半佛:攒钱是改变命运的策略

文丨半佛仙人

之所以今天说到这个话题,是我4月份的时候,接受了《vogue me》的采访,刚好当时的命题是储蓄观与金钱观。

里面采访了酒吧老板、音乐人、艺术家、导演、博主等行业的年轻人,大家的消费观和储蓄观,是完全不同的。

这很正常,因为大家屁股不一样。

能有相同的观点才是见鬼了。

其实之前也写过类似的,不过关于消费和攒钱,我觉得可以说一百年。

毕竟商业社会的本质就是如何通过花言巧语把消费者的钱变成自己的。

怎么守住自己的钱,是一个非常重要的技能。

不买立减百分百,其实是一个真理。

我自己一直是一个比较俗气的人,写公众号,做视频,都是没什么大理想,就是想做点自己喜欢的东西,有人看,以及能够恰到饭。

实际上在我看来,能够接到广告,才证明了自己的专业能力,毕竟这年头谈钱伤感情,一个赚不到钱的内容人,是没有办法说自己有价值的。

正是这种诡异的态度,才让我成为了品牌老鸨,甲方克星,预算黑洞,广告马桶搋。

但与此同时,我又是特别反对消费主义的,是不是看起来很矛盾?

一边不停接广告,一边反对消费主义,既当又立?

不,不矛盾。

我反而觉得这才是真实。

我喜欢赚钱,喜欢恰饭,这是真实。

我喜欢攒钱,也是真实。

我喜欢劝年轻人攒钱,这同样也是真实。

前2者是基于我个人喜好,后者是基于他人,对象不同,结论必然不同。

虽然攒钱很土,但我一直坚定的认为,攒钱才是年轻人改变命运的最有效且成本最低的方法,甚至没有之一。

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比什么沙雕成功学,什么增长见识,什么提升自我,都管用。

或许你会说,自己工资也不高,每月消费不低,攒不下什么钱,攒个几年,十几年,也不过几万十几万,多的几十万,在这个年代,能干嘛?

这就说明,你对于攒钱这件事情的认知还是太初级了。

攒钱,不仅仅是简单的把钱省下这件事儿,攒钱是一个策略体系。

这个体系分为心态,思维,和行为操作,三部分,最终形成正向循环。

当你把攒钱作为一个目的来执行的时候。

首先是你的心态会不一样。

哪怕只是很小的钱,哪怕一天只有几十块,哪怕只是随手放在支付宝或者微信余额里,你都会感受到一种小小的满足感。

因为你知道,这是余粮,这是在关键时刻你可以随时动用的资源。

而且每一天,这笔钱都会多上一点点,并且立刻可以体现在余额中,你会本能性地囤积更多钱用于生钱,囤积和收集癖是人类的本能,这种小小的满足感,会敦促你继续攒钱。

这会给你带来前所未有的安全感和舒适感,哪怕钱不多。

2

消费主义的典型操作就是击中了消费者的不安全感和空虚感,让你依靠消费来获得短期满足,所以才能触发非理智买单。

而攒钱带来的安全感和舒适感,会让你抵御这个诱惑。

心态之后,是思维。

当你开始攒钱的时候,你的思维就会变化。

过去的追求消费的快感,会进一步变为囤积的快感,一切暂时不需要的高消费行为,都会在你脑海里被转换为生鸡蛋的母鸡,你甚至会牺牲自己的一点日常消费来往余额里屯钱,只为看到每天的余额增加速度能快一些。

商家打折很诱人,但是钱可以攒下来。

旅游安利很心动,但是钱可以攒下来。

专车直达很舒服,但是地铁等达到一样的目的,钱可以攒下来。

面对各种消费决策的时候,你都会告诉自己,如果这笔钱不花,攒下来,那么你的小金库又丰满了,生蛋的母鸡又肥硕了。

这样,才是不花的真谛。

很多人攒钱能够坚持,靠的就是攒钱带来的快感,这个快感并不比消费低。

人类会本能性的追逐快感,当你有了快感之后,就有了动力,行为自然也就跟着变了。

不需要特别多的刻意训练,也不需要给自己加压,试着执行一下,你就知道了。

攒钱最重要的不是金额,而是攒钱这个行为。

这个行为会给你一系列的改变。

人的一生很长很长,改变命运绝非当下,这是要20年,30年的事情。

很多年轻人一提到房车就很绝望,但问题是,这种高价格的基础设施,本就不是让你一口吃下的。

耗费很多年,再结合另一半的很多年,一起攒下首付,这在任何一个国家都不罕见,毕竟大城市唯一的缺点就是房价贵,其他都是优点。

很多人想要立刻就要,得不到就开始绝望,这不是世界有问题,这是脑子有问题。

社交媒体的发展,让很多人看到了新奇的世界,看到了明星的生活,看到了有钱人的潇洒,你以为你和他们是平等的,甚至你还可以给他们点赞。

但其实不是。

大家从来都不是一个世界的人。

对于大多数没有开挂的人而言,攒钱,就是最好的方法。

很多人生导师会告诉你攒钱属于扣扣索索,不够大气,钱不是攒出来的,而是赚出来的,听起来特别有道理,而且好听。

但是要学会透过现象看本质,朋友。

他们讲的一切东西,归根究底还是让你把钱给他们,他们来教你道理。

任何一个人生导师讲的成功宣言,都是有概率问题的,你学了之后,如何量化ROI呢?

其实是没法量化的,这里面唯一确定的是,他们是一定能赚到钱的。

所以要警惕给你洗脑,让你掏钱的人。

还有人说沉迷攒钱会丧失很多人生的机会。

这同样很荒谬,因为机会是看成功率的,做生意也好,股海搏命也好,投机也好,都是小概率事件,大多数人都是韭菜和炮灰。

劝多数人去博小概率事件,是要遭雷劈的。

人生最后的成功,不一定是谁更辉煌,可能只是谁更能稳到后面。

攒钱这东西不酷,但这是对于绝大多数普通人而言,最现实的道路了。

当然,我说的的都是针对默默打工的年轻人,家里有钱的人请忽略,对你而言快乐最重要。

如果你觉得这套理论有问题,也很正常。

人就是不一样的,每个人学会为自己的人生做决策,并承担后果,就好了。

来源:半佛仙人 微信号:banfoSB

医生问我为什么给下体做艾灸

作者:菜菜萝

背景:我和男朋友去长沙玩,然后第一次内个之后有流血,蛮担心的就预约了医院检查一下。

补充:我没说xsh和xxw是因为我第一次去有点紧张一时词穷。再加上我一直觉得做/爱这个词比较好听,可能没有xsh学术,但绝对算不上很下等……(和爱的人做love的事诶,很唯美呀(σ゚∀゚)σ

是两个妇科医生,可能有一个是另一个的学生,我坐下之后就开口说:“医生我做完爱就流血,有点担心……”

那两个小姐姐震惊地抬头看了我一眼。我没明白她们震惊什么,难道是我措辞太直白了吗……?(事后我才知道在医院看病这种要说成同房)

然后医生问我有没有过xsh呀之类的问题,我还纳闷我都说了是之后流血当然是有xsh啊,原来医生这么严谨啊。

直到我躺在旁边床上,医生要拿什么东西捅进去,她小心翼翼地问:“那个,你怎么想起来要去做艾灸呢……?”

当时我裤子脱了,两脚叉开,医生都要把什么东西捅一半了……

我人傻在那了,才明白震惊的眼神的含义,呜呜呜我说的是做完爱就,不是做完艾灸啊啊啊啊啊啊啊啊!

之后每次拿报告回去问,她俩都要笑一下“怎么会听成艾灸呢” 还叫我“艾灸的那个”……

来源:豆瓣

甜食和主食哪个危害更大?

作者 / 田雪
稍微留意一下,其实就会发现,电商以及货架上越来越多的食物,都在主打低碳水甚至 0 碳的概念。

饮料出现大批零糖口味,不少「主食」不再用面粉,而是改用杏仁粉、魔芋粉。

也越来越多的网红博主在推荐低糖或戒糖、断糖的饮食和生活方式。

减少糖摄入这是件好事儿呀,世界卫生组织也推荐每天添加糖摄入不要超过 25g,新的饮食建议进一步缩减,希望不超过 10g。

但是,越来越多的人不仅仅是在拒绝添加糖,减少精制谷物,而是连主食都不敢吃了!

那这种流行趋势背后有没有坑?下面是我个人的一些观察和分析,来跟大家聊一聊。

01、糖业爆丑闻

2016 年 9 月《美国医学会期刊:内科学》杂志发表了一篇披露制糖业丑闻的文章。

上世纪 60 年代,美国制糖业花钱收买科学家、控制舆论、弱化糖制品与心血管疾病之间的关联,并转而将饱和脂肪酸推为罪魁祸首。

文章指出,过去长达半个世纪,关于营养和心血管疾病关系的研究,包括许多当今推崇的营养学观念,极大程度上受到了制糖业的「刻意操控」。

丑闻的传播速度比科普要快多了,一时间众多自媒体号迅速跟进,食品行业的潮流风向开始悄悄转变。

真实情况:
确有此事,也因此让添加糖被重新重视起来,对于健康饮食的指导意义重大,主流营养学界也认同这样的结论。
但需要注意的是,这个事件本身讨论的是添加糖或游离糖,也就是白砂糖、蔗糖等等简单的碳水化合物。
02、《谷物大脑》走红

同样是在 2016 年,《谷物大脑》这本「健康书」迅速走红,它在宣称一种「好莱坞和运动明星都在使用的革命性饮食法」。

这本书说:

「老年痴呆、慢性头痛、癫痫、抑郁、焦虑、注意缺陷等等,那些可怕的脑部疾病的根源,是你吃下的「麸质、碳水化合物和糖」,这些传统营养学上推荐的食物,对你的大脑和身体造成了永久的伤害。」

这本书把谷物说得极其恐怖,然后提供了一条「正确」的路:极低的碳水化合物、富含饱和脂肪酸和胆固醇的饮食,才是预防脑部疾病和慢性病的良方。

虽然在这之后,营养行业内的学术专家以及有科学素养的科普自媒体纷纷辟谣,但依然无法阻止伪科学的广泛流行。

低碳、断碳、生酮饮食等概念逐渐走红,相关产品的销量一路高歌猛进。

真实情况:
《谷物大脑》这本书在美国非常畅销,有不少非医学界的名人都相信、推崇它,但是这些背书并不等于他就是「公认的学术权威」。
作者珀尔马特虽是医学博士,但被深扒后发现从来就没有在正规学术期刊上发表过书中那些研究领域的学术论文。
也应了一句民间俗话:流氓不可怕,就怕流氓有文化。
这么说来,珀尔马特和那些风靡一时的「养生大师」也没有本质区别,不一定是故意坏心,但确实存在大量想当然的伪科学。
呼吁减糖,本来是件好事儿,科学界都希望我们努力减少添加糖摄入,家长们也希望在超市结账台边上别老摆那么多诱惑孩子的糖果。

但不分青红皂白地推广拒绝主食,也伤害了不少人。

03、碳水化合物不等于主食

碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的有机化合物,分子式当中氢、氧两种的比例刚好跟水是一样的,所以才得此名。

因为甲醛、乙醛这样不属于碳水化合物的分子,恰巧也有着一样的元素组成比例,国际化学名词委员会曾在 1927 年建议用「糖」来替代「碳水化合物」。

但由于习惯和接受率「碳水化合物」一词至今仍然被广泛使用。

碳水化合物,只是一类营养素;而主食,是一类食物,这是两个最容易被搞混的概念。

打个比方:

主食就好比说是一张桌子,是肉眼可见的实物。

而碳水化合物相当于是原材料,可能是塑料、可能是实木、也可能是金属。

所以,我们不能因为塑料太脆弱,就说桌子都是廉价的物件儿。也不能说简单的碳水化合物对龋齿、心血管疾病有促进作用,就说主食不应该吃。

04、简单与复杂

单纯说碳水化合物这类营养素,它也包含很多个成员,分子量最小的碳水化合物是单糖,比如葡萄糖、果糖。

以下这些都是食物中的碳水化合物。

科学界所提倡的,是要减少摄入富含简单碳水化合物的那些食物。

主要指的是由单糖、双糖组成,以及淀粉含量高同时其他营养物质含量较少的食物。

以下食物,都提倡尽量减少。

而主食是多种多样的,相比较精细加工制作的米饭、面点,科学界更推荐选择全谷物、杂豆、根茎薯类作为主食。

不同的主食,对于健康的意义不同,主要有两点:消化速度、营养密度。

05、消化速度与营养密度

无论是什么主食,都要经过消化吸收。

碳水化合物被分解后,最终会以葡萄糖的形式被吸收进血液,血糖也随之上升。

不同类型的碳水化合物,即使摄入的总量相同,也会产生不同的血糖反应。

为什么我们需要在意血糖变化?

这是因为进食后血糖曲线波动越大,对健康的不利影响越明显。

1、肥胖与慢性病

较高的餐后血糖水平,会使得多余的能量更倾向于转化为脂肪囤积起来,尤其是在腰腹部与内脏周围,更容易促进肥胖。

而肥胖,尤其是中心性肥胖的状态下,高血糖、高血脂、心血管疾病、非酒精性脂肪肝、高尿酸血症等等危害极大的慢性病,发生率都会上升。

这会让一个人的生命变得更脆弱,让家庭潜在的医疗成本更沉重。

2、大脑功能异常

血糖波动较大的饮食,让人饿的更快。

血糖迅速降低,也会导致情绪波动、焦虑和疲劳。其实这些都属于神经系统症状,到了一定年纪还会促进老年痴呆等严重问题。

你可能无法精准感知身体与大脑的衰老,也无法想象思考力与创造力会如何下降。

但对于很多人来说,思考力和创造力是维持社会竞争力的核心,如果这些能力下降,就像是被拿走了赚钱的看家本领。

3、其他影响

从促进龋齿,到促进细胞衰老;从增加体内炎性细胞因子,到诱导癌症发生。

添加糖与精制谷物的危害,随着科学的进步而不断被证实。

但别激动,碳水化合物这类营养物质本身,并不是洪水猛兽。
多糖、多精制谷物的饮食方式确实不健康。往往也伴随摄入更多的反式脂肪酸,而膳食纤维、多种维生素也更容易缺乏。

但如果可以维持均衡膳食,搭配向 211 饮食法靠拢,碳水化合物的来源以全谷物、杂豆、薯类为主,就会更健康。

1、预防疾病

全谷物、杂豆、薯类当中的膳食纤维,可以促进肠道蠕动、增加排便量,起到稀释肠内毒素的作用。

《食物与健康 – 科学证据与共识》一书的开篇,就是在讲解全谷物对健康的益处。

综合评价各个国家的研究数据,增加全谷物的占比,可以降低结直肠癌、2 型糖尿病、心血管疾病的发病风险。

2、调节体重

流行病学研究显示,健康的主食有助于维持正常体重,减少体重增长。

总而言之,高营养密度的主食,能让身体获得更多健康益处。

06、只能吃杂粮薯类吗

倒也不必如此严格。

《中国居民膳食指南 2016》虽然一直在强调增加全谷物、杂豆和薯类的主食占比,但推荐量也只占一半左右。

这就是考虑到了不同人肠胃的耐受能力,以及对美味的适度追求。

每日主食总量推荐 250-400g,其中全谷物及杂豆占 50-150g,薯类占 50-100g。

大约还有 150g 左右的份额是自由选择的,白米饭、白面条、白面包也可以选,并不是一口不能吃。

如果肠胃可以耐受,全部吃全谷物、薯类,益处更大。

科学的戒糖当然推荐,不应该把范围扩大到拒绝所有主食。

正所谓,过犹不及。

07、我的建议

好的科学研究进展,我们当然要积极借鉴。

好的饮食习惯养成,会解决掉很大的生活问题。往大了说,这是家庭幸福的底色。

1、积极戒糖

甜品、奶茶、饮料,尽量不选甜的,即便是代糖也要减少摄入,避免自己养成嗜甜的口味习惯。

如果实在割舍不下,一定努力减少频率,或者混搭其他健康食物一起吃。

2、积极减少精制主食

除了白米、白面,还有那些粉儿,比如土豆粉、宽粉、粉条、米粉、河粉等等 。

不是一顿也不让吃,而是尽量缩减占比,最多不超过全天主食的 50% 为宜。

3、努力适应健康主食

不要以为用魔芋粉、杏仁粉制作的「0 碳主食」更健康,欺骗了嘴巴和大脑,也无法欺骗身体,缺少碳水化合物的合理摄入,能量过低依然会引发诸多健康问题。

全谷物、杂豆、薯类,应该逐步成为餐桌必备,希望未来的饭碗里不再是单一的白色,而是丰富的彩色。

不再恐惧碳水化合物,不再盲目拒绝主食,合理戒糖但科学安排谷薯,理性对待「健康流行趋势」。

躯体只有一副,时间精力是不可再生资源,朋克养生也要尽量符合主流科学,别让自己成为「标新立异」的小白鼠。

哪些食物才是空腹真正不能吃的?

作者 / 四川大学华西医院

相信空腹不能吃水果、不能喝牛奶……的说法,很多人都听过,为了解答长久以来大家心中的疑惑,下面,我们有请四川大学华西医院临床营养科的营养师来讲一讲,是不是这些东西都不能空腹吃,到底哪些东西不能空腹吃。

01 你们说的「空腹」,空得很随意

大家仔细想一哈,你们所谓的「空腹」是不是没有一个标准?

晚上 7 点吃完饭,到第二天早上 7 点,12 个小时没吃东西,算空腹,

晚上凌晨 2 点才吃完宵夜,早晨 7 点肚子都还没有饿,还是算空腹,

早上 8 点吃完早饭,到中午 12 点,4 个小时只喝了点水,算空腹,

中午 1:00 吃完饭,到下午 6 钟,5 个小时吃了一瓶奶茶,两个桔子,一包牛肉干,两片豆腐干也算空腹,

甚至只是纯粹嘴巴想吃了,也算空腹,真的太随意了!

02 医学上的空腹,必须 8 小时以上不吃不喝

空腹是指胃里空空的状态,这里讲一讲胃排空的概念。

胃排空指的是食物由胃进入十二指肠的过程,一般食物进入胃后 5 分钟左右就开始胃排空,排空速度为碳水化合物>蛋白质>脂肪,这也就是为啥子只吃稀饭、馒头不抗饿,而你闷几坨肉就很管用的原因。

混合食物的胃排空大概需要 4~6 小时。临床上的空腹要求更加严格,要不吃不喝 6~8 个小时才可以,是不吃 + 不喝哈,喝了几口可乐、奶茶的那种都不算!

所以真正空腹的情况一般只会在头天晚饭结束后,睡前不吃零食,半夜不加餐的第二天早上才会出现!

说法 1 空腹喝牛奶、豆浆会没有营养

这样说的理由大概是说牛奶、豆浆本身的营养价值很高,但空腹喝进肚子里,空空的肠胃吸收不了这些营养,就等于浪费了。而实际情况是,喝进肚儿的每一口牛奶、豆浆,都不会浪费!

牛奶和豆浆中有 3%~4% 是蛋白质,还有少量的碳水化合物和脂肪,营养价值是有保障的,但关键是我们人的肠胃又不是打捞火锅的漏瓢,不先垫点儿东西的话,从嘴巴头喝进去的牛奶、豆浆就会直接漏走。健康人体的消化道结构具有控制营养物质吸收的生理功能,即使是液态的食物,也会得到尽可能充分的吸收。所以说,空腹喝牛奶、豆浆又咋会是浪费呢?!

如果还有人鼓捣说牛奶豆浆非要伙到蛋糕、包子、油条一起吃才对身体好,那也只是说你东西吃得多,混合食物的胃排空时间会更长,也就更经饿!

# 华西营养师 :空腹喝牛奶、豆浆对人体吸收营养没有影响!

说法 2 空腹喝牛奶容易拉肚子

确实有少部分人喝了牛奶会觉得腹胀、胃不舒服、甚至拉肚子,但这些症状并不是因为空腹喝牛奶造成的,而是因为他们本身就是乳糖不耐受的人。这部分人,不管你空不空腹,只要闷一杯牛奶,就很容易引起恶心、呕吐、拉肚子。

对于乳糖不耐受症状轻的人群,可以少量分多次喝牛奶,并且在喝牛奶的同时吃点馒头、面包等食物,症状就会减轻,甚至一段时间后激活乳糖酶活性,就能恢复到可以空腹喝牛奶的状态。但真正有乳蛋白过敏的人群要记到,不管在任何状态下, 都不要喝牛奶,吃奶制品。

# 华西营养师 拉肚子跟空腹喝牛奶没有一分钱的关系。

说法 3 空腹喝酸奶太「酸」了,容易伤胃

这种说法认为在空腹的状态下胃酸很多,酸奶再喝进肚子,不仅会刺激胃肠道,让胃酸更酸而伤胃,还可能因为胃酸太多而把酸奶中的乳酸菌消灭了。没有了乳酸菌的酸奶也就等于一杯饮料,必须要先吃点东西进肚儿垫一下,才能让酸奶发挥应有的作用。

而事实上,大家把自己的肠胃想得太娇弱了!

第一,酸奶的 PH 值一般在 4.00~4.25 之间,胃酸 PH 值为 0.9~1.5,所以酸奶跟胃酸比起来简直差远了,空腹喝进肚子里,并不会让胃酸变得更酸,也就不存在啥子伤胃的说法了。

第二,酸奶中的乳酸菌确实是个很好的东西,不仅可以让牛奶中的乳糖分解成乳酸,在乳酸和钙结合时更容易被人体吸收,还营造了一个胃肠道酸性的环境,帮助铁的吸收。虽然胃酸会消灭大量的乳酸菌,但一瓶酸奶里这么多的乳酸菌,胃酸也是消灭不完的。

# 华西营养师 多数酸奶还不是放了糖的,酸啥子酸嘛!

说法 1 空腹吃香蕉对心、肾不好,还容易拉肚子

这样说的原因是,很多人认为香蕉富含镁、钾等元素,空腹吃了会对心脏、肾脏造成影响,同时,由于香蕉又是「排便消化利器」,空腹吃的话可能威力更大,很容易消化过度——拉肚子。

这些道理真的看起来还真有点「道理」,但也是不靠谱的。

首先,香蕉里面镁、钾等元素含得多,但并不是说空腹吃进去就比不空腹吃要吸收得更多啊,而且即使吸收也是慢慢吸收,不得瞬间 biu 的一声穿到血管跟到血液跑到心脏去。

其次,吃香蕉拉肚子这个事情之前我们也说过,鉴于时间有点久远了就再啰嗦一次,虽然香蕉里含有促进肠道蠕动的膳食纤维,但实际上香蕉对于通便促进消化这件事,用处真不大!

① 香蕉的膳食纤维并不多

是的,香蕉中含有的膳食纤维在水果中都算是靠后的,每 100g 仅有 2.7g 膳食纤维,而梨有 3.1g/100g,枣有 7.9g/100g。就算一天吃 2 根香蕉,吃进去的膳食纤维还比不上吃二两枣子。

② 有的香蕉不帮助排便而是帮助止泻!

是的,如果说熟香蕉还有那么一点儿帮助排便的作用的话,那生香蕉完全是起的「反作用」。

因为生香蕉中含有大量的鞣酸,摄入过多可以导致便秘,所以生香蕉是非常适合拉肚子的人吃,而且香蕉含钾相对较高(256mg/100g),可以为腹泻病人补充因腹泻流失的钾元素,只有那么完美了!

问「医生,一般人都会买熟香蕉噻,生香蕉咋个吃嘛?」

答:实际情况中,很多人买到的熟香蕉是催熟的香蕉。因香蕉大多产于热带,为了防止变质,往往香蕉还是生的就遭摘下来运输到全国各地甚至世界各地,再经过催熟,成为我们看到的假·熟香蕉。虽然这种香蕉表面熟了,但果肉中的鞣酸成分还在,所以吃了对排便没有啥帮助。

# 华西营养师:空腹吃了假·熟香蕉都还拉肚子的话,你可能要考虑上一顿吃的东西干不干净了!

说法 2 空腹吃柿子要长结石、肚子痛

这个说法听过的人也很多了吧,网上查了一堆也有很多说辞,其中看起来最专业的就是这一个——

认为柿子里鞣酸含量太高,空腹吃了之后就更容易吸收,胃里面的蛋白和吃进肚子里的柿子果肉一起,容易变成结石,甚至引起肚子痛。

这种看起来专业的说法实际上是有问题的。

大量吃鞣酸含量高的柿子,确实可能会引起结石,但并不是所有的柿子鞣酸含量都高,尤其是你们喜欢吃、愿意买的那种又甜、口感又好的柿子一般都是熟柿子,柿子在自然成熟后鞣酸含量是非常非常低的,不管你空不空腹吃,都不太容易引起结石。

而那种吃起来比较涩口,口感不巴适的柿子,一般就是没熟透的,鞣酸含量较高,这种等过一段时间熟透了再吃就对了噻。

# 华西营养师:又没得人跟你抢,等柿子熟透了再吃!

说法 3 空腹吃番茄很伤胃?

皮西西真的想不通,乖咪咪、红彤彤、一向风评很好的番茄咋个也上了【空腹禁食】的榜单,于是又请我们营养师搜了搜,原来网上传言番茄中含有大量的果胶,会增加胃内的压力,导致胃扩张和胃痛。

要不是专业人员出手,说得那么头头是道的,差点又遭豁了!

首先,果胶是普遍存在于植物细胞壁中的一种膳食纤维,很多水果中都含得有,而人的消化液无法分解植物细胞壁,所以它会直接通过胃和小肠,在大肠被细菌发酵,反而可以促进肠道蠕动。

其次,番茄的果胶含量约 0.4%,相比于其他水果蔬菜,是非常低的,苹果(带皮)的含量约 0.78%,胡萝卜的含量更是达到了约 2.04%,还有大家常吃的黄豆,煮熟后的果胶量是 0.27%~0.63%。空腹吃苹果、胡萝卜都要得,咋个换成番茄就伤胃了喃?

# 华西营养师:要是空腹吃番茄伤胃的话,那小白兔空腹吃那么多胡萝卜,不早就胃溃疡、胃穿孔了啊?!

胃依靠它分泌胃液的能力来消化食物,而胃液中的胃酸是一种强酸,分泌过多会对胃和十二指肠粘膜有侵蚀作用,损伤黏膜,会诱发或加重溃疡性疾病;而胃酸分泌过少,又可能会引起腹胀、腹泻等消化不良。

在生活中,确实会有一些食物会让胃液产生反应,出现肚子不舒服的情况,尤其对于一些特定人群如消化功能较弱、有消化道疾病、糖尿病的人,有些东西就是不能空腹吃,或要尽量空腹少吃。

01 具有强烈刺激性的食物

头号代表就是辣椒,不管是辣椒面还是小米辣,这些辣乎乎的作料会刺激胃酸大量分泌,损伤胃黏膜,对有本身就有胃部疾病的人来说不建议常吃,更不建议空腹吃。

当然,多数人不得和自己过不去,莫得事就去空腹咬几口生辣椒,但那些辣条、辣上天的面、辣得跳的鸡翅……平时吃不得辣的人真的要少吃,非要吃就最好先垫点儿东西。

02 过冰 / 过热的食物

长时间食用过冰或过热的食物,不仅会对胃造成化学性的损伤,有可能还会引起胃黏膜的物理损伤,削弱胃黏膜的屏障作用,当然吃得太烫还会伤害你的食管儿。所以,空腹少喝冰阔乐(喊你喝常温),少拈非烫的火锅或串串(喊你 dong 哈香油),少喝滚的咖啡、茶、汤(喊你晾一哈),也算是保护哈自己的这些器官!

03 咖啡、浓茶、酒

晓得大家看完上一条就要想追到问:「冰的、烫的喝不得,那常温的咖啡、茶空腹喝得不?」

不管啥子温度的咖啡和茶,所含的咖啡因会刺激胃酸分泌,而浓茶中的咖啡碱含量较高,也会刺激胃酸分泌,所以对于胃溃疡患者来说,最好不要空腹喝。而对于喝了没有啥子不舒服的人来说,空腹喝问题不大,最多心慌。

另外,还有一种饮料——酒,也是不适合空腹喝的,因为酒精会对胃造成剧烈刺激,引起胃酸分泌,大家实在要喝酒嘛,记到喝之前要垫点儿花生米、面食!

04 荔枝

根据一些案例及研究发现,每到荔枝上市季,就会出现「吃荔枝后死亡」的报道,目前分析最可能的原因是低血糖性脑病所致。经研究发现,部分案例是在没吃晚饭的情况下发生的,虽然医学上还没 100% 搞清楚原因,但鉴于荔枝甜度非常高,儿童、老年人、血糖异常的人尤其不建议空腹吃。

参考文献:

1. Haytowitz, D.B., Ahuja, J.K., Showell, B.A., Somanchi, M., Nickle, M.S., Nyguyen, Q., Williams, J.R., Roseland, J.M., Khan, M., Patterson, K., Exler, J., Wasswa-Kintu, S., Thomas, R.G., Pehrsson, P.R. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, release 28[R]. U.S Department of Agriculture: Agricultural Research Service, 2015

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7.Shrivastava A, Kumar A, Thomas J D, et al. Association of acute toxic encephalopathy with litchi consumption in an outbreak in Muzaffarpur, India, 2014: a case-control study[J]. Lancet Global Health, 2017, 5(4):e458.

8.包熠莹. 储存温度和时间对酸奶 pH 值影响的研究[J]. 科技创新与应用, 2017, 000(005):79-79.

来源:知乎日报

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一、小知识1、国产积木为什么会比乐高还贵?

便宜是相对的,一般来说,乐高每个零件的平均价格是 5 毛钱,国产积木平均价格是 1 毛钱。所以看到国产积木卖一两千元,那这盒的零件数量可能远超你的想象!

2、国产积木的质量不好?

这点必须承认,国产积木与乐高相比质量还是有一定的差距。不过质量差的厂商大多是山寨乐高,国内的几大头部积木品牌,再换了多次模具后,质量也突飞猛进。比如启蒙积木已经获得了一大堆认证。

3、为什么我买到的积木质量还是那么差?

首先要确认一个问题,你买的是不是山寨乐高的积木?如果是原创积木,那有两个原因。

(1)你很可能买到他们的早期产品了!早期国产积木的质量并不是太好,再加上囤货较多,部分产品到现在依然在售。

(2)新旧零件混用。积木生产不是出一款生产一款的零件,而是一次性生产一大批。设计部门的新产品下线后,生产部门再从零件库里挑选零件打包。如果遇到品牌更换模具,会有一定几率遇到新旧零件的问题。

4、什么叫高砖?

你知道这个词,那你一定是一个入坑一段时间的玩家了。高砖是一个积木的品牌,他们基本不做原创设计,只做积木代工。这个品牌的积木最大特点便是质量非常优秀,是国内最接近乐高的积木。想要知道哪些品牌在用这公司的积木,可以去他们官网看看。

5、可以买山寨乐高吗?

并不建议买,但你要买我也没法拦着……但建议你不要给自己小孩玩。首先山寨乐高为了最大化利润,并没有维护好模具,导致积木生产出来后会出现不光滑、生倒刺的情况。其次,为了最大化利润,山寨积木在原料、油漆上用料都比较差。对于成年人来说,其实还好。但对于小朋友来说,许多小孩会用嘴咬开积木。乐高所有产品都经过 「口水测试」在安全性上要好的多。所以不要为了省钱而给小孩买山寨乐高,国产原创积木至少在安全性上要好很多。

6、怎么会有缺件?

缺件真的在所难免,国内积木生产分包有两种,一种是大妈手工分包、另一种是用专业的分包机。但无论是人工还是上百万的分包机,都不能完全避免缺件的情况,所以基本所有生产商都提供了免费补件服务。一般来说,只要在说明书上圈出你缺了哪块零件,然后找他们客服,就能免费得到补件服务。一般来说是免费寄一次,部分品牌免费寄两次。

价值数百万的全自动分包机

手工分包线….
7、什么叫科技件什么叫颗粒件?什么又叫大颗粒、微颗粒?

颗粒件就是我们平常玩的有凸点的积木,也是全球最多的积木形态

而科技件就是这种,这种积木最大的优势就是可以模拟各种机械运动,连接马达、中控什么的。

大颗粒是小颗粒的放大版,是为了避免 0-3 岁左右的小朋友吃下去的一种设计。

微颗粒始创与日本,在国内的采用这种颗粒的以俐智积木为主。虽然产品都很可爱,但颗粒实在太小,不仅不兼容普通积木,给小朋友玩的话还容易发生误食的风险。

二、0-3 岁儿童积木推荐

家长都愿意把最好的给自己的孩子,尤其是 0-3 岁的婴幼儿更是如此。所以这个年龄段的积木,许多家长都选择购买乐高给自家小孩。但有一说一,适合这个年龄段小孩的积木都挺坑的。我给你们举个例子,比如这盒非双十一要 199 的得宝,都是什么鬼?要不是有凸点,这玩意儿算得上积木吗?

同样是 199 的启蒙小块乐系列,在积木数量上就要好很多。乐高的积木块就那么点,小朋友怎么玩?

几十块的款式也比乐高划算

虽然其他品牌也有推出过这种大颗粒积木,但就我个人而言,还是推荐启蒙的大颗粒积木。启蒙的积木都通过了以下 5 种认证,尤其是 EN71 认证。EN71 测试就是欧盟玩具类,工艺品类,装饰品类的测试。

EN71 有这些测试内容。EN71-1,物理和机械性能测试,主要包括锐利边缘、拉力、压力测试等。EN71-2,阻燃测试,主要包括玩具的燃烧速度,涉及到毛绒玩具、丝织品玩具和戴在头上的玩具等。EN71-3,八大重金属溶出,八大重金属包括锑、砷、钡、镉、铬、铅、汞、锡。

三、女孩式积木推荐

评论区有朋友让我推荐一下给女孩玩的积木,我才发现这篇文章的早期版本过于硬核和直男了一点,这里我补充一点女孩积木。

一般来说,女孩积木指的以乐高推出的好朋友为代表的女孩积木。女孩系列的特点主要是这种非特殊传统人仔。后来国内其他品牌积木也都推出了类似款式的女孩积木。

但我认为,这种女孩积木的定义过于狭窄了,所以我会推荐多种款式适合女孩玩国产积木。

首先还是启蒙积木,启蒙积木也有自己的专属女孩积木款式,叫缤纷假日系列,款式非常多。

除了缤纷假日系列以外,我认为启蒙家的缤纷城市也非常好。缤纷城市我记得没错的话,应该是启蒙改款人仔后推出的第一个产品。比如缤纷城市的旗舰——悦味轩,样式很可爱。女孩们肯定会喜欢这个造型。而且还送底板。凑齐缤纷城市全套可以召唤一条马路出来。

除此之外,启蒙积木还有阿狸系列,女孩难道不会喜欢吗?

小鲁班也有女孩积木,也是这种粉嫩嫩的感觉。

但个人认为设计的比较好的是这款冰雪城堡。

受限于篇幅,女孩系列就到此为止。有需要的朋友,可以按照我目录中列出的品牌列表,去搜索他们的女孩积木。

四、屌炸天积木推荐

先看一些外形屌炸天的,后面再给大家推荐一些易上手的。

1、宇星模王

大!

真大!

非常大!

这是我对这个品牌最深的印象,但产品 ip 应该基本没有获得授权,喜欢的也可以买。

星球大战帝国歼星舰,比乐高同款的歼星舰大了一大圈!零件高达 11885 片零件!价格也就一千多,喜欢的人可以挑战一下。

对了,这种超级积木有个缺点,积木零件会有缺件的事儿发生,但不要怕!这种都是可以免费补件的,你给客服说一声就 OK 了。

我个人喜欢的是他们推出的兵临城下这款,非常非常传神,零件也只有上面那款一半。

除了星战系列,他们还推出了一款霍格沃兹沙盘,哈利波特迷们觉得怎么样?

宇星的科技系列也不错,相比于其他品牌科技系列产品,宇星的科技积木有很多电动产品,比如我个人很喜欢的堆高机。

细节也还算比较丰富

还有 APP 遥控

其他同类产品很多,可以去他们官方店康康,我就不贴图了(屌炸天的太多了贴不过来)

优缺点:

优点:大,非常大,特别大

缺点:好多产品疑似没有获得 ip 授权

2、开智积木

开智积木是国内最早的一批积木品牌,他们的产品中我最喜欢的就是这款多拉列车炮。看看这造型多霸气!

这款列车炮属于开智积木的珍藏系列,非常好的还原了多拉巨炮的细节。包括列车牵引杆、炮弹运输装置等。拼好后还可以在轨道上前后移动,完全不输于乐高的设计。价格也没有乐高那么黑,3846 个零件也就 528 元。

更牛逼的是,这款还有两个套内图纸,可以进一步拼成列奥波德列车炮和苏联 TM-3-12 型铁道炮。

如果你觉得贵的话,开智积木还有一款 M1 主战坦克设计的不错,非常好的还原了沙漠涂装的 M1 坦克造型。

这款积木也有套内设计,可以拼一个悍马装甲车,但我个人觉得履带造型的悍马怪怪的。

开智另一款斯崔克轮式机动火炮也不错。斯崔克机动火炮是美军斯崔克旅的主战装备,开智这款最大的特点就是有多种炮台可以更换。比如指挥炮台、反坦克炮台,这点非常良心,积木数量也高达 1672 片。

优缺点:

军事积木的设计比较优秀,但拼装手感比较紧。剁手的话,还是要斟酌一下。

3、星堡

有一说一,这个品牌让我又爱又恨。爱在设计实在牛逼,恨在质量实在拉胯。听说后来星堡花重金更新了零件模具,质量有所上升。

首先是街景级的中国传统建筑,比如这款茶楼,是不是很有感觉?

不要以为这只是一个壳子,里面细节也很优秀。

还有钱庄

这个系列的产品可以组一条街出来

最近还出了唐朝系列,外形简直爆炸。

谈到星堡积木,不得不说一款他们设计的城中村,细节简直神还原。

看看没扣的三轮,看看二楼的门板,看看楼顶的太阳能热水器,是不是很浓重的中国风?乐高可能设计出来这种中国风的楼吗?再看看内部细节,猪肉大葱包子!办证!妈的还有谁!!!!

除了建筑系列外,他们的军舰系列设计的非常好。比如这款颗粒数高达 2631 片的密苏里战列舰,这外形简直无敌!

细节什么的也非常棒

更精妙的是,还可以拆开放,你搬家也比其他牌子的产品好带。

优缺点:

优点:设计非常精妙

缺点:质量一言难尽,听说最近好了不少,但我很久没接触这个牌子了,人仔也不是标准人仔,但大小兼容。

4、森宝积木

森宝也是一个大牌子了,近两年来取得了很多 IP 授权,设计非常还原,比如这 5 款流量地球系列。但缺点是,这几款的比例完全不一样,都买的话摆起来很别扭。

最近森宝与许多官方 ip 合作,推出了一系列产品,设计非常精致。比如这款与中船重工合作的山东舰积木,非常传神。

细节上,看看官方给出的卖点

有一说一,这是我第一次看到这么全的细节。尤其是 LED 灯光、炮台、指挥塔的雷达。除了这些细节以外,这套积木还送一堆人仔,看看衣服是不是很还原。

森宝和航天文创联合推出火箭系列也非常不错,比如这款东方红一号,除了火箭内部做出了燃料箱之外,竟然还还原了发射场,尤其是这个喜报,我只能说泪目。

乐高会出这种?

乐高会出这种?

乐高会出这种?

优缺点:

优点:设计爆炸,细节无敌

缺点:老产品辣眼睛

5、小鲁班积木

过去我是不怎么推荐小鲁班积木的,不过去年小鲁班换了主设计师以后,产品力突飞猛进。比如这款 99A 主战坦克,非常细心的还原了坦克装甲的斜面。

而且,这款坦克后来官方还推出了改造包,可以改造为 15 式轻型主战坦克。价格也非常便宜,99 元 893 片积木。

同样设计优秀的还有小鲁班的豹 2 主战坦克

除了这两款坦克以外,小鲁班的军舰设计的也不错,可以当一个不错的摆件,比如想象的 002 号航母。

075 两栖攻击舰

非军事积木,我个人就只推荐他们家的创意风味街了吗,迷你街景设计的很可爱。

最近的新品,广寒宫和蓬莱仙阁设计的非常有仙气。

优缺点:

优点:新品设计打破了原来产品的风格。

缺点:小鲁班的人仔不是乐高的那种标准人仔,有一点不同。虽然接口和大小差不多,但我个人不是很喜欢人仔的设计。

6、潘洛斯

潘洛斯也是一个不错的牌子,尤其是军事积木和中国风做的很不错。

比如说这款 99 主战坦克,颗粒数比小鲁班更多,设计也更加精致,

如果仅仅是这点那很多品牌都能做到,但潘洛斯最值得关注的是,他们的坦克一定程度上还原了坦克内部的驾驶舱和发动机等,玩起来更有意思。(下面这两图是他另一款坦克)

除了 99 以外他们家的坦克还有很多,比如豹 2、M60、T90、05 式两栖步战车、挑战者。

中国风积木的选题上,我真是超级佩服潘洛斯。早期年夜饭款虽说有一定借鉴痕迹,但后面推出的《绿皮火车》我敢说除非乐高卖给中国,否则不可能有这个选题。

当然这款也是有一定缺点,车厢设计的稍微有点小气了,不是很像绿皮。

优缺点:

优点:设计优异,尤其是内部结构设计的非常好。贴纸较少,玩耍体验非常优异。

缺点:部分产品设计的一般。

7、启蒙积木

启蒙积木是国内最老的一个积木品牌,但我认为他产品最好的是 KeepPlay 产品线,这个产品线获得了巨量 IP 授权。

比如这个结界兽,像不像电影?

这个造型不要奇怪,这是乐高开创的方头仔风格。你看看哪吒与敖丙这造型你接受吗?

他们与故宫合作的国潮系列不错,比如铜狮子

但这个系列有些款也挺坑的,比如这个角楼,模仿的那张著名照片。但实际产品很辣眼睛,背面更加惨不忍睹。

这种对称设计的房子明明有很大的设计潜力,大家可以看看乐高同类产品是怎么设计的。

KeepPlay 产品线的新品哆啦 A 梦系列做的也很不错,目前上市的新品有哆啦 A 梦方头仔、时光机、大雄的房间、大哆啦 A 梦四款。

时光机这款除了当一个摆件以外,后面还有一个小机关,可以模拟动画里时光机穿越时光隧道的样子。

大雄的房间这款也不错,但个人觉得这款应该做个哆啦 A 梦睡觉的柜子,哈哈哈哈

EVA 的方头仔也不错,我不是 EVA 系列粉丝,大家帮我看看这个像不像?

启蒙 EVA 还有机甲系列

阴阳师玩家可以买阴阳师盲盒系列,这款只有人仔哈,买了的人别说我坑你了。

优缺点:

优点:新产品质量绝对有保障,ip 多到爆炸

缺点:新款人仔不兼容乐高

8、Loz 俐智积木

这个品牌给我的第一印象就是产品设计十分精致。但有一点一定要注意,俐智积木的颗粒分为两类,一类是微颗粒,另一类是标准颗粒。首先微颗粒积木非常小,产品种类也比较少,兼容性较差。其次微颗粒积木小朋友在玩的时候,很容易在拆零件的时候吃下去,十分危险。所以如果给小朋友买积木的话,十分不建议买这种微颗粒,但自己玩的话无所谓。

这里首先给大家推荐的是这套唐人街,十分准确的还原了唐人街的特点。

相比于唐人街,Loz 做的最好的还是他们的方头仔系列。比如这套十分经典的戏剧方头仔。

白蛇传这套简直神了!

西游记这套采用了非标准方头仔设计,我个人不是很喜欢,但没准大家喜欢呢?

9、万格积木

万格积木最厉害的就是他的建筑系列,他家的普通积木做的着实一般。

比如这款徽派建筑,是不是很有韵味?

还有一款新中华楼也不错,算是抓到了中国建筑的一些特点,这款还送灯泡。

他们家最有名的是世界知名建筑系列,这款还是要酌情购买,有些很好看,有些很辣眼睛。圣瓦西里大教堂、巴黎圣母院就是比较好看的款式。

辣眼睛的就是这款埃菲尔铁塔

优缺点:

优点:经典建筑系列非常好看

缺点:其他款式着实一般

10、双鹰咔哒积木

双鹰积木只是双鹰一众玩具中的一条产品线,可千万不要买错了。双鹰积木基本以科技件为主,尤其是积木枪,做的非常非常有意思。

比如这款 M1 加兰德,除了还原了加兰德的造型以外,还可以填充软弹。

同系列产品不能发射软弹的,也都做出了各种调整设计,力求还原特点。

他们家的坦克产品也很有意思,由于采用了科技件,所以能上电机能遥控,玩法比之前推荐的几个牌子更加有意思。

11、小米积木

小米的积木很有意思,除了最早期的平衡积木以外,后期的产品和质量都很不错。但他们家的缺点我开篇就要吐槽一下,除了白色你能不能多来几个颜色啊!!!

他们家的几款积木还不错

最经典的莫过于这款指尖积木,9.9 元一个,大家去小米之家的时候可以买一个玩一玩。

我强烈推荐的是这款新品,木星黎明猎户座六足泰坦。这款积木除了可以遥控以外,还增加了 AR 游戏设计。可以通过 APP 来操作他玩 AR 游戏,虽然可能不是很好玩,但相对其他产品来说,绝对是超级大突破!

五、必备辅助工具

大家玩积木的时候,都可能会遇到下图这种板面翘起的情况。这情况乐高虽然会好一点,但也不能完全避免。板面翘起的很大原因是因为零件咬合不稳造成的。

所以这里给大家推荐一个神器——橡胶锤。买最小号的就成,安装大版件的时候,咚咚咚的敲一下,基本就能避免安装不稳的情况。

但橡胶锤不是必须的,但接下来这个拆件器那是必备的。

一句话,有了它拆零件在也不用指甲抠了。但科技件我就不推荐这个撬棒了,虽说能勉强凑合用,但我更推荐这个取件钳子。这个钳子的夹口,按照科技件的不同形状设计了齿口,中间转轴十字处则是为了方便拔科技件的十字小零件设计的。

六、收纳方案

积木收纳是一门学问,小朋友买的话大多数人都会推荐这种积木桌。

不过这种积木桌实在不好用,一半是大颗粒底板一半是小颗粒底板,套装稍微大点就展不开。桌肚虽说有收纳功能但没有分类格子,而且这种设计不能一边找一边玩十分沙雕。最重要的是,这么矮的桌子能用几年?现在房子这么贵,买一个占地这么大的桌子岂不是亏了?

至于这种手提盒收纳也还行,但装不了几个零件。

我个人强烈推荐这两种收纳柜。一种是这种带小抽屉的工具零件柜,这种体积大小合适,不够放了可以买更多的小柜子做补充,透明的盒子也比较方便看零件是什么样子。

如果有一定的收纳空间,我更推荐这种组合式收纳盒。这种收纳盒空间更大,一盒能放三个,加隔板最多有 5 格。

一堆盒子可以组合起来变个大的,前面的小标签可以更好标记零件种类。

19 岁骨骼线闭合了吗?还有长高的可能吗?

作者 / 小果医生育儿
19 岁骨骺有没有闭合,说真的,还真不一定。

因为骨骺有没有闭合,什么时候闭合,不是看年龄,而是看骨龄。

为了帮助大家理解,小果从这几个方面给大家进行阐述:

什么是骨骺线?
骨骺线几岁闭合?
骨骺线闭合了,还能长高吗?
为什么有些人明明骨骺线闭合了,还能长高?
什么是骨骺线

骨骺线对应的是人体的骨骺板,在拍 X 片的时候,骨骺板呈现在片子上的是侧面,所以看起来像一条线。

骨骺板又是什么?

在人体四肢长骨的干骺端和骨骺之间,存在着一个盘状的软骨结构,这个软骨非常神奇,在没有成年之前,它就是人体的造骨工厂。

骨骺板本身是软骨,这个软骨会不停的骨化,与硬骨相连,与之相连的长骨,比如胫骨(小腿)、股骨(大腿)、尺骨(前臂)、指骨(手指)等等,会伴随着骨骺板的不断骨化而慢慢变长。

而这个不停骨化的骨骺板,并不会因为一次两次的骨化而变薄、变少,新的软骨会随着软骨骨化而重新产生。

这就是一个孩子长高的终极奥秘。

这个过程一直持续到成年,骨骺板骨化后不再有新的软骨产生,呈现在影像学上就是骨骺线闭合。

骨骺线几岁闭合?

骨骺线几岁闭合,说真的,还真的不是由一个孩子的生理年龄所决定的。

因为,影响骨骺线闭合的关键因素是性激素。

而每个孩子发育年龄有早有晚,发育早的孩子骨骺线闭合的早,发育晚的孩子骨骺线闭合的晚。

在人群中的表现就是,有些孩子十一二岁后身高就不再长高了,有些孩子到了十八九岁还在长个子。

所以,判断一个孩子还能不能长个子,不是看他几岁,不是看他爸妈有多高,不是看他手长不长、脚长不长,更不是看他牙齿什么时候脱落,而是要看他的骨骺线有没有闭合。

怎么看他骨骺线闭合了没有,很简单,拍个骨龄就可以了。

骨骺线闭合了,还能长高吗?

不会。

因为,骨骺线一旦闭合,就说明能不能长出软骨的骨骺板在性激素的作用下已经完全骨化,这个造骨中心已经关门,不会再重新开张,没有了新的硬骨来源的长骨也不会再变长,个子也不会在长高了。

但是,事情还真的没有绝对的。

历史上有一个非常有名的手术,叫做「断骨增高术」。

断骨增高术,顾名思义,就是先通过手术将双腿截断,再利用仪器向相反方向牵引,刺激骨骺再次生长,从而达到增高的目的。

但是,这个手术一开始是为了用来治疗因战争、外伤造成的下肢不等长患者的,发现能帮助长个是意外的发现而已。

而且,这个手术风险高、恢复慢、还有可能造成残疾,正规医院不开展,所以,大家就别想了。

为什么有些人明明骨骺线闭合了,还能长高?

可是,在生活中,我们明明碰到很多人到了骨骺线闭合的年龄,却还在长高,这是为什么。

小果想了想,原因大概有这几点:.

【1】测量误差

测量身高,不是随便站那里用尺子量一量的,测量准确的身高,而是需要满足这些条件:

被测量者要脱鞋、脱帽、女孩子散开头发、目视前方、下巴薇收、两臂自然下垂、保持立正姿势;
被测量者的脚跟、臀部、肩部要紧靠墙壁;
可以用边缘整齐的后书本或者带直角的三角,从头顶上方的一直沿着墙壁往下滑,一直到贴近头颅,如果用手比划比划而得来的数据就别信了。
每次测量,要多测几次,直到出现两次相同的数据为止;
每次测量,建议同一时间、同一测量工具、同一测量人,尽可能减少误差。
如果没有满足这些条件,误差个 2-3cm 也是很常见的。

【2】早晚有别

一个人的身高不是一条直线的,一天中不同时间段是有所不同的,早上起床时最高,晚上睡觉时最晚。

这是因为经过一天的站立、行走、劳动之后,椎间盘会受压变扁,整个脊柱的长度会缩短,出现「早高晚矮」的有趣现象。

这个高度差可能会有 1-3cm 左右。

【3】姿势纠正

同样净身高的两个人,一个喜欢驼背、塌肩、耷拉的脑袋,另外一个昂首挺胸、意气风发,这身高看上去是不是也得差上 2-3cm 呢?

【4】骨骺线还没有闭合

有那么一群孩子,到了十八九岁骨骺线还没有闭合,这群孩子发育比较晚,也就是我们俗称的「晚长」。

而很多孩子到了十八九岁,发育已经结束了,骨骺线也闭合了,那群骨骺线没有闭合的孩子,没有拍过骨龄,自认为自己骨骺线也闭合了,经过一段时间的锻炼,哎,发现个子长了不少,便得出「骨骺线闭合了也能再长」的结论。

而事实上,只要骨骺线没有闭合,长个子那是非常正常的事情。

年轻人应该如何处理自己的焦虑情绪?

作者 / 简单心理Uni
不仅仅是年轻人,我们每一个人一生中都必将处在各种焦虑之下。

比如死亡焦虑、患有某种疾病的焦虑、分离焦虑、考试焦虑、性焦虑等等,这是一种会伴随每个人一生的情绪,焦虑出现在生活的方方面面。

在亲子关系中,我们会很清楚的看到这种焦虑现象的存在。有这样一种现象:叫做「你妈觉得你冷」,就是你明明不冷,但是妈妈觉得你穿的太少了,需要多穿一些。或者你太瘦了,需要多吃点。那我们知道,这种情况是往往妈妈有一些焦虑,无法真正看到这个孩子的需求。

在亲密关系中,焦虑的现象也很常见。最近男友没有联系你,回应微信时不及时。这时候就会产生好多焦虑,比如他是不是不爱我,我是不是没有那么重要。于是有的人会陷入到自己的思虑当中,连工作也没有心思处理了。

明明知道下周一就要交论文、工作报告,但是过去的一周多时间,什么也做不了,要拖到周日晚上,熬夜去做。

在非常焦虑的情况下会失眠、有时候睡着了做梦也会中断,突然惊醒,睡眠很浅。有的人会出现腹泻、恶心,心慌心悸等身体反应。有的会担心自己生各种各样的病,不断的去医院反复的检查。究其原因是和内在某种焦虑情绪无法处理和表达,对个体的身体、睡眠带来许多影响。

一、揭开焦虑的迷雾,触碰精神空间,连接真实的自我

1、焦虑是一种情绪,它是对未知危险的担心和恐惧。

在远古时期,对危险的和未知的担忧及恐惧,保护人们活了下来。古人常说「人无远虑,必有近忧」、「生于忧患,死于安乐」,都告诉我们焦虑的积极作用。

心理学家研究表明:焦虑水平和任务完成之间是呈倒 U 型曲线,焦虑水平过低和过高不利于任务的完成,适度的焦虑可以促进我们很好的完成任务。运动员比赛前或者考试时,都需要有适度的焦虑,焦虑过低,情绪状态调动不起来,而焦虑过高,也无法把全部注意力集中在考试上,还需要分出一些精力来处理焦虑。

当焦虑时,可以体验到,被焦虑所包围。它的本质是一种处于扩散状态的不安,具有模糊性、弥散性,没有相对明确的对象和内容。

恐惧是针对特定危险的反应,当有人害怕狗时,离狗远一点,危险就解除了,也就没有那么的害怕了。而焦虑时,往往无法离开引发焦虑的事情或情境,比如说考试,写论文,评职称,你不能不去做,因此,和这个东西的关系是胶着的,你害怕它,但是又保持着若即若离的关系。

因为是必须要完成的,所以视线无法离开它。比如对完成论文非常焦虑,一段时间内不想要触碰论文,不想去思考,但是那个论文就一直在那,玩也不能放心的去玩。

即使做其他事情,内心里也潜藏着担忧。于是在一段时间里,处于僵持和胶着的状态,体验到非常强烈的无助感。

由此我们可以看到焦虑和恐惧的不同在于害怕对象是否明确,是否有控制感。如果害怕的对象很具体很明确,人是可以知道是怎么应对,是有控制感。而不明确时, 往往有种不确定感,会带来很强的失控和无助的感觉。这也就是焦虑如此恼人的原因。

焦虑就像一层大雾,被它吞没时,人的认知功能、判断能力受到很大影响,这时无法对外在客观现实、危险情境和自己的能力做出准确的判断。这时候人很容易体会到孩童期的情绪,觉得自己什么都不行,什么也做不了,自尊,自我价值感等受到严重的威胁。

例如,领导让你做一个以前从未处理的工作,一定是有一些焦虑的。因为从没有办理过。如果这个焦虑非常大,可能会睡不着觉,自己感觉无从下手,无法胜任,什么都做不了。但随着焦虑感的降低,可能会知道,哦,原来做这个工作需要和其他部门对接,自己可以处理的是什么,过往的工作经验中可以用的部分是什么。

有哪些参考的项目,是否需要领导帮你去协调一些资源,可以找哪些人帮忙。随后慢慢的清晰起来,知道我怎么样,一步一步的去完成这个项目。

2、焦虑从人一出生开始就有,而早期养育者对孩子焦虑的消化和回应,对个体处理焦虑情绪非常重要,也有利于个体内在形成足够的心理空间和精神空间,从而涵容焦虑。

焦虑的拉丁词源的意思是狭窄的,德语意思是缺乏,有点紧。

这两个解释,都能感觉到人没太有内在的心理空间。焦虑的体验和获得与失去自己的精神空间相关联。

与能承受爱的缺失与丧失能力有关。内化了父母处理情绪的能力对于个体日后情绪涵容的能力和思维能力的发展有着重要的作用,而思维和情绪处理能力的发展又进一步促进精神空间的发展。

精神分析师把人的出生看做是一种创伤,小婴儿从母亲温暖、安全的子宫中来到一个冰冷的、无边无际的世界里,这是一场环境的巨变,从在母亲体内一体的感觉到突然的切断,往往会会带来强烈的死亡焦虑和分离焦虑。

这说明在个体内部从一出生开始就存在非常强的焦虑感。这时候如果母亲可以很温柔的呵护小婴儿,竭尽所能的去理解和根据孩子的需要去照顾他,在某种程度上可以缓解这个孩子内心强烈的焦虑。我们可以去设想下,如果这个母亲自己很焦虑,不断塞给孩子吃的,明明孩子不想要,那会怎么样?

那孩子的感受肯定是不好,它自己的节奏被打乱,有种被侵入、控制的感受。如果这个母亲很抑郁,当孩子很焦虑时,不会去抱抱他,哄哄她,那这个孩子会感受到被忽略、有很强的的绝望和无力的感觉,不论他大声喊或者做些什么,都是不能被听到的。因为我们可以得知,如果早期养育者不能很好的来帮助孩子去消化情绪和回应他们的情绪的话,那些焦虑不但不能被缓解,反而会被放大。

对于小孩子来说,没有父母的帮助,他们就很难消化处理自己的焦虑,那些感受就遗留下来,不能解决。当日后,他们遇到类似带给他们巨大焦虑的情境时,也就很难去解决,因为他们在生命早期没有获得被帮助的经验和成功应对焦虑的经验。

设想小孩子对去学校很焦虑,如果是一个焦虑的妈妈,有可能会说「你必须去学校,你不去学校怎么行呢?以后考不上大学,你找不到工作,怎么活?」

那我们知道这个小孩子就更焦虑了,因为他母亲也不知道怎么解决这个问题,而且带给了他很大的焦虑,他会没办法生存。所以这个孩子内在的感受是,我是没法解决的,内在的母亲也是没有办法帮助他解决的,于是他陷入到焦虑中无法自拔。

成年后,当遇到困难焦虑时,他会像他妈妈一样不断的去想各种不好的结果,明明工作上只犯了一个小错误,但是会担心自己会失业,活不下来。陷入焦虑的情绪中无法自拔。早期处理焦虑的经验会对日后他的关系的特点和解决问题的模式有一定的影响。

3、挫折本身并不一定会带来内在的冲突,而是当其威胁到自身的价值、自尊安全和人际关系模式时,才会带来冲突,冲突带来焦虑,焦虑带来压抑和防御。

社会节奏变得越来越快,现代社会的功利性,作为独特的个体价值的部分变得不重要,很多时候变得更加的工具化,现在流行一个词叫做「工具人」。

个体作为机器大生产某一环节中的螺丝钉,也很容易被替代。焦虑往往是对未来的担忧,和当下失去了连结。人是会生老病死的,也会分离,这会带给人很强的匮乏感,生命和时间是有限,总会带个人我做的还不够,爱的匮乏,金钱、权利和快乐等都不够,这会使得个体焦虑,想要更多。被生活和社会裹挟着前行,自己的价值却迷失于其中,所做的是这个社会觉得好,他人觉得好的,于是人变得贪婪,对自然、他人和社会有更多的攫取。

这其实会带来一个问题,一个人很难跟着自己的生命节奏,冒一定的风险去生活。例如一上大学就有找工作的焦虑、996 现象、到了 30 岁没结婚被称为「大龄未婚」,结婚的焦虑、紧接着是生孩子的焦虑,有了孩子后又有其他的焦虑。所以人生似乎处在无休止的焦虑中。

中国古代有个词叫做「拔苗助长」,父母强烈的焦虑推动孩子做超出他们年龄段和心理思维发展水平的事情。

比如有的父母让小学三年级的学生,参加四年级的奥数比赛。要知道这容易给孩子带来焦虑和挫败,对自恋和自我价值是一种比较大的伤害,也难以帮助孩子正确的看到自己的价值。

因此我们知道适度的挫折有利于人的发展,而这个挫折过大,超过个人可以承受和解决的范围时,会带来自尊打击、自恋受挫,长期下去,会带来个体的自我价值感低,自我效能感降低,甚至会产生习得性无助,一遇到困难就无法动起来,不觉得自己有能力去解决问题。

弗洛伊德说焦虑导致压抑。如果生活中,我们遇到焦虑,总是绕过去或者回避,这种行为模式一旦被结构化,便成为一种心理症状。久而久之,很多人不知道自己为什么会焦虑,只是体验到焦虑的感受。

这是因为产生焦虑的冲突总是会被压抑下来,焦虑产生和应对变成一种自动化的反应。你会发现在生活中,焦虑的人往往,工作任务一安排下来,自己还没仔细去想,焦虑感先产生了。这便是已经自动化的反应。也会发现,他在找工作、工作中、考试中、人际关系中,都是这种反应,出现一个情况,首先是焦虑。然后去回避,最后不到万不得已才会去处理。

二、了解焦虑的分类,深层理解焦虑

1、弗洛伊德对焦虑的分类

(1)现实的焦虑:是对于现实的、客观的威胁、灾难及危险所表现出的焦虑。一般的反应有惊慌、躲避及恐惧、愤怒与攻击。它来源于人们对外部世界中真实的、客观的危险的感受,只要采取一些必要的措施或行动,就可以从客观方面解决这种焦虑。如人在公园看到老虎和在深山老林中看到老虎的感受不一样,人们可以采取行动或措施来消除和降低现实的焦虑。

(2)神经症的焦虑:客观威胁没有那么大,但是个人主观感到受到了巨大的威胁,这种焦虑往往是和客观情景不符合的,是压抑在无意识里的焦虑,造成焦虑的威胁来于人格内在的冲突。也就是说阻碍个人使用自己的力量的,不是客观上的脆弱,而是他内在的心理模式和冲突。这些冲突往往来自于生命的早期。

虽然压抑始于早年的亲子关系,但是终其一生,会以压抑威胁的方式持续存在。压抑对威胁的恐惧,导致无法辨认焦虑的来源。无法对危险进行分辨和评估,会助长个人的无助感,造成个人自主性的减损,也就是个人力量的发展受到很大的限制。

(3)道德性焦虑:这种焦虑来源于道德、法律和自我理想。如对自己要求过高,要求自己尽善尽美等。如果自我的行为不符合超我的要求,超我就会对自我进行惩罚,从而产生道德上的焦虑。

2、G O.GABBORD 根据人的发展顺序分为以下五种焦虑:

·失整合焦虑:(这是一种自己感觉自己要疯掉或者要碎成碎片的焦虑,往往在精神分裂或者崩溃的边缘,精神分裂症和某些重症的抑郁病患者有类似的症状)它起源于与某客体融合而失去自体感或者失去自他体的界限,或者是由于环境中的他人未能提供镜映或理想化而失去自体的完整性而使自体崩解。

·迫害性焦虑:(感觉外界存在很多的危险,其他人都是坏人,会伤害自己。比如其他人可能会在背后议论自己,总感觉有人在监视自己,会有种侵入性。精神分裂症患者的迫害性焦虑较强,有的会有一些迫害性妄想,比如,路上有人看了自己一眼,就似乎在谋划着迫害性的计划。)起源于克莱因学派的偏执分裂位,其中首要的焦虑时外在的坏的、迫害性客体会侵入自体并在内部毁灭。

·失去客体的恐惧(分离焦虑):不仅仅是失去客体的爱,而且也惧怕失去客体本身。往往失恋或者家人去世、搬家、转校等情况下会出现,例如失恋时,会觉得以后再也没有人会爱自己了。第一天上幼儿园的小孩子身上可以看到分离焦虑,不同儿童的分离焦虑表现的方式会不同。

·阉割焦虑:俄狄浦斯期,来自报复性的双亲影像的对生殖器的潜在破坏或阉割。

·超我焦虑:一种对于未能满足一种内在的道德行为准则内疚感或者良心痛苦。

三、建设性的应对焦虑,转化焦虑,过有创造力的生活

焦虑是非常难以忍受和接纳的。许多很焦虑的人一直在煎熬的情绪中忍耐着,也努力的活着,和自己内在的焦虑和冲突在抗争。对焦虑情绪的处理,都带有过往处理此情绪的经验和自动化的反应方式。对焦虑的应对,我们需要尝试以建设性的方式去处理,改变原有的情绪应对的方式。

1、以非评判和嫌弃的态度去体验、尊重和接纳当下的情绪,评估和理解它传达给你的讯息,同时去看自己可以为自己的情绪做些什么。

需要对自己的焦虑进行觉察、理解和评估,如果超出了自己可以承受和处理的范围,这时候需要找相关的专业人士寻求帮助。我们知道有很多的时候,很多人感觉到焦虑时,只是自己去承受和处理,在他们成长经历中,父母和身边的养育者无法帮助孩子去消化焦虑,久而久之,有一部分人靠忍耐、煎熬过去。

因为对于一个人来说,如果你生命中遇到一些困难,可以找其他人帮助你,也是一种好的方法。像我们前面提到的,如果像神经性焦虑、失整合焦虑、迫害性焦虑和分离焦虑非常严重,需要去看精神科医生,根据医嘱来服药,同时和一位合适的心理咨询师一起工作,处理内在的焦虑问题。

2、在关系中,情绪激烈时,避免直接倾倒情绪,平静下来后尝试去沟通。采取建设性方法而非自我保护性的方式去处理焦虑。开放式的沟通可以促进许多问题情境和情绪的解决。

(1)用积极的方式去代替原有的、习惯性的、保护性反应

当人们感到焦虑时,常常采取的方式要么是回避,仍其发展;要么会做出一些保护性的行为,如指责别人,攻击对方。

由此,我们可以看到,家庭中,当父母对孩子学习非常焦虑时,他们不是尝试去处理自己的情绪,而是直接把焦虑的情绪倾倒给孩子,有的会直接打骂和批评孩子。

记得之前看过一个新闻报道,一个妈妈,生活很艰辛,带着自己的孩子坐地特,孩子把钱丢了,于是这个妈妈非常愤怒,在地铁站打骂孩子,然后周围的人都看不下去了,去帮助这个孩子。

如果我们仔细想想,知道这个母亲她很不容易,一定很焦虑,不知自己能否生存下来,孩子又闯了祸,把仅有的车票钱给丢了。但是这个妈妈需要去自己承受这个焦虑的部分,看看是不是能和周围的人求助,帮助一下他们。和她的孩子需要到家里,当情绪平静下来的时候,和他好好的沟通。所以其实这需要母亲对自己的情绪有很强的涵容作用,才能帮助孩子去消化情绪。

(2)在关系中不直接倾倒焦虑情绪,开放式的沟通自己的焦虑和情绪。

例如,对爱人忽略自己的需求,总是拒绝自己感到很焦虑,有的时候往往会责骂,批评对方,感觉对方满足不了自己的需要,甚至觉得他一无是处。

首先,当这种焦虑的情况产生时, 需要先对对自己的情绪进行涵容,消化,然后当平和下来后,和爱人一起沟通,看看问题出在哪里。是不是自己过于焦虑了,双方都可以做些什么来处理这些问题。诗人威廉布莱克谈到愤怒,他写到「我和我的敌人生气,我藏住愤怒,愤怒却兀自增长,我和我的朋友生气,我说出愤怒,愤怒却停止了」。

(3)像一个好的母亲一样,以关爱和情感性的回应自己的情绪

自己的孩子不上学的话,母亲一定会有焦虑,那一个不是那么焦虑的母亲会怎么回应呢?这个妈妈可能会说

——「宝贝,你为什么不想去上学啊?和妈妈说说」,

——(这个小孩子可能会说)我遇到了一些困难,人际上或者学业上的困难。

——(妈妈会说)「哦,那你在学校一定不开心,所以才不想去学校的是吗?(抱抱这个小孩子)。妈妈也不能和你一起去学校,和你一起去面对你所要面对的那些人际,和学业,但是妈妈会一直支持你的,我们来看看是不是我们可以做些什么,改变这种情况」(然后妈妈会和孩子一起去分析面对的具体问题)

——妈妈永远爱你,都会和你一起面对,我们一起把这个难关度过去。没关系的。不论怎么样,妈妈都在这呢。你需要妈妈的的时候或者需要我帮你做点什么的时候,就来告诉我。

那如果妈妈可以这样去回应小孩子,那这个小孩子会慢慢有勇气去面对那些困难,而不会那么无措,不会去回避这些困难的情境,他日后遇到类似的事情感到焦虑时,会像他的妈妈一样安抚自己,并去找资源去帮助自己解决困难。

(4)通过调整对产生情绪的想法来调解焦虑

美国心理学家埃利斯提出情绪 ABC 理论,认为相同的会激发情绪的事件,对不同的人会带来不同的情绪反应,区别在于个人对引发情绪的事件的想法和解读不同。

有些人内心里有些错误的解读和想法,因此带来大量的负面情绪。这些负面的想法有些已经变得固化,所以需要有意识的去纠正。例如,一个人担心自己工作上犯了一个错误,会带来被开除和失业,以及无法活下来的想法会导致焦虑情绪的产生。

但往往我们知道,通常一个错误不会带来这么大的后果,因此在整个过程中「灾难性的想法」是错误的,当个体觉察到想法中的错误时,需要有意识的去纠正,通过纠正想法来调解焦虑的情绪。

(5)以问题解决的策略来解决当下产生焦虑的事情

焦虑情绪往往和带来压力的事情有关,生活中往往也会发现,当我们解决了面临的事情时,焦虑的情绪会有很大缓解。

在这个过程中刻意学会分析问题,获得掌控感是非常重要的。需要先将困难变得具体化、细节化和可操作性。把模糊一团的东西整理清晰;然后逐步分析每一个小困难可以解决的方法、可用的资源有哪些?自己没有的部分是什么,需要寻求帮助的方面有哪些?因此来分析自身资源和环境中可以用来解决问题的资源,通过一定的步骤一步一步解决困难。

同时需要区分这个过程中,需要区分可控因素和不可控因素,例如参加一次考试,运气、题目难度都是无法控制的,但是个体可以控制的是努力程度。

当问题解决后,需要及时对自己的努力、价值进行肯定,同时反思解决问题过程中可以借鉴的经验有哪些。

(6)活在当下,给内在的心理空间和精神空间扩容

内在空间狭小,是因为过于在意别人的评价,活在别人的眼光中。

内在充斥着各种声音,总觉得自己可以更好,做的还不足够,不能肯定自己。这往往活在过往的自责和评价之中,对未来的结果有很多的担忧、无助、甚至是绝望的感觉:我们需要去和自己进行连结。如果你没有一个对情绪可以很好消化处理的父母,但我们也可以通过一些方法做到自我扩容:

·每日做 20 分钟的冥想练习,学会对情绪的觉察,与当下的感受进行连结,不评判的去体验当下的情绪。
当感受焦虑时,学会去区分是自己的焦虑,还是认同了周围人的焦虑和评价。明确自己的边界,对别人给的焦虑说不,保护自己内在心理空间不受侵犯。例如:你妈觉得你冷,领导觉得你需要多付出一些,但这不是你想要的,可以去选择拒绝;
如果你有一个不那么焦虑的朋友或者心理咨询师,可以在咨询和交流中缓解焦虑,理解焦虑,承受焦虑。
对自己少一些批评和苛责,更关爱的方式来照顾自己,原谅过错。
(7)转化焦虑,适度冒险,过有创造力的生活

焦虑可以促使人们去冒险,经验新的生命体验,可以带来生命中崭新的可能性。我有听到,很多处于中年危机的人,他们忽然间发现原来自己一直忙忙碌碌的金融工作并不是自己喜欢的,虽然可以有很多收入,但是却不快乐,自我价值难以实现,有的人会冒险去做新的尝试,例如就去做面包店,活得很快乐。

神经性焦虑是我们处理早期焦虑经验失败所致,个体没有成功的处理焦虑的经验,如果我们在生活中可以适度 冒险,勇敢的去面对,会开启新的可能性。工作上往往有些焦虑会逼着人 不断的成长,也开拓了你其他的一些可能性。焦虑也提醒我们有时候需要跳出自己的舒适圈和安全区,用于尝试,会带来不一样的成长。

只有我们有过往面对焦虑的经验,才能面对当下和未来的焦虑经验,而不至于被焦虑吞没。如何在焦虑情境下继续前行?而不是绕过这些情境或者临阵退缩。有意识或无意识的应战远比躲避更有价值,这意味着,在主观上便已经做好了要建设性面对不可避免的焦虑。勇敢不是没有恐惧,而是即使是害怕却依然具有前行的能力。

我们每一个人生命至少在这一世都是只有一次,我们为何而活着,想要怎样生活,是一个一直需要去思考的问题。但是我想,据生命本来的样子,让它生长和绽放,尊重自己的节奏,不同的生命历程都同样有自己的价值,都是一种生命的完成。

最后祝福大家可以实现自己生命的价值,带着焦虑去生活,转化焦虑。尊重自己内心的声音和节奏,适度冒险,过有创造力的生活。

作者:于丽丽,注册心理师(X-18-60),国家二级心理咨询师; 精神分析动力学取向心理咨询师。

帅哥为什么不能得痔疮

△ 痔疮面前,人人平等。如果你觉得有些人可以幸免,那你就错了

1)世界上主要有三种人。

如果用微信头像来进行区分的话,第一种人通常以正面自拍为主,五官清晰可见。从照片上看,ta 绝对不算长得丑的,但美化的痕迹一眼可见。他们年轻的时候,特别热衷于用简单直接的方式美化自己,常见的手段包括,滤镜,墨镜,faceu,以及猫猫狗狗。等到了轻熟的年纪,他们觉得自己应该含蓄一点,于是正面自拍换成了侧面,滤镜的对比度也往下调了不少。到四十岁时,他们才发现,含蓄有个屁用,根本就没人在乎你用什么头像。于是他们的态度就显得很凑合,随便放一个景点门口的半身像,或者是儿子吃西瓜的照片。

第二种人不知道是出于什么原因,特别吝啬展示自己的脸,所以你无从得知他们是美是丑。这种人的头像通常是漫画人物,植物,电影截图,招财猫,以及各种你都不知道是什么鬼的东西。他们认为,最好的美化手段是营造一种神秘感,并期待这个头像能传达自己内心的声音,比如光荣与梦想,或者时间是否有长短,宇宙是否有尽头之类的个人感悟。后来他们也遇到了同样尴尬的问题:头像换了一个又一个,就是没人鸟他。

我以前就是第二种人,在换了七十多个头像后,觉得不能在这样下去了,我想变成第一种人。可是这些年都没自拍过,手法生疏,而且直不楞登的一个大头照实在是有失斯文。于是我就变成了第三种人,这类人头像的特点是,真人出镜,但最好别是正脸,拿一些道具遮住 ta 最想遮住的地方。丝巾,水果,红酒杯都是不错的选择。如果近距离拍不出游离于世界之外的感觉,就把镜头拉远。远远的望过去,ta 和世界融为一体,却又显得格格不入,总之看不到正脸就对了。

我特别希望有个人能去研究一下,人类在头像这件事上总共花了多少时间。无论结果是什么,我都觉得这些时间花得值。因为头像这事,不仅在网络上,就算在日常生活里也是一等一的要紧事。

那天你在公司遇到了棘手的问题,为了不担责任,你想去请示一下领导。她今年三十多岁,儿子小学一年级,在你看来她是个可靠的人。此时,她正在淘宝上挑水彩笔,儿子学画画等着用呢。当你靠近她时,她眼睛都没抬一下,老练的关上了淘宝页面。在假装听取了你的意见后,领导觉得自己应该给你一些指示。虽然她此时心里想的是水彩笔,但跟你说话时还是像往常一样稳重:“小张啊,这个合同你还是要和法务部门的同事确认一下。好吧,就这样。”

她这次跟你用的是领导的头像,并且在你的印象里,这就是她的全部。但像这样的头像,她还有很多,比如单亲妈妈,开车从来不打转向灯的女司机,以及没有性生活的单身女人。我猜,没有人见过她所有的头像。因为在这些头像里,有一些是不适合给别人看的。

说到头像的选择性展示,娱乐明星绝对是高手中的高手。比如像黄晓明和 Angelababy 这样的黄金组合,我们这些年已经被他们完美的头像刷屏了。在我们心里,他们家的冰箱应该是卡萨帝的,厨房应该是欧式大理石的(这些印象可能是从他们代言的广告得来的),总之这对新人的生活应该是高雅的。晓明哥能娶到这么漂亮的媳妇,生活别无所求。

但你想过吗?晓明哥作为一个没有演技也没有唱功的男星,平时的工作有多辛苦。在节目上像耍猴儿一样供我们消遣,每天回到家八成已经被掏空。那天他到家时,baby 已经睡了,可他一闭上眼睛就是各种艺人通告,心里乱糟糟的睡不着。于是他起身去书房,对着电脑撸了一管,这才恢复了平静。晓明哥打飞机的头像,你恐怕很难脑补出来。毕竟他平时的头像都太“黄晓明”了。

我在这插一句,男人婚后还要撸这件事,我以后一定会写,故事还在构思中。另外,对那些指责我抹黑晓明哥的人,先拿出他不撸的证据,再来开口骂我。

所以你看,头像对于人类来说有多重要,形式千变万化。在动物园的狮子眼里,人类这种生物的相貌是这样的:张着嘴,呈兴奋状,用手指指点点,还不时发出刺耳的尖叫:“喂!别睡了,狮子快看这边儿!”这很荒诞对吧,但在它们眼里咱真的就长这德行。

这些真真假假的头像,哪个更接近我们本来的样子?我不知道。但我非常确定的是,所有具象的东西,如文字,照片,声音,都是帮助我们了解未知事物的工具,但很多时候工具本身会误导你,让你觉得自己掌握了真相。这样看来,犹太教和伊斯兰教禁止人像崇拜的教义,是很有智慧的。虽然他们也因此干了不少蠢事,比如把壁画上人物的眼睛抠下来,敲掉雕塑的脑袋等等。因为他们当时也觉得自己掌握了真相。

今天我要写的故事,就是关于头像的。故事的主人公有两个头像,一个是帅哥,一个是痔疮患者。

2)帅哥

我第一次听说他得痔疮的消息,是在我们大学的宿舍。

他是我大学期间最亲近的人。我愿意和他做朋友,最主要的原因是他自带主角光环。我还记得刚认识他的时候,他留着长发,而且非常干净,一看就是家境很好的人。他不是富二代,但是很洋气,这对我们这些没见过世面的傻孩子来说,是一个难得的认识世界的机会。

爸爸是日企的高管,常年在日本工作,所以他的衣服,cd机,变速自行车,以及其它我见都没见过的新鲜玩意儿,让他显得众不同的。因为小时候没受过穷,他是个很单纯的人,在平时的生活里都透着一种贵族精神,比如同情弱者。他曾不止一次跟我表示,他以后想去非洲的 NGO 工作,那时候我连 NGO 是什么都他妈不知道。

我俩大一时的生活重心是摇滚乐和姑娘,所以考试很难及格。就在我一边盯着老师,一边作弊,脑袋上吧哒吧哒往下掉汗的时候,他特别坦然的交了白卷。他说,考试不会是个人能力问题,但作弊是品格问题。他不能接受自己的品格受到侵害,这关乎个人的荣誉感,大过生死。我当时听完就震了,考试不及格还能这么有格调。他在我心里的位置,一下变得比毛主席还高。

他身长一八三,我都懒的描述他的长相。像这种善良,正直,富有的好男儿,怎么可能长得不好看。到现在我还记得,我俩在饭馆里打工时(他跟我去打工,纯粹是为了体验生活),无论是正当年的妙龄女子,还是脸上的粉有一尺厚的中年熟女,都对这样一个眉宇清秀,谈吐优雅的服务员感到惊讶。

我刚开始察觉到他不太对劲,是在一堂高数课上。他就坐在我前面,我看到他一会儿向左扭,一会儿向右扭,上身躯干呈 S 状。这个奇怪的坐姿,持续了一上午。我当时比较单纯,如果现在让我看的话,这种扭捏的姿态会让我怀疑他是不是 gay,以及我是不是在不知情的情况下成了他的男朋友。

后来我约他去打游戏,我们俩抱着他爸从日本带回来的游戏机,在宿舍对战。他从始至终都显得心神不宁,身体前倾到屁股就要离开凳子了。我很纳闷,放着好好的游戏不打,他在凳子上蹭来蹭去的干嘛呢?可我实在不想问他:“你怎么了?哪不舒服吗?”因为这实在太像男女朋友之间的对话了。

他说他想上厕所,我就把手柄放下等他回来,你知道的,就是男人之间那种,彼此无话的默契。二十分钟过去了,他不会是让女流氓堵厕所了吧?以他贵族的身份,应该喊出来才对啊,我觉得女流氓肯定不是他对手,一定会让他感化一番的。或者他没带手纸,但碍于贵族的面子,不敢声张,只能蹲在茅坑上晾干?对了,一定是这样的。于是我就拿着纸去厕所找他。

他从厕所出来的时候,走路一顿一顿的,嘴唇都白了。这时我放下直男的面子,赶紧上去询问状况。他说这两天犯痔疮了,刚才流了不少血。我一下就愣住了,我原本准备好的台词是:他发烧了,我搀他去医务室。或者找一个暗恋他的女生来照顾他,这岂不美哉。

但痔疮怎么想都美不起来,我和女生该怎么说呢?他屁股疼,你给他揉揉?还是他刚才流了好多血,你给他补补?不行,这事儿无论是送医务室,还是叫女生都不管用。于是我开始劝他去医院,他刚开始心里有点抵触,但经过我上网调查后,向他描述了痔疮不及时治疗的恐怖后果,他害怕了。

3)痔疮患者

他一个外地学生,在北京也没有亲戚朋友。带他去医院这事,就是我的责任了。我们去了北京最著名的肛肠医院,名字就不说了,反正肯定不是你在电视广告里天天听到的那个。这是个国字号的专科医院,专治屁股的各种疑难杂症,但护士和大夫的态度极差,就跟你去老字号吃饭,被人翻白眼儿的道理是一样的。

我在问诊的屋子里,看到墙上挂了不少锦旗。屁股的这点儿事在这间屋子里显得特别肃穆。“救死扶伤”是出现频率比较高的,我不禁想到这人的屁股得多严重啊!都快死了,幸亏大夫妙手回春才把他救回来,真是命大。还有“医德高尚”,估计是因为大夫的手法特别温柔,让他的屁股感到了温暖。总之,我们来对地儿了。

我这哥们看上去不太高兴,好像是我逼着他来的。这时我才意识到自己的失礼,赶紧跑到屋子外面去,毕竟没人愿意当着熟人的面谈论自己的屁股。我在外面候着的时候,看见了几个来复查的病友。

“大爷,您这个做完几天了?”
“好几天了。你呢?哪儿不好啊?”
“痔疮,三四年了。”
“哦,痔疮没事儿。做干净就行。我这个肛瘘都快十年了,手术就动了三四回。”
“这么严重啊?”
“那可不,复发了好几次。半拉屁股都快让他们丫给削没了。”
“我操,太受罪了。”

我在一旁听着心惊肉跳,半拉屁股都没了,还怎么做人啊。评书里经常讲,脑袋掉了碗大个疤,但屁股要是没了,得是个洗脸盆啊。上帝求你保佑我哥们的屁股,他还年轻,未来的路还很长,无论如何你得手下留情。你还别说,我这哥们儿的主角光环还真显灵了。大夫详细的检查了他的屁股,他得的是内痔外痔混合痔。虽然手术是躲不掉了,但还不至于削屁股。

手术头天晚上,他被灌肠了。那大概是他长这么大,第一次被别人插入和内射。我在手术室外面等着的时候,去超市买了点水果罐头,在我的印象里,病人就得吃黄桃罐头,虽然这玩意儿什么营养也没有。但缺了它,就不是一次完整的住院体验。

做完手术的第一天,别说吃罐头了,他连说话都觉得困难。人趴在床上,手里攥着床头的铁棍,半眯着眼睛,一言不发。我问他什么,他都说没事儿,很好。那场面我看着都累,特想替他疼一会儿,让他歇歇。

病房里的其他患者可不像他这么要面子,基本都是北京老炮儿。在他们看来,进进出出肛肠医院,好像是一件特有归属感的事儿。其中一位大哥,是多年的老痔友,人是热心肠的。他听上去比大夫还懂屁股的构造,比护士更懂如何换药。所以我俩每天都会跟他上两节生理卫生课,然后再听他说说当年去山西插队的事儿。

像这种老油条,有一个特点,就是不服管。医院那点事儿他全知道,所以违反规定就是他的使命。这大哥中午会偷偷跑到外面的饭馆解馋,一大盘鱼香肉丝,外加炸茄盒,我觉得他比不得痔疮的时候吃得都好。他的屁股经过这么多年的蹂躏,估计也不在乎这点辛辣。反正开心也是过,不开心也是过。

我的小哥们,明天就要拉术后第一泡屎了。这在肛肠医院的病房里,是头等大事。我们大伙都在鼓励他,说他是好样的,放平心态,平时怎么拉,明天也怎么拉。这有点儿像奥运会的举重决赛,教练组和队员商量战术。全病房的人都在给他出谋划策:别完全蹲下去,双手紧握扶手,双脚可以稍微的前后错开,这样站得稳。如果觉得太疼,不要着急,先缓一缓,再使劲。这时尤其需要调整呼吸,不能乱了节奏。

我也不知道他听进去没有,反正后来他这泡屎拉了半个多小时。听他说,中途几次想放弃,都坚持下来了,休息了三四次,好在结果是好的。能拉屎,说明恢复的很好。接下来几天,他的任务就是换药,听大哥扯淡,以及和病友斗地主。

换药的是个女护士。我想她一定是个见过大场面的人。听大哥说,好多大老爷们换药的时候都哭得跟鬼似的,但这位护士面不改色,下手稳准狠,是这一片儿有名的摧花圣手。我这哥们每天上午,都会去一个小黑屋,被亵玩一番,然后我再搀着他回去趴着。在这个过程中,我体会到了一些细微的变化。

在后来的几天里,他的贵族范儿没有了。就像大家说的,只有经历过妇科检查,女孩儿才能成长为女人。我这哥们估计从来没想过,来北京上大学会受到这么大的屈辱。每天扒开屁股给别人看,他这么要强的性格,在摧花圣手面前也一样要跪地求饶。在这种情况下,再矜持的贵族都会丢盔卸甲。

丢失贵族气质的表现是,每天见到病友,打招呼的内容都是:“您今天拉了吗?拉得多吗?”他已经可以特别坦然的和老炮儿谈论自己的屁眼儿,并且和人家称兄道弟,关起门来大家还能一起抽烟打扑克。

那是我最后一次,也是唯一一次觉得他并不优雅。当然,回到学校后,他又变回了他,一个把荣誉感看得比生命还重要的英俊少年。

但有一件事,他是变不回去了。因为手术对他的屁股进行了一些改造,他憋屎的能力大大下降,经常说来就来。在这种时刻,我还是能收到一丝不优雅的信号。

-完-

关于我:

曾经有个姑娘说我身上有股冰糖葫芦的味儿,这酸味儿肯定不是我出汗多导致的。嘴不甜,爱说实话的人通常都有这个味儿。后来我在微信开了酸柿子(suanshiz)这个公众号,如果你鸡汤喝腻了,可以关注我换换口味。我打算用文字让你酸爽,效果跟足疗差不多。

作者:酸柿子
来源:豆瓣

不要和朋友一起创业

将熟人社会中公私不分的逻辑带入商业领域,常常落得一地鸡毛的结果。2014年,我和好朋友李浩合伙开酒馆。出于信任,我们未签署合伙合同。当酒馆生意遭遇巨大损失时,我只能独自承担。

毕业前夕,发小李浩来我读书的城市找我。当时,我在学校旁边的一家酒馆兼职做调酒师。李浩坐在酒馆吧台前,一边喝酒一边等我下班。

酒馆里客人不少。我穿一件白色衬衫配深灰色呢绒马甲,李浩看着我熟练调酒的样子,一脸惊讶地说:“帅啊,啥时候有这手艺了,哪儿偷摸学的?”

“照猫画虎,跟老板学的。看着唬人,都是花架子,没啥技术含量。”我说。

李浩却若有所思,“咱也开一个啊。”

我笑道:“你这没赔够啊,再说了,开家店哪有那么简单。”

李浩比我早毕业一年。他大学读的是电气工程自动化,像多数大学生一样,不管入学专业读什么,最终都能把大学专业读成电竞专业。毕业后不久,李浩跟几个朋友合伙开起了网吧。网吧经营不像打网游,李浩毫无意外地创业失败
了。这次来找我,就是创业失败后的一次散心之旅。

起初,我只把李浩一起创业的提议当作他一时兴起。但接下来几天,他一直试图说服我, “你会调酒,我会唱歌,调酒师和歌手钱都省了,回头咱再找个房租便宜点的底商一租……凭着我们多年的默契,合伙肯定能行。”

我动了心。高考失利后,我进入省内这所重点大学,被调剂到临床医学专业。临床医学不是我的兴趣所在,整个大学,我最常去的地方不是教室,而是酒馆和音乐节。五年本科下来,我没有背全 206
块骨骼的全部名称,却对精酿啤酒和威士忌的产地、口感、特性如数家珍。

临近毕业,不想从事和本专业相关的工作。创业开一家酒馆,未尝不是一个选择。

接下来几个月,我见缝插针地跟老板请教开店经验、打探可能会遇到的风险,还去北京一家培训机构进修了一个月,一切准备就绪,我决定和李浩搭伙,回家乡开酒馆。

我们创业遇到的第一个难题是钱。在家乡这座二线小城开酒馆,装修、 家具设备、杂七杂八加到一起,至少需要 25
万,我和李浩的积蓄加一起零头都凑不齐。李浩之前开网吧的钱是爸妈给的,赔了个精光,他不太好意思再问家里要钱。我的全部积蓄就是大学期间去酒馆兼职、当家教攒下的,勉强能凑够 5 位数。

李浩决定用信用卡套现。他之前帮朋友救急,几张信用卡借给对方用了几个月,现在他的信用卡额度很高,加一起能套出十几万现金。

而我选择在毕业回家的第一天,叫齐所有发小,在饭桌上讲出了我的创业计划。

“一万两万不嫌多,三千五千不嫌少,一分不拿我也能理解,反正我从小到大最好的朋友都在这桌上了,希望大家能帮我渡过这个坎儿,把店开起来,干黄了钱我慢慢还,干好了大家都终身白吃白喝。”

发小们大多比我早毕业,手上都有些积蓄,也许是因为我从小在朋友中的“团宠”属性,这顿饭,我“众筹”到了13万多现金,比需要的还多了些。

2014年春天,我和李浩进入紧锣密鼓的筹备阶段。

我们将酒馆的店址,选在一个偏僻巷子里带花园和阳台的二层小楼,李浩负责公司注册、店面装修、原料采买,我负责准备酒品、餐品及菜单的研发、设计等。

创业资金并不充裕,我和李浩在省钱上可谓无所不用其极。极简风格的酒水单一笔笔画,吧台上的瓷砖一块块贴……上到PS作图、下到装车卸货,我们全都包办。

2个月后,酒馆正式开业。开业那天,各路朋友包括我的“股东”发小们都来了。朋友们将我们的酒馆夸得天花乱坠,酒、装修、音乐、气氛……哪哪都好。那晚,我和李浩开心得喝了不少。柔和的音乐、流光溢彩的灯光,此起彼伏的
欢笑声,推杯换盏间,我们产生了一种马上要成功的错觉。

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但度过了开业的一个月蜜月期后,李浩和我发现一个致命的问题——没有回头客。

我们百思不得其解,烟抽了一包又一包,多次讨论后,最终得出结论:在我们这样的二线城市,消费习惯比消费能力更重要。酒馆提供的最有价值的并不是酒,而是气氛、陪伴和情绪价值。一个好的酒馆应该像一所孤儿院。

我们把 95%的精力投入到寻找合适的消费人群中。我打入大学社团内部、为社团活动提供场地,在live house和剧场门口发传单,李浩在购物中心奢侈品区蹲点发名片加微信,后来他又和几个理发店联合搞活动,互换客户资源。

我们还试图跟每一位到店的客人建立情感连接。我自己调酒,同每一位到店的客人聊天,身兼 “知心大哥”、“私家闺蜜”、“心事垃圾桶”、、“家庭纠纷小能手”、“万众创业咨询台”数职。

那几个月,仿佛回到高中时代,我和李浩像一对连体婴时刻黏在一起。我们白天外出拓展客户,晚上在店里干活,凌晨收工后还一起打两盘游戏再睡。

每天的睡眠时间只有 4、5 个小时,我的身体很快出现了不适的信号。一天,我和李浩正在进行营业前的打扫工作,我半躬着身子清洁地板时,突然,心脏好像被什么击中,紧接着心脏一阵急速跳动,我瘫倒在沙发上。

我尝试喊隔壁的李浩过来,但无法大力发声,只好蜷缩着身子窝在沙发角落。过了一会,我的身体渐渐从巨大的不适中缓解过来。李浩正从储物间出来,看到我躺在沙发上一动不动,拼命晃动我的肩膀,扶正我的身体,让我平躺在
沙发上,喊道:“说话啊,我X。”

本想告诉他我已经没事,但看到李浩慌张至极的样子, 我产生了一个邪恶的想法。

我继续双眼紧闭,眉头紧锁,一副人事不省的样子。

“说话啊。”他开始死命按我人中,我忍着按压的剧痛还是没有任何反应,他一边指挥楼下的兼职店员打 120 求救,一边掐住我的口腔和鼻孔。这架势是要给我做人工呼吸啊,我心想,终于忍不住哈哈地笑了出来。

李浩明显懵了,等他反应过来是怎么回事,爆破性地喷出一句“傻逼”,紧接着就是一顿毒打。

连轴转了大概三四个月,净利润终于在那一年年底前打成正值,酒吧的运营走上正轨。一年后,我和李浩赚回了开店的本钱,他还上了信用卡,我也还上了从发小那儿借的钱。

酒馆步上正轨没多久,李浩结婚了。那之后,但凡店里不是客人多得实在忙不过来,一般晚上10点后,我都会让李浩先回家陪媳妇,只剩我和兼职的服务员看店。

这也为我们之间出现第一道裂痕埋下伏笔。

酒馆是贪晚的生意。一两点钟打烊是常事,我常在晚上碰到奇葩客人。比如光膀子、带大金链子的“龙纹身男孩”,上来丢给你两百块,要跟驻场歌手合唱一首《真的爱你》送给他的瑶瑶;再比如西装革履的“谢顶boy”偷偷嘱托我这
是他们副局长,千万要照顾好,另外他想唱一首《我的老父亲》送给在座的各位,希望歌手帮忙伴奏。

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我强忍不适、小心翼翼地招待这些衣食父母,有天一时没控制住,出事了。

那天晚上接近12点,我正收拾吧台准备下班,两男一女走进来,点了几瓶啤酒后坐在联排沙发上。

他们满身酒气,讲话声调很高,显然是喝到第二场了。后来,一个男人开始对同行的女性推推搡搡,还抽了她一个耳光。

我看不下去,起身制止。接着两个男人跟我扭打在了一起,诡异的是,连被打的女人也加入进来一起打我。最终,我报了警,一行人去警局里说明了情况。

第二天,我赶到店里。因为前一晚打架,酒瓶的碎玻璃碴散落得满地都是,李浩和他媳妇正在收拾,我故作戏谑地跟他们讲了昨晚的事,本期待得到一些表扬或安慰,李浩的媳妇开口了。

“小非,你也老大不小了,做事情动动脑子吧,大晚上不好好看店,跟人打什么架,影响收入不说,打碎了这么多酒成本算谁的啊。”

我看向李浩,他闷头收拾,没有说话的意思。

我情绪也上来了,“那你看店,以后我每天9点就回家休息,你情商高,你盯到后半夜一定不会跟客人打起来。”

“行了,都别说了。”或许是觉得夹在中间难堪,李浩叫停了这场争吵。

那天,我明白了一个道理:一个人的付出被他人视作理所应当时,就不那么宝贵了。我跟李浩商量,盯店的人可以计时开工资。李浩爽快同意,他说早就该这样,以前是不挣钱开不出工资,现在有钱了应该发。

月底,我领到创业一年多以来的第一份工资,3000块,却没有太多创业丰收的喜悦,反而像是为生活奔波的打工人拿到了他的生活费。

慢慢地,创业开始时,那股巴不得多来几个客人的劲儿不知不觉消失掉了,取而代之的是倦怠和抗拒。每天过了12点,能不接的客人我一般就不接,直接打烊。

虽然心生嫌隙,但我和李浩谁都没有戳破这些。生意一天天向好,我们开始筹划要不要开分店,扩大规模才能更快发展。

巧的是,我和李浩的一位共同好友推荐了他朋友开的一家店面。据他说,他的这位朋友开咖啡馆,最近全家打算移民,准备把店面转兑,让他帮忙物色合适的买主,“你们有兴趣吗?”

“可以啊。”我跟李浩交换了下眼神。

朋友当即叫来咖啡厅店主。店主说,他几年前花200 多万装修店面,现在,他将店内所有家具、设备打包出售,只要 35 万,还带几个月的房租。

条件诱人,机不可失,唯一的困难是,钱。

我和李浩先商量一下。李浩说他不想再背着信用卡过日子,我也不想再背着十几位好朋友的人情债。后来,我妈提出要卖掉独居的房子支持我创业,我虽然觉得这样的投资方式太冒险,最终还是答应了。

前一家店的成功让我有些膨胀,认为只要依葫芦画瓢,再有一年时间,一样可以回本。

我和李浩商量,卖房的钱可以支付这笔投资,还能剩点钱做流动资金,我们继续合作,还是对半开的股份,他该出的那部分就当是我借给他的,等赚了钱再还我就好。李浩答应了,由于多年的情谊和信任,我们没有签订正式的合伙
合同。

可接手后,我们很快发现,我们面对的是一个烂摊子。

店面的营业状况跟前店主的描述并不一致。转兑前他说目前每月的营业流水良好,会有2-3万的净利润,接手后我们发现的确是 2-3 万每月,但不是利润,是亏损,遗留的会员卡储值也比他承诺的1万元要高出10倍不止。

当我们想去追究原店主和介绍人的责任时,他们早已消失不见了。

我和李浩痛定思痛,决定以后绝不轻信他人。我们打算忘记这些不愉快,大干一场。两人商量着重新进入紧急状态。那之后的一两个月,我们又回到创业伊始的“连体婴儿”状态。每天一起到咖啡馆周围的商圈和店铺跑客户、拉合作
,费劲心思研究新产品、做新活动,把老店积累的忠实客户引流到新店,进行自我补血。

一天,我在店里筹划着新餐品,李浩去办工商执照,回来时眼神木讷地告诉我,“出事了。”

“怎么了?工商找麻烦了?”

“我刚去办照,工商局告诉我,这个店所在的土地是军产,今年军队要统一收回管理,12 月以后不允许再有任何私人经营了……”

显然,这场交易从头到尾都是一个设计好的骗局。没有什么移民获批,也没有什么低价打包,原先的店主一定是提前知道了消息,才费劲心力地想要赶快找到一个傻子,来接住这个烫手山芋。

那两天,我情绪很低落。如果说隐瞒亏损,我们还能同舟共济想办法解决, “军产”事件则完全超出了我们的能力范围。

我火急火燎地张罗着补救办法,比如尝试到法院起诉、找朋友帮忙联络骗子店主、尝试跟军队部门协商拖延收回时间……

但李浩开始回避来新店,也回避和我聊起诉事宜。每当我主动提起,他都是 “嗯、啊、哦”地敷衍过去。

我对他的态度心存疑惑,但每天忙着挽回损失,也没心思去想。直到所有的尝试都被证明无果后,我决定放弃。我打电话叫李浩来店里,想跟他讨论善后的事。李浩如约前来,我突然意识到,我们好多天没见面了。

“认了吧,该想的办法都想了。事情发展到这一步,是我们太过轻信于人的代价,就算是我们创业路上必交的学费吧。”

李浩点燃一支烟,没有说话。

“我打算把这店里能拆除、折旧的东西变卖一下,核算最终损失,等你把你的那一半补还给我。”

李浩依旧沉默地望着桌面。

“你不用急,你的那一半慢慢还我就行。我也知道你手头可能没那么多钱,没关系,我们还有原来的店,慢慢来,总会好起来的。” 看李浩不说话,我试探着补充。

李浩终于开了口。“小非,实话说,我不太想承担你所谓的‘我这一半’的损失。我其实很厌倦这种负债的日子,当时你说如果还想继续合作经营的话,你卖房的钱可以‘当是’借我,股份还是我们一人一半,我并不是特别愿意,但我
没有明说。”

李浩停顿了一下,深吸一口气继续说道:“严格意义上讲,我们的合作经营一直没开始,你口中所说的‘当是’借我的这笔钱,我至今一分也没拿到过。出于多年的感情,我愿意帮你分担一些,但我现在的确没钱……”李浩没再说下去。

我愣住了。我仿佛听到什么东西破碎的声音,就像你开着车,突然一颗石子飘过来砸到车的前挡风玻璃上,那块用了很多年的、替你挡风遮雨的玻璃就在一瞬间裂开了。虽然它还没有完全破碎,但当石子落下的那一瞬间你就清楚知
道,这块玻璃再也不能用了。

我什么也没说,我的目光落在李浩的座位所在的方向,但我没有看他。

没必要争论什么,我们之间的合作约定本就是口头协议,这意味着当你下决心打破它时,除了丢掉信任,你不会损失其他任何东西。

那之后,我和李浩几乎再没说过什么话,我有意避开所有他可能出现的场合。我把第一家酒馆的股份转让给另一位朋友。赶在军队收回之前的最后几个月独自运营咖啡馆,提前把能变卖的东西折现了,挽回了一些损失。

事过境迁后,创业失败的痛苦消散得比想象中快得多,反而是某种脱离苦海的释放感来得更强烈。我开始备考研究生,半年后,我被北京一所高校录取。离开家乡前,我准备去原来的酒馆转转。

那天我到得太晚,店里已经打烊了,我想转身离开,又想起自己有店里的钥匙,我打开门溜了进去。

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进门后,我点亮角落的一盏盏落地灯,昏黄的灯光顷刻倾泻下来,洒在吧台的瓶瓶罐罐上。光影摇晃,我似乎置身于创业之初,和李浩一起熬夜经营的夜晚。我在储物间找到一本发黄的白色册子,上面密密麻麻写满了英文酒名,那
是刚开业时,我们一起手绘的酒单。

我顺手从吧台掰下了一块小瓷砖攥在手里,离开了。

来源:真实故事计划 微信号:zhenshigushi1

中国人为什么不快乐

我妈。

作为一个经常去五星酒店游泳的阿姨。

已经连续两次问我同一个问题了:

为什么中国人老是不快乐啊?

我说您这个问题太宏大了。

但你别说,好像是这么回事。

我去游泳时,遇到老外,都特开心的跟我打招呼。元气满满,没心没肺。

但很多国人,就比较面无表情了。

游完泳赶紧走。

有一次更衣间的柜锁太复杂了,我搞半天打不开。

旁边的人自顾自该干嘛干嘛,看都不看我一眼,不用说帮忙了。

当然也怪我——我太害羞了。

不会主动求助

周末看了一本书。

这本书叫《饱食穷民》。日本一个记者写的纪实文学。

书里的主人公们,都生活在三十多年前,也就是日本的80、90年代。

那时候日本的经济正极度繁荣。

虽然已经有了一些衰退的迹象,但起码大家是生活无忧的。

物质极大丰富,根本不穷。

不愁生计和温饱。

但是,人们却迷失了,陷入了一种“新型贫困”里——

你说有钱了吧,但当时日本房价涨的太快,一年飙升三倍。

怎么攒钱也买不起房。

另一方面,自己辛辛苦苦学手艺,学技术。又可能一夜之间,被新技术给取代。

人心非常动荡不安,找不到出口、空虚…

这就是书名《饱食穷民》的含义吧。

饿不死。

但又无法身心和财务自由。

我们现在这么流行“丧”文化,调侃自己是打工人。

你看,人家日本30多年前就有这些现象了。

我看了一些书里的事,觉得有时还颇感同身受。

举几个例子:

1)超前的消费

当年日本小贷流行,遍地是借贷公司。

只要你工作稍稳定一点,就能借出远远超出自己承受能力的钱来。

各种方法鼓励借钱消费。

比如一个银行工作的小美女,只想试着借个几万日元,买个普通奢侈品包包。

结果贷款公司一下子贷给她70万。

她就忍不住大手大脚起来了,又是策划出国玩、又买漂亮貂皮大衣、包包也升级成LV、GUCCI了…

彻底被花钱的快感俘虏。

借了东家借西家,然后钱还不上,利滚利,欠下几百万,彻底没办法了…

这和咱们现在手机上的各种小贷软件、各种XX贷,一模一样的嘛…

(在这里说一句:非常建议年轻人注重储蓄,会跑赢同龄人)

2)再比如说,加班文化

网络工程师最严重一个月加班超过200个小时。

项目一忙起来,晚上10点之后才能离开公司。

很多人下班之后挤两三个小时地铁回家,地铁越晚、反而越拥挤。

家完全就变成了一个“吃”、“洗”、“睡”的地方。

这不就是现在中国的“加班是福报”、996、007么…

3)各种“症状”

最近一段时间反浪费,很多人在批评大胃王、做吃播的人。

日本8、90年代的人,有一种病症非常流行:

靠大量快速的进食、然后呕吐,来达到一种身心上的放松…

还有比如说人们对亲密关系的逃避;
不知道自己到底在追求什么;
越来越不开心,以致于要参与一些“心灵课程”…

“整个社会都更加方便、更加富裕、更加幸福,但人们的脸上总是阴霾重重”

这书不长,小半天能看完,写的很好看。

我就当看着玩了。

还顺手记了一大堆笔记呢~

如果你也这样,想共情一下,获得一点心灵上的慰藉;

或者想以史为鉴;

又或者,纯粹想打发一下时间。

不妨读一读~

微信读书上就有。

来源:越女事务所 微信号:ynducai