,他仍旧阳光明媚,仿佛隔了一夜,他只是轻轻拍了拍身上的灰尘,然后在破晓时分重新站了起来。这样的人,也许早就习惯一个人,习惯独处,习惯梳理情绪,习惯安慰自己,就算天塌下来,也能自愈。

四.时间置换,勿忘初心

假如你现在因为某件事糟心,那就试着想象一下,如果现在是五年后,你还会在意这件事吗?

我有一本样式很非主流的日记簿,第一页的时间是2009年的冬天。不是每天都写,而是想起来才写,有开心的,有不开心的,大部分都是那个年纪里很在意的事情,比如和朋友闹别扭,比如暗恋某个人,比如成绩不好,比如家里的事,比如工作不顺利,越长大,记录得越沉重,时间点的标注,也逐渐从白天变成深夜。

我有时候翻看以前的内容,能感受到当时的困惑与痛苦,但更多的是“天啊!这种事情,我现在根本就不在乎,想不明白那时的自己怎么会为它记下一笔”。

如果实在走不出困局,不妨想一下自己最核心的事到底是什么,一步步想过来:上初中是为了考高中,上高中是为了考大学,上大学是为了好工作……是为了拥有一个好人生,什么是好人生?每个人的定义都不一样,有人觉得能够追逐梦想和快乐,就是好人生,有人觉得得到成就、荣誉和金钱就是好人生。

把当下不明白的事情,放在自己的人生时间轴上对比,一桩桩一件件,你会发现这些事和自己的初心比起来,压根算不上事。

若有人问:我追求快乐,但我现在很不快乐,怎么办?

有时候不是我们追求事物的态度有问题,而是追求事物的方式不对,每个人都有长板和短板,也许换一种适合自己的追求方式,不随波逐流,说不定会有不一样的结果。

我喜欢日记上的时间,十年前的我在写下那个时间的时候,我就知道,十年后的我一定会很欣喜。时间的痕迹总是令人着迷。每一条简短的记录后面,都跟着“—待续—”的字样,日记簿总有用完的那一天,但人生的难题和疑问只会越来越多。

现实生活经不起推敲,一旦深究,必定是苦难多于欢愉,所以不能只纠结当下,毕竟我们还有很多未完成的事,不到最后一刻,人生仍旧处在“待续”状态。

为什么赌博的人一开始明明赢钱了,最后还是会输个倾家荡产?

作者:郁一

作为一个曾经混迹过澳门赌场、里斯本赌场、摩纳哥赌场、泰国小赌场的人,我可以很负责任的说,巫师财经这一期的视频做的非常真实

其实大型的赌场根本是不怕客人来赢钱的,赌场走的就是一个流水,不怕你赢钱就怕你不来

所谓什么养个老千荷官来「杀猪」,根本没必要,第一个是砸牌子,第二个是吓得别人不来了,第三个是人工成本也公安

哪怕是完全没有技巧的荷官,神奇的大数定律可以保证来赌场的人总是要输钱的

比如最靠运气的轮盘,小球反正在滚动落在哪里完全靠天意

赔率是1:35,也就是说你单压压中了就1块钱变成36块钱,但是上面0到36一共37个数字,也就是说赢钱的概率只有1/37

只要一直有人玩,平均选下来也是每押注100块钱,就会损失2.7块钱

我是在里斯本赌场赢过100欧元的人

所有的人都盯着电子屏,上面有最近十期开出来的数字

哪怕我非常的理智,也总觉得之前出过的就不会短期内再出

有玩儿的猛的,一个人下注四个轮盘,反正只要筹码的颜色的一样的,荷官也分得清

时不时的就有人下大注单压压中,然后围观的小伙伴就一片惊呼

赌场其实就是要给你这个感觉,给你一个可以从赌场赢走钱的感觉

但是更有意思的,其实还是那些小赌场

经常是一进门就可以看到防弹玻璃柜里面一大堆的现金,经常还有荷官从里面取出钱来赔付

就是要给人这种运气好就能赚的感觉

但是呢,小赌场其实就会有杀猪的情况了,一般是荷官先要发现「水鱼」,就是兜里有钱的人,然后就会开始「撒饵」,故意让你赚一点,然后让你再输一点,但是最后让你能赢点钱走

这就是给你一个感觉,自己运气好

所有人都觉得自己与众不同,都觉得自己可以是例外

有输有赢是让你放松警惕,让你赢走一点下次就更容易来

毕竟,工作赚钱和赌博赚钱,付出的劳动和辛苦是完全不一样的,就是让你「成谜于暴富的幻想」

等有人上钩了以后,就开始「杀猪」了,杀猪有两种模式,一种是快刀子,一种是慢刀子

对于游客一般就是快刀子,反正知道你待不长,兜里的钱也有限,最重要的是你在当地没势力没关系,那荷官就可以通过收官时候一两笔大的把你手里的筹码全部赢走

慢刀子就更讲究了

让你不断的出血,出血的过程中还让你偶尔回一下血,继续强化自己上一把只是手气差

次数上来说,就是赢多输少;但是金额上来说,就是输多赢少

这个就像前几年的P2P一样,让你尝点甜头,到时候就疯狂收割一把~

这里面的微操啊,只有我这种长期旁观的才看得出来,不得不说这些荷官都是精通心理学的

这种一般被套牢的,都是一些其实有经济实力的人,巫师现在只在西瓜视频上放内容了,大家可以去看看里面的套路,里面提到的某银行二级支行行长,就是中了这种「杀猪局」,最后不光赔掉了自己的车房,还用多年积累的信任从客户手里弄走了7位数的借款,最后还把客户卡里面的钱掏出来

能混到支行行长的,都是人精,但是人精在这种熟悉人性弱点的赌场面前,也只有被宰的命运

现在东南亚真的有很多这种针对中国人的赌场,本地政府非常的精明,当地人严禁,但是对中国游客都不是睁一只眼闭一只眼了,简直就是官方纵容

我自以为脑子灵活,我很早就发现可以有一种稳赚不赔的玩儿法

比如就是押大小,或者赌庄赌咸这种二选一的,我第一次押100块钱,如果输了,第二次就压200块钱;赢了就回本,输了就压400块钱;这次如果赢了,就再从1块钱开始新的循环,输了就压800块钱

反正运气不能一直差吧,这样就可以立于不败之地

结果,我这种小算盘,赌场早就知道了

首先很多盘口都有下注的上限,比如2000封顶,那很可能我在一轮循环里面还没有把之前输的赢回来,就已经被封顶给盖住了

另外就是,如果我连续输7把,这种情况在赌场里面很正常,不是经常还有连开20把都是庄家赢的

那连输7把我至少要有多少资金呢?100、200、400、800、1600、3200、6400,加起来一共输12700

我手里都有12700的资本了,花那么长的时间就为了赢100块钱,一般人在赌场那种环境里面是没那么多耐心的

至于什么性感荷官在下发牌就更扯了,真人赌场里面都能做手脚,更何况线上的

这可以程序员爆炸的年代,随随便便后台调调赔率就好了

而且吧,你以为的性感荷官是这样的

1

其实更大的可能性是这样的

2

吃喝嫖赌抽,坑蒙拐骗偷,大家可以看到赌的危害性仅次于抽,甚至比嫖都还要高

毕竟累死的牛太多,但是一般不会拖累整个家庭陷入负债的境地

不说别的,就是帮这些非法赌场洗钱的,涉及金额都离谱,巫师财经视频里面提到,去年被打掉的,把独资包装成话费的,涉案金额就26亿,这还只是冰山一角

其他洗钱方式的还有用「水房」洗钱的,开个淘宝店洗钱的,购买「个人四件套」洗钱的,各种花样

前段时间何鸿燊去世,网上居然还有一片的哀悼之声,他的「商业传奇」,是真真正正建立在无数人家破人散之上的

很多人觉得自己不会被吸引,那是你们去的都是给游客玩儿的赌场,做做样子

真正的赌场里面的那种魔性诱惑力,很容易让人抵抗不住

输钱的,都是有钱人,有钱的,都没人是傻子

所以最好的办法就是,根本别去接触

好奇害死猫,知道前面是危险还一定要去碰碰的,不是勇敢,是有点二愣子

与君共勉

来源:知乎